綠茶寶典

綠茶寶典是一本介紹綠茶相關知識的書籍或指南。它可以包含綠茶的起源、種類、製作方法、營養價值、功效、飲用方法等方面的內容。綠茶是一種非常受歡迎的飲品，具有多種健康益處，因此綠茶寶典可以幫助人們更全面地瞭解和認識綠茶，讓人們更好地享受綠茶帶來的益處。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

高位綠茶術，利用情緒價值拿捏直男

“高位綠茶術利用情緒價值拿捏直男”

高位綠茶術-情緒價值

首先要放棄對愛情不切實際的幻想。

在戀愛裏從來不動感情，她們對你的好，都有目的性，這個目的可能是你的錢，也可能是你的美色，而別的，統統不在乎。

大多數的普通人，不可能不在愛情裏動感情，而這正是綠茶在愛情裏無往不利的關鍵，如果要總結她們在愛情裏的的精髓那就是――情緒價值。

高位綠茶術哄直男寶典

1、成為情緒的控制者

攘外必先安內，如果連自己的情緒都無法控制，怎麼可能影響別人呢?

對於渣男、渣女來説，他們的目的不是感情，而是錢、色，所以只要和這兩樣東西無關的事，都不會讓他們生氣。

這是他們天然的優勢，除此之外，強大的情緒控制能力，加上他們心裏的理性損益表，讓他們無往不利。

2、成為情緒的引導者

引導別人的情緒，很重要的一環就是：能給別人的情緒起到穩定和調解的作用。

―一你要比別人有更敏鋭的洞察力，更清晰的思維邏輯。

比如：她們會時不時冷落男生一下，給一些小小的打壓。會撒小脾氣，透露一下自己也在跟另外的男生比較親密，有意識地讓男生吃吃醋。

人為的製造情緒波動，並不是因為她們真的生氣了。人都是這樣打一巴掌給顆棗的功效，遠比無微不至的賢良來得更好。

利用這些小波動，製造危機感，刺激他們的雄性激素，讓男生更加離不開她。對於綠茶來説，情緒價值幾乎是取之不盡用之不竭的，她們供應情緒價值毫無成本。

善於運用情緒價值的，不一定是高端綠茶，還有那些活得特別美好的人。

高級綠茶術指南

1、吵架時不氣急敗壞的大吵大鬧

2、會多誇獎對方

3、沉得住氣、穩得住力

4、保持自信

5、先表達訴求再表達情緒

6、不玻璃心

7、愛撒嬌，小作怡情

8、懂得示弱

9、戀愛時保持清醒

10、有自己的原則和底線險

11、知道自己在愛情裏的需求

12、任何時候愛自己最重要

高級綠茶的思路總結起來就是：情緒拿捏+愛自己+找到對的人

每天一個高情商心理學小知識

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簡介：

穿越重生，簡漫終是擺脱了苦命生活，成為了京城首富之女。可是這千金小姐居然被嫁給個草包王爺。人人都在嘲諷她沒出息去給人做後媽，成為草包王妃。可她偏偏不信邪，這一世她絕不可能再被人欺辱。綠茶誰不會啊！手撕白蓮花妹妹、打敗主母、趕走王爺身邊的野花。更是憑着自己過人的醫學才能，扶持王爺青雲直上，誰不誇一句王妃旺夫？等等，這草包王爺怎麼突然變厲害了？最關鍵的是，絕世顏值也太可了吧！算了，看在小萌寶的面子上，她就勉為其難的收了他吧！“愛妃，聽説你泡的一手好茶？”“我泡的茶專治渣男，王爺要試試嗎？”

綠茶婊是如何一步步撬走了我的男朋友

        綠茶，多美好的飲料，清爽好喝。綠茶婊，一種讓我恨得牙的生物。

        我討厭那個女人討厭到光看照片我就有撕爛它的衝動。到也不是因為我有多麼深愛我的男朋友，搶走了我吃剩下的垃圾也沒什麼好難過的，而是那種看她作妖耍心機而厭惡。

        我想這世界上所有的綠茶婊是不是都有統一的寶典。要不怎麼做到全國統一的套路？要不是怎麼都那麼喜歡別人的男朋友。

        廢話不多説，我算是看清了她的套路。首先，直接接觸我男朋友的話可能太生硬了，所以她先討好我，然後自我為踏板和我男朋友近距離接近，那個時候我多不開心也不好意思怎麼説她，而我男朋友也會覺得她是我朋友而不得不理她。

        然後，第二階段開始扮可憐扮無助，各種請求我男朋友幫忙，成功激起男人的保護欲再次拉進二人關係。而我會因為吃醋生氣和男朋友吵架，冷戰。她剛好趁虛而入，柔情安慰，打動我男朋友心扉。

          在然後，開始和我男朋友稱兄道弟，吃同一個東西，喝同一杯水，這種情況下，那個女人會受得了？自然是氣炸了，一直找我男朋友鬧啊吵啊，她則繼續裝可憐，説我太過小氣了，她們明明就是玩的很好的朋友而已，我卻這樣誤會她們。我！我當時也是傻，我腦子一熱，看着她那狐狸精的樣沒忍住上去就是一巴掌，她居然沒有半點心虛，開始扯我頭髮，抓我臉蛋。然後我二人慘烈負傷，而我男朋友終於有些收斂了，有些疏遠她。

