老人喝什麼茶對身體好

老年人喝茶有益身體健康，以下幾種茶特別推薦：

1. 綠茶：預防骨質疏鬆，緩解皮膚瘙癢。

2. 苦丁茶：改善睡眠，降火。

3. 紅茶：有利於骨骼健康。

4. 普洱茶：降血脂。

5. 紅棗茶：健脾胃，補氣血。老年人可以根據自身需求選擇適合自己的茶。

老年人喝茶有益身體健康，以下幾種茶特別推薦：

1. 綠茶：預防骨質疏鬆，緩解皮膚瘙癢。

2. 苦丁茶：改善睡眠，降火。

3. 紅茶：有利於骨骼健康。

4. 普洱茶：降血脂。

5. 紅棗茶：健脾胃，補氣血。老年人可以根據自身需求選擇適合自己的茶。

老人喝以下幾種茶，對身體有益：

1. 綠茶：綠茶富含多種天然植物化合物，具有抗氧化、抗衰老、降血壓、減肥、防癌等功效。常飲綠茶可以提高心血管健康，預防中風和心臟疾病。

2. 普洱茶：普洱茶又稱陳年茶，具有助消化、降血脂、預防動脈粥樣硬化、降低膽固醇等功效。普洱茶有助於老年人保持心血管健康和腸道健康。

3. 黑茶：黑茶是經過發酵、儲存、陳化等過程後形成的。黑茶具有降血脂、清除體內自由基、防癌抗癌等功效，能夠改善老年人的免疫力和記憶力。

4. 菊花茶：菊花茶具有清熱解毒、消炎止痛、潤肺止咳等功效，特別適合老年人用於治療感冒、咳嗽、喉嚨痛等呼吸系統疾病。菊花茶還能夠降低眼壓，有助於預防老年人的青光眼和白內障。

總之，老年人飲茶應該因人而異，根據自身的身體情況選擇對自己有益的茶，不宜過量飲用，並且要注意茶品的衞生和質量。

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老年人喝藥王茶對身體好，藥王茶有清暑熱，益腦清心，健胃，化濕，明目，調經的功效。此茶多用於高血脂，高血壓，糖尿病，失眠，心煩及軟化血管等。

藥王茶，是一種採用藥食兩用植物加工而成的代用茶產品商標名。其源植物學名叫白毛銀露梅(華西銀臘梅)，是陝西太白山天然植物開發有限公司申請的國家發明專利和商標品牌。野生於秦嶺太白山海拔3000米左右的的高山草甸區域。因中國隋唐時期偉大的醫藥學家、“中華養生鼻祖”孫思邈在秦嶺太白山潛修期間發現並終生飲用而得名。

老年喝什麼茶好？

適合老年人喝的茶包括：

一、綠茶，綠茶中含有茶多酚等物質，具有抗氧自由基的作用，可以抗衰老、抗腫瘤，提高人體的免疫力。但是綠茶不宜多喝不然容易睡不着覺，另外胃不好的人也少喝。

二、苦蕎茶，可以軟化血管、降低血糖、血脂和膽固醇的濃度，老年人經常服用，可以預防心腦血管疾病。苦蕎茶還能夠清熱敗火、安神助眠。

三、紅茶，紅茶能夠促進身體對鈣的吸收，預防老年人的骨質疏鬆。西澳大利亞大學的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關係後發現：在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶(可添加或不添加牛奶)能夠降低她們發生骨折的風險。此外紅茶具有暖胃的功能，對於胃寒脾虛的人羣，具有較好的調理作用。

四、普洱茶，普洱香味濃郁，具有降血壓、調血脂的功效，可以預防動脈粥樣硬化。有助於老年人的心腦血管健康。

普洱茶茶性温和，普洱茶對於老年人常見的一些疾病也有突出的改善作用，像養胃、護胃、降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、利尿、明目、助消化、預防便祕等。

