葡萄乾中是否含有葉酸
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2、每100g的葡萄乾中大概含有27微克的葉酸。葉酸是一種水溶性維生素,是一種非常重要的營養成分,特別是對於孕婦而言。孕婦在懷孕期間食用葉酸的話能起到預防貧血、預防胎兒先天畸形、預防孕婦先兆子癇、預防胎兒神經管缺陷、以及促進胎盤發育等作用。所以孕婦在懷孕期間可以使得吃一點葡萄乾,但切忌不可過量食用,否則很容易引起妊娠期糖尿病。
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