常喝檸檬水有什麼保健功效
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1、抗炎,檸檬水中含有的維生素C具有抗炎作用,同時還可以增強機體免疫力,平時多喝檸檬水,可以有助於預防感冒;
2、預防心腦血管疾病,檸檬中富含的維生素C和維生素P可以調節血管,增加血管的韌性和彈性,因此常喝檸檬水有助於降壓和降脂;
3、抗氧化,清除體內多餘的自由基,從而起到延緩衰老的作用;
4、開胃、生津止渴,胃口不佳的人羣飲用檸檬水可以增加食慾;
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