五、紅棗茶，具有健脾養胃、養肝益血的作用，還可以改善、調理睡眠，對於更年期老年人，具有比較好的調理作用。

老年人喝什麼茶比較好

大多數茶都有利於身體健康，因此一般情況下老年人喝綠茶、苦丁茶、紅茶、普洱茶、紅棗茶等都對身體比較好。

第一、綠茶：老年人喝綠茶可以預防骨質疏鬆，並且可以緩解老年皮膚瘙癢的症狀。

第二、苦丁茶：老年人喝苦丁茶可以改善睡眠，還具有降火的功效。

第三、紅茶：老年人喝紅茶有利於骨骼健康。

第四、普洱茶：老年人喝普洱茶可以起到降血脂的功效。

第五、紅棗茶：紅棗茶具有健脾胃、補氣血的功效。

僅供參考

老人喝什麼茶葉好

綠茶、紅茶、普洱茶、苦丁茶等等。

綠茶。常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克，在預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的藴藏量最多。綠茶是適合老年人喝的茶飲之一。

紅茶。喝紅茶可以降低骨折風險，對於老年人朋友來説，可以每天適當飲用紅茶，降低骨折風險。西澳大利亞大學的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關係後發現：在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶(可添加或不添加牛奶)能夠降低她們發生骨折的風險。

普洱茶。普洱茶對於老年人常見的一些疾病有非常突出的療效和改善作用，像降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗癌、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、利尿、明目、助消化、預防便祕等。

苦丁茶。老年人相對於其他人來説，不適合喝什麼鐵觀音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火氣，幫助睡眠，中老年人一般都喜歡買這個。

老人適合喝什麼茶葉好

綠茶、紅茶、普洱茶、苦丁茶等等。

綠茶。常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克，在預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的藴藏量最多。綠茶是適合老年人喝的茶飲之一。

紅茶。喝紅茶可以降低骨折風險，對於老年人朋友來説，可以每天適當飲用紅茶，降低骨折風險。西澳大利亞大學的研究人員通過考察鈣攝入量與骨折關係後發現：在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶(可添加或不添加牛奶)能夠降低她們發生骨折的風險。

普洱茶。普洱茶對於老年人常見的一些疾病有非常突出的療效和改善作用，像降脂、防動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗癌、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、利尿、明目、助消化、預防便祕等。

苦丁茶。老年人相對於其他人來説，不適合喝什麼鐵觀音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火氣，幫助睡眠，中老年人一般都喜歡買這個。

老年人喝什麼茶好

老年人應當適當多喝些茶，有利於身體健康，以下幾種類型的茶比較適合老年人飲用：一、綠茶，綠茶能夠預防骨質疏鬆和皮膚瘙癢症。二、苦蕎茶，苦蕎茶具有降血壓，降低血液黏滯度，促進血液循環的作用，有利於預防心腦血管疾病。三、普洱茶具有降脂、抗動脈硬化的作用，能夠防治冠心病、腦梗塞和抗腫瘤，同時還有利尿、治療便祕的作用。四、枸杞茶，枸杞茶能夠益氣補腎，提高免疫力。五、桂圓紅棗茶能夠補血益氣、健脾胃，可以促進消化，改善睡眠。六、西洋參茶，參茶多為涼性，能降火，具有補氣寧神和增強抵抗力的作用，適用於高齡、患有慢性阻塞性肺病、腫瘤等免疫力低下的老人。七、紅茶，紅茶可以降低骨折的風險。八、玫瑰花茶、茉莉茶等花茶具有抗焦慮、抑鬱，緩解疲勞，調節睡眠的作用。

老人養生喝什麼茶好

喝茶養生是現代人流行的一種養生方式，很適合老年人，適合老人喝的茶有哪些？下面就讓我來告訴你答案。

　　老人喝的茶推薦

　　1、降壓茶

　　不少老人有高血壓的煩惱，喝什麼茶降血壓呢?取松蘿3克切碎，菊花10克，綠茶3克。將三種材料一同放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋悶10~15分鐘即可。這款茶飲味道甘涼微苦，氣味清香，長期飲用可以散熱降壓、清肝明目。

