自己按摩頭皮怎麼做
- 生活小竅門
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1、日常生活中適當的對頭皮進行按摩,有很多好處,可以改善頭部的血液循環,提高大腦的攝氧量,有利於大腦皮質功能的調節,對於亞健康,精神壓力大的人可以消除緊張、焦慮的心情,有解除疲勞的作用。
2、按摩時可將雙手四指併攏,將指腹整齊的排列在額前,從眉心開始,一直按壓制頭頂中央的百會穴,按揉10次再繼續按壓制髮根處的風池穴,反覆按摩,養生效果特別好。
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