感冒喉嚨特疼怎麼辦

喉嚨痛經常是感冒的早期徵兆，當然如果你持續長時間大聲吼叫喉嚨也會疼痛，喉嚨乾燥沒有足夠的水分也是會引起一定的疼痛。

步驟/方法：

可以試着含"金嗓子"（千骨每次喉嚨疼都用這個，效果不錯）

你也可以嘗試喝鹽水 ，將1茶匙食用鹽加入1品脱(約0.5公升)的温水.這差不多接近生理食鹽水的濃度,因此你會覺得很温和.每小時漱一次,勿吞嚥這鹽水(假使你擔心鈉的攝取量過高).

在飲食上要清淡,多喝白開水,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物,適當的運動

喝檸檬汁 ：在1大杯温水中擠入數滴檸檬汁.（能夠適當緩解疼痛）