我的減肥路之經驗

減肥想必是很多女生的痛苦，胖起來容易，瘦下來卻不是那麼簡單。減肥也不是説説而已，需要我們持之以恆的堅持下來。我們知道胖的人容易得糖尿病，還會帶來各種疾病。現在減肥已經是年輕女性的熱門話題，曾經我也是一個胖子，現在我瘦下來了，現在我就來説説的經驗。

步驟/方法：

多做運動 比如瑜伽，鄭多燕減肥操

多吃水果，不要貪吃零食

多喝烏龍茶，有利於身體排毒

晚上睡覺之前做仰卧起坐