　　2、降脂茶

取新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克，冰糖適量。山楂洗淨，去核搗爛，與茯苓一同放入砂鍋中，加入適量的水，用文火煎約10分鐘，去渣取汁，再用此汁沖泡槐花，最後加入冰糖調味即可。這款茶飲酸甜可口，具有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風的作用。

　　3、清咽茶

　　很多老人都有咳喘的毛病，因此喝些清咽茶是很有必要的。取幹柿餅10~15克，羅漢果1個，胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘後切片，羅漢果洗淨搗爛，與胖大海、柿餅一同放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜5分鐘即可。這款茶飲清潤爽口，清咽止痛、止咳消腫的效果十分顯著。

　　4、降糖茶

　　糖尿病也是老人常見疾病之一，平時除了要注意控制糖分的攝入量，還要適當喝點降糖茶。取淮山藥、天花粉各9克，枸杞子10克。將淮山藥研碎，和天花粉、枸杞子一同放入搪瓷鍋中，加入適量的水，用文火煎煮10分鐘，去渣取汁飲用。這款茶飲除了可以降低血糖，還能滋補肝腎、益氣生津、促進肝細胞新生。

　　5、潤膚茶

　　取柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖適量。將前三種材料一同放入搪瓷鍋中，加入適量的水，用文火煎煮15~20分鐘，去渣取汁，然後在茶汁中加入冰糖調味即可。這款茶飲甘平清香，微微帶有苦味味，具有健脾祛濕、清熱潤膚等功效，經常飲用可以增加血管彈性，減少面部皺紋，延緩衰老。

　　6、柿葉茶

　　六、七月間採摘的鮮柿葉，洗淨後用開水燙約10分鐘，撈出放背陰處晾乾或放鍋內用文火烘乾。飲用時加入茶葉，一起沖泡、味微甜、清香。經常飲用，對壞血病、高血壓、高血脂症有一定的療效。還有鎮靜、利尿、消腫韻功效。因含有豐富的維生素C及蘆丁、膽鹼等成分，是一種降壓、降血脂、治壞血病、動脈硬化等症的常年飲用的飲料。

　　7、清眩茶

　　澤瀉、白朮各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。有祛痰除濕的作用，用於頭目眩暈、嘔吐痰涎痰濕中阻、身重頭重等。

　　8、腎炎茶

　　玉米鬚、冬瓜皮幹品、赤小豆各適量，煎湯代茶飲。用於水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。

　　此外，要注意以下的茶老人是不適宜喝的：

　　1、決明子

　　老人也不宜常喝決明子，決明子雖然有降血脂的作用，但同時可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。

　　2、銀杏葉

　　銀杏葉含有毒成分，用其泡茶可引起陣發性痙攣、神經麻痺、過敏和其它副作用。銀杏葉有毒，不可泡茶飲用。

　　3、甘草

　　甘草長期服用會引起血壓升高。雖然甘草有補脾益氣、清熱解毒等功效，但長期服用能引起水腫和血壓升高

　　4、大海茶

　　老人不宜常喝胖大海茶，因為胖大海是純粹的中藥，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應慎用。

　　開胃食物

　　1、良好環境助食慾:另外,也可從營造良好的進餐環境,加強食物的整體色調來提高食慾。色澤誘人的食物,或者特別花心思佈置的餐桌、桌布等都可以 *** 人腦,引發進食的。

　　2、趁熱食用味正香:食物香味的控制也很重要,因為香味有 *** 食慾的作用。控制食物的温度,是鎖住香味的重要步驟,所以食物必須趁熱吃,或者上桌時才澆上熱湯汁,都可以取得相當不錯的效果。

