靈芝孢子粉的七大禁忌是什麼

1、靈芝孢子粉雖好，但不宜多吃，以免增加腸胃負擔，影響到營養的吸收。每天所攝入的靈芝孢子粉不宜超過10克。

2、一些人在服用靈芝孢子粉之後會有咳嗽、呼吸困難、皮膚皮疹、水腫等過敏反應，這類人不宜服用靈芝孢子粉，以免引起嚴重後果。

3、兒童的免疫系統在不斷的發育，如果服用了靈芝孢子粉，雖然有可能提高身體免疫力，但同樣也可能影響到免疫系統的發育。因此，兒童不適宜服用靈芝孢子粉。靈芝孢子粉還有一定的活血化瘀功效，孕婦要避免服用，以免影響到胎兒健康。

4、患者在進行手術的前、後一週內，要避免服用靈芝孢子粉。此外，有大出血情況的患者也要避免服用。

5、靈芝孢子粉可影響到消化道，腸胃虛弱的人在飯前服用，有可能引起腸胃的不適症狀，還會影響到靈芝孢子粉營養的吸收，應選擇在飯後服用。

6、高温會破壞靈芝孢子粉的營養物質，影響到其保健效果。在沖泡靈芝孢子粉時應使用温開水。

7、在服用靈芝孢子粉的同時，要避免吃過於油膩、辛辣以及刺激性的食物，如咖啡、濃茶、辣椒等，以免影響到靈芝孢子粉的功效。