橄欖油的熱量高不高
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1、橄欖油熱量高,橄欖油脂肪含量基本是100%,橄欖油是一種液態油脂。
2、通常,1克脂肪可以產生9千卡的熱量,故100克橄欖油可以產生幾乎900千卡的熱量。橄欖油是一種植物油,橄欖油中富含不飽和脂肪酸,為機體提供必需脂肪酸,它是構成磷脂的成分,是前列腺素合成的前體,參與膽固醇的代謝,適量的多不飽和脂肪酸可以降低心血管的發病率。
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