紅豆及赤小豆誰最補血 生活小竅門 關注:1.86W次 1、紅豆和赤小豆比較紅豆是最補血的。2、紅豆能夠起到養心補血的功效,也可以補心血、清心火,而赤小豆最主要的作用就是利水滲濕,也可以消除水腫。如果想要補血,可以多吃一些紅色的食物,比如説花生米,也可以多吃紅棗、桂圓、枸杞、豬肝、菠菜等。平時多到户外參加有氧運動,增強體質。 標籤: 紅豆 赤小豆 補血 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-hk/xiaoqiaomen/r4xxzx.html