        然而事實證明我還是太嫩了，我實在低估了綠茶婊的臉皮有多厚。

      她見我對象有些冷落她，開始各種傷春悲秋，朋友圈裏發些各種傷感憂鬱的説説，依舊半夜裏給我男朋友發些暗示的文字，繼續打造可憐小白兔的角色，真是夠持之以恆的。

        而渣男就是渣男，這麼一撩撥就心動了，兩人揹着我各種撩啊， 但根本沒跟我説，可能是這樣比較刺激吧。

        而我中午在兩人眉來眼去很多天之後受不了了，找我男朋友攤牌。我男朋友剛開始還不承認，後來在我説我的朋友前兩天還看見你們看電影之後才承認，並且一臉內疚，那演技我都想給他頒個影帝獎。

        我果斷放手，祝福渣男渣女天長地久不要再禍害別人了。可是談了三年的感情，説不難受是假的哦，看着二人後來光明正大的談起了戀愛，我都氣的想上吊。

        然而！哈哈哈哈！仰天大笑！一個星期不到，我的男朋友，不，是前男友就被綠茶婊給甩了，綠茶婊勾搭上了另一個肥頭大耳的暴發户。然後那個渣男前男友想找我複合，我眼中含着淚，深情地望着他説我終於等到這天了。他也很激動，上來就要抱住我。我一巴掌呼他臉上，滾吧！你這渣男也有今天？活該！然後拎包走人，約姐妹吃火鍋去了。

        女兒當自強！

喝熟普洱茶的好處和壞處

喝熟普洱茶的好處：

1、降壓降脂：茶葉中含有茶多酚、維生素C和維生素P等成分，對於防治高血壓有不錯的效果。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對於軟化血管也具有不錯的效果。

2、防癌抗癌：茶葉中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成，對防治癌症有不錯的作用，同時科學家通過大量的人羣研究表明，有飲茶習慣的人患癌症的概率相對較低。

3、保護牙齒：普洱茶葉中含有氟等活性成分，對於牙齒的保護有不錯的作用，同時經常用茶水漱口，對於口臭等也有不錯的效果。

喝熟普洱茶的壞處：

1、不宜喝新茶，由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多；

2、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

3、發燒不宜喝茶，茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

擴展資料：

春季人體處於舒發之際，可選擇有一定自然發酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶，這樣的茶既有温性，又有活性，更利於散發冬天積鬱在人體內的寒邪，能促進人體陽氣生髮，使人精神振奮，消除春困，增強疾病的抵禦能力。夏季溽暑蒸人，此時宜飲生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。

生茶富含茶多酚、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。秋季天氣乾燥，“燥氣當令”，常使人口乾舌燥，宜喝半生熟發酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取其兩者功效。這樣飲用茶性適中，介乎生熟茶之間，不寒不熱，很適合秋天氣候。冬季養生重在禦寒保暖，提高抗病能力。

此時宜喝熟普洱茶，其色褐紅，暖意滿懷且熟茶性味甘温，善蓄陽氣，生熱暖腹，能夠強身補體，加奶、糖調飲芳香不改，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。在古籍《怨茅廳採訪》中有這樣的敍述：普洱茶具有“幫助消化，驅散寒冷，有解毒作用。”

參考資料：普洱茶為何受外交青睞 普洱茶的功效與作用——人民網

穿成綠茶怎麼辦

穿成了綠茶渣女怎麼辦？ 當然是繼續綠茶渣下去咯！ 葉萌萌是個鋼鐵直女，幾次被綠茶渣女搶走男票，旁邊人都説憑她的相貌。但凡有綠茶的一半手段都不至於被搶。 所謂不在沉默中爆發，便在沉默中！

葉萌萌痛定思痛在綠茶的道路上走歪了，並且一去不復返！  開始在網上搜各種綠茶攻略，還沒整明白呢，就穿書了成了個綠茶渣女！  葉萌萌眼睛一亮，拍着大腿，正巧來實踐了。

男主這假摔在地上是誰？想碰瓷？當我保安是擺設？保安，把她拖走！  葉萌萌這怎麼和攻略上寫的不一樣？説好的被扶起來，然後我順勢歪倒他懷裏，眼含淚珠説着沒事呢！  被保安架起來扔門口的葉萌萌懷疑人生了，她回去就把這破綠茶寶典給燒了！  明明是鋼鐵直女缺致力於成為高級綠茶的女主V不明屬性切片男主。

人的長壽祕訣是什麼?

健康長壽八祕訣

1、要“和平”，不要“戰爭”。經常吵架和帶有敵意的夫婦，其血壓和心跳速度要比和睦夫婦雙方的免疫系統被抑制長達24個小時。 相反，美滿的婚姻能起到保護健康的作用。

2、也應打預防針。專家認為，成年人如果沒有注射過麻疹、流行性腮炎和風疹等方面的預防針，他們就有可能患上此類所謂的“兒童疾病”。

3、要有良好的家庭、人際關係。

4、睡眠時間不能省。專家指出，一天睡7－9小時對健康極為有利。睡眠時間同長壽也有關。美國加州衞生局的一項調查發現，每晚睡6小時以下的人，有高出70％的機會比睡7－8小時的人早死。

5、注意身體發出的各種信息。人的身體會通過疼痛等，甚至通過大腦的微弱的直覺發出一些健康方面的信息。必須對此加以重視，不能大意。

6、熱愛自己的工作。沒有工作滿足感會引起許多疾病，如頭痛、感冒、消化不良、支氣管炎和肺炎等。

7、養成多吃鮮水果蔬菜，植物油和不去麩糧食，少吃肉類和動物