百香果的籽是否可以直接吞

1、可以。

2、百香果的果籽呈黑色，包含在果肉裏面，主要含纖維素、維生素及鐵、鉀、磷等礦物質，可以食用，嚐起來清脆可口，且果籽含有超纖維，有利於腸胃中有害物質的排出，能改善腸道內的菌羣構成，起到保護腸胃的作用。