低熱量水果的介紹 什麼水果熱量最低

1、低熱量水果常見有，葡萄柚，蘋果，橙，梨，獼猴挑等。我們常見的比如説葡萄柚，每百克含有四十二大千卡的熱量，蘋果一百克是五十四千卡，橙一百克是四十八千卡，梨是一百克是四十三千卡，獼猴桃一百克是六十一千卡，這些水果，我們稱之為就是低熱量的水果。

2、對於比如説減肥的患者，這個廣大的人羣來説，我們一般可以食用。但是即使是低熱量的水果，我們也建議大家不要過量，就是説，不能因為它熱量低，我們就使勁吃，也不行，所以就是，一定要管住嘴，然後邁開腿，才能起到減肥的作用。