到西寧會高原反應嗎
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1、一般來説,西寧不會有高原反應。如果您到了西寧旅遊時,可能前兩天時,會或多或少的頭痛、發悶、耳鳴等,別擔心,別劇烈運動,一到兩天就會適應。如果您擔心的話,可以買些高原反應的藥品。總之注意防寒保暖,忌煙酒,低鹽飲食,少食多餐,少運動,充足睡眠。
2、別隨便吃止痛片,這樣會給你帶來短暫的假象,而不進行體力方面的調整,藥力過後會更加嚴重。
3、別被“葡萄糖抗高原反應”的説法誤導,它的作用是提升血糖,高原消耗較大,及時補充糖是非常必要的,但不能預防高原反應。
4、別隨便去吸氧,那是最後一步。
5、西寧夏天的晚上平均氣温也不超過10oC,外出要注意保暖,防止感冒。在高原上感冒有可能會惡化為致命的肺水腫。
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西寧
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