　　另一做法是在食物中加入一些香味增強劑。這一類調味品,是以天然食物香氣來源濃縮製成,不會 *** 胃部,對因喪失味覺而厭食的老年人很有幫助。

　　3、代糖代鹽保健康:另一個方法是以代糖和代鹽取代白糖和食鹽。這樣既可滿足甜食,又不會威脅身體健康,其法也適用於有糖尿病毛病的老年人。此外,也可採用低鈉鹽和低鹽醬,不過腎功能較差的老年人則不適合。

　　誤區

　　1、動脈粥樣硬化的人不適合吃雞蛋。我們都知道對於動脈粥樣硬化的人來説,膽固醇就是他們的毒藥。而我們也都有這樣的常識雞蛋裏的膽固醇含量是非常高的,尤其是蛋黃。這樣一説大家肯定都知道了吧。所以在這裏養生專家建議大家如果爸爸媽媽是這樣的病人一定要少吃雞蛋。

　　2、喝肉骨頭湯補鈣。有些人特意給骨折的病人煮骨頭湯補鈣。其實,骨頭湯中的含鈣量並不高,用1公斤肉骨頭煮湯兩個小時,湯中的含鈣量僅20毫克左右,而脂肪的含鈣量相對較高。因此,補鈣應選擇含鈣高的牛奶、豆製品等食品或鈣製劑。

3、沒有鱗的魚膽固醇含量高。很多老人都有這樣的思想:沒有鱗的魚膽固醇含量較高。而且這樣的思想一步步的影響着年輕的一代人,的確有些情況確實是這樣的,如銀魚每百克含膽 固醇361毫克,河鰻、泥鰍、黃鱔、鱈魚的膽固醇含量也比較高。但不是所有無鱗魚的膽固醇含量都高,如帶魚每百克含膽固醇76毫克,比有鱗的草魚膽固醇含 量還低

老年人喝什麼茶好

問題一：中老年人喝什麼茶好？ 降血壓、降血脂、降血糖、降膽固醇、暖胃的普洱熟茶，最適合中、老年朋友飲用。

問題二：老年人喝什麼茶? 1.綠茶：

常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。至於的預防骨質疏鬆症、瘙癢症等疾病方面有獨到優勢的錳，也以綠茶的藴藏最多。綠茶是適合老年人喝的茶飲之一。

2.苦丁茶：

老年人相對於其他人來説，不適合喝什麼鐵觀音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火氣，幫助睡眠，中老年人一般都喜歡買這個。

3.橘紅茶：

化橘紅一片，綠茶4.5克，開水沖泡，再入沸水鍋中隔水蒸20分鐘後代茶飲。橘紅茶是適合老年人喝的茶飲之一。本方有止咳化痰的作用。用於老年人咳嗽痰多、痰黏如膠、痰不易咯出者。

以上這3種茶都是適合老年人喝的茶飲。老人適量的飲用茶葉，可以增強體質，保健身體。但是，對於老人來説，晚上是不適合飲茶的，這樣才不會影響老人的睡眠質量。

問題三：中老年喝什麼茶好 根據體質決定，但有幾點要注意，如下：

飯前飯後不喝

飯前飯後20分鐘左右不宜飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化。空腹飲茶甚至會引起心悸、頭痛、眼花、心煩等“茶醉”現象，嚴重的還會引起胃黏膜炎。正確的做法是：餐後一小時再喝茶，慢慢小口品飲，並續水兩到三次。

量多不喝

血管中進入了大量液體，本身就會加重心臟負擔，再加上茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，會使人體心跳加快，血壓升高。老人心臟功能較差，特別是有冠心病、肺心病、高血壓的老年人，喝茶多，會產生胸悶、心悸等不適症狀。另外，大量飲用濃茶會稀釋胃液，降低胃液的濃度，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，胃不好的老人尤其要注意。

濃茶不喝

茶葉中含有鞣酸，鞣酸與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，常喝濃茶會阻礙鐵的吸收，尤其是缺鐵性貧血的老人更要注意。相比淡茶，濃茶所含的咖啡因也容易過量，造成心跳加速、心律不齊。建議每次泡茶量2克左右。

