如何養肺降火

日常生活中，因為飲食的不恰當以及日常生活的一些不合理因素很容易導致上火的出現。上火會造體的不適，此外，還有可能會導致其他一些不良症狀的發生。對次，我們上火的時候要及時的進行養肺降火，這樣我們才能避免導致上火給我們身體造成的進一步的傷害。養肺去火，大家日常不妨可以嘗試下通過飲食來解決，下面，就給大家支支招。

步驟/方法：

百合杏仁赤豆粥。準備百合十克，杏仁六克，另外赤小豆六十克，白糖適量。首先，將赤小豆用水清洗趕緊，然後放鍋加入適量的水，跟粳米一起用大火煮開，然後等煮到半熟後，加入準備好的百合、杏仁以及白糖，用文火煮熱即可食用。比較適合肺陰虛以及虛火旺盛的患者。

枇杷梨皮川貝飲。準備枇杷葉十五克，還有鮮梨皮十五克，川貝十克。一起放到鍋裏面進行煎煮，煮開之後取其中的汁進行飲用。這個方法做法簡單，而且對於肺熱以及口感咳嗽的患者有很大的幫助。大家日常有此不適的可以試一下這個方法，相信可以幫助到你快速的恢復。

黃芪山藥粥。準備黃芪以及山藥各三十克，粳米五十克。首先用水煮黃芪，然後取汁將渣去掉，然後再用汁一起跟山藥以及粳米煮粥，早上起來的時候空腹進食。這個方法對於肺氣虛以及那些比較容易患上感冒的人比較適合。有此情況的人可以嘗試做一下，效果不錯。