晚上不開燈玩手機對眼睛的危害

1.當我們在關燈的狀況下玩手機時，瞳孔擴大、晶狀體變凸，容易使得眼壓升高，有可能導致青光眼，而且會加速視力的下降，嚴重時甚至會導致失眠。

2.在關燈後，長時間沒有其他光亮，手機屏幕的光線會造成眼角膜上皮損傷，而且在專注玩手機的過程中，眨眼次數會減少，也就説淚液分泌會減少，很容易導致眼睛乾澀、疲勞、眼痛、眼紅等症狀。

3.大多數人在關燈後玩手機一般都是躺在牀上玩的，這樣的姿勢對於眼球壓迫力是很大的，也是很容易導致視力下降的，所以大家儘量不要躺着玩手機哦。

4.一般在關燈後玩手機，跟手機的距離會縮短，眼睛和屏幕離得很近，時間一長輻射也是比較大的，還可能會造成情緒的起伏增大，導致影響睡眠的質量，還會對皮膚造成不好的影響。

晚上玩手機需要開燈的原因：開着燈玩手機雖然屏幕會比較亮，但是總體光線也是亮的，對於眼睛的刺激沒有那麼大了，而關燈之後，總體光線就暗下來了，在昏暗的光線下玩手機，而且是近距離的盯着手機屏幕，晶狀體會變凸，造成瞳孔長時間散大，容易造成眼內循環不暢，以致於眼疲勞、乾澀、眼痛、視力下降，甚至會導致青光眼的發生。