睡前不喝

茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障礙，所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，影響睡眠質量。 睡前2小時內就不宜再飲茶，口渴的話改為飲白開水。

隔夜茶不喝

飲茶以現泡現飲為好，茶水放久了不僅保健成分減弱，口感也會大打折扣。泡好後若放置太久，茶湯還會因氧化和微生物繁殖而變質，喝了對身體有害無益。

服藥不喝

茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學反應，特別是老年朋友在服用催眠、鎮靜等藥物以及和含鐵補血藥、酶製劑藥、含蛋白質等藥物時，不宜用茶水送藥，以免影響藥效。而中藥人蔘、黨蔘、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鈎藤、黃連等也不宜與茶水混飲。

問題四：60歲的老人家喝什麼茶好 老年人，腸胃功能通常不是很好。除非有常年喝茶的耐受性，否則，飲用生茶過於鋭烈了。

生茶中富含茶多酚、兒茶素、遊離氨基酸，這些物質都是 *** 神經，引起神經興奮的，對於老年人來説，這些物質會造成神經過渡興奮，從而引發失眠、低血糖等負面影響。另外，普洱茶生茶性寒，老年人多喝會造成脾胃功能障礙。

熟茶是比較不錯的選擇，熟茶在我對發酵過程中，大部分的多酚類物質已經氧化分解，熟茶的抗氧化、保健作用則來自於發酵過程中生成的二氧甲基苯，不會 *** 神經，另外，熟茶的高纖維浸出物也可以有效的幫助消化。

要注意的是，熟茶雖然性温和，但是同樣不適宜飲用的過多或者過濃，老年人代謝能力弱，過度飲茶會造成夜尿次數過多、低血糖等不適反應。

希望對你能有所幫助。

問題五：老年人愛喝茶，喝什麼茶好呢？ 30分 老年人多喝茶還是有很多好處的 但是一定要根據自身你的體質正確喝茶 年紀大最好不要喝過濃的 不宜睡前喝 不宜喝濃茶 適當喝一些綠茶還是有好處的 個人比較喜歡 *** 富硒茶 是富硒茶

問題六：中老年人喝什麼茶最好 茶是根據體質來喝的，不是根據年齡的。你若是寒體，如胃寒就要喝紅茶或是普洱茶。你若是熱體，如陰虛火旺的體質你就喝綠茶，綠茶是防止癌症最好的茶。一般老人寒體的人多，喝紅茶更好

問題七：老年人喝什麼茶好 什麼人適合喝什麼茶：

用腦過多：茉莉花茶、綠茶

體力勞動、運動過後：烏龍茶、紅茶

常處於空氣污染嚴重環境：綠茶

缺乏勞動和運動的人：綠茶、花茶

嗜煙酒者：綠茶

肉食主義者：烏龍茶

陰虛體質者：綠茶

陽虛體質、脾胃虛寒者：烏龍茶、花茶

便祕：蜂蜜茶

減肥美容：烏龍茶、普洱茶、綠茶

抗癌、防癌：綠茶

降血脂、防動脈硬化：烏龍茶、綠茶

供您參考！

問題八：老年人一般喝什麼茶對身體好 樺褐孔菌、薄樹芝用來泡茶喝，預防心腦血管疾病，提高免疫，減緩衰老。

問題九：老年人喝什麼茶比較好？ 20分 降血壓、降血脂、降血糖、降膽固醇、暖胃的普洱熟茶，最適合中、老年朋友飲用。

問題十：什麼茶葉適合老人喝 大紅袍：在茶類中特指大紅袍茶，是武夷巖茶中品質最優異者，武夷產茶歷史悠久，唐代已栽製茶葉，宋代列為皇家貢品，元代在武夷山九曲溪之四曲畔設立御茶園專門採製貢茶，明末清初創制了烏龍茶武夷山栽錠的茶樹，品種繁多，有大紅袍、鐵羅漢、白雞冠、水金龜“四大名樅”。主要功能：明目益思、輕身（減肥）耐老（延緩衰老）、提神醒腦、健胃消食、利尿消毒、祛痰治喘、止渴解暑、降血脂、降血壓、降膽固醇。

普洱茶：出產於雲南地區，被歸類於發酵後的茶，具有幫助脂肪代謝的功能，根據研究資料顯示，想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因為它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。長期飲用普洱茶有治療肥胖症的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

毛尖：綠茶類，具體又分溈山毛尖、信陽毛尖（信陽毛尖亦稱“豫毛峯”，因條索細圓，緊直有鋒芒，又產於河南信陽，故取名“信陽毛尖”）、茅坪毛尖、都勻毛尖、黃山毛尖等。常喝毛尖茶，能降低血壓。茶葉內含的咖啡鹼和兒茶素能促使人體血管壁鬆弛，並能增血管有效直徑，使血管壁保持一定彈性，消除脈管痙攣。

鐵觀音：烏龍茶的一種，原產於福建安溪縣。鐵觀音屬介於綠茶和紅茶之間的半發酵茶，被認為是中國十大名茶之一， “七泡餘香溪月露 滿心喜樂嶺雲濤 ”，鐵觀音不僅是香高味的天然可口佳飲，而且養生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火、敵煙醒酒等功效。

希望你能根據以上茶葉的特性選擇一種最適合你的茶。

上年紀的人喝什麼茶好？

上年紀的人喝什麼茶好？

家裏有老人，上年紀的部分的長輩都喜歡喝茶，那麼人到中年老年，該喝什麼茶更好呢？

①苦蕎茶：軟化血管，降低血脂，預防心腦血管疾病和控制糖尿病。山楂茶，助消化，擴張血管，降低血糖血壓，可輔助治療高血壓。

②普洱茶：養胃護胃，舒張血管，降低心率血壓輔助治療高血壓及動脈硬化。

③紅茶：養蓄陽氣，助消化，去油膩。

④三花茶：活血化瘀，降脂補益。菊花茶，茉莉花茶也是很多老年人比較喜歡喝的茶。

老年人喝什麼茶有好處，

老年人經常喝綠茶、紅茶等比較好。1、綠茶：綠茶能防治骨質疏鬆症，防止皮膚髮炎。

2、苦蕎麥，具有降血壓、降低血液黏度、促進血液循環等作用，對防治心血管疾病具有一定的作用。

3、龍眼紅棗茶具有滋陰益氣、健脾胃、助消化、安神等功效。

4、西洋人蔘茶大都屬寒性，能降低火勢。具有補氣安神，增強免疫力的功效。適合老年人，慢性阻塞性肺病及癌症等免疫功能較弱的老年人。

5、紅茶、紅茶能減少發生的概率。

建議平時注意加強營養，多吃富含蛋白質、果糖、有機酸等營養素的食物，多吃牛肉、豬蹄、牛奶等食物，平時進行適當的運動。

老年人喝什麼茶好

適合老年人喝的茶有：

1、枸杞子茶：枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。

2、蓮子心茶：蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

3、菊花茶：菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。

4、槐花茶：用乾的花蕾開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

5、龍眼茶：龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。

6、桑寄生茶：桑寄生幹品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。對治療高血壓具有明顯的輔助療效。

7、紅棗茶：紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。

8、山楂茶：鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

9、人蔘茶：人蔘5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。據現代藥理學研究表明，人蔘還可抑制癌細胞生長，故人蔘為益壽延年最佳藥物。

10、靈芝茶：靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。

11、玉米鬚茶：25—30克玉米鬚泡茶飲用，玉米鬚不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。

12、何首烏茶：何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑鬚發、悦顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

13、決明子茶：15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

14、菟絲子茶：菟絲子10克，洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。

15、葛根茶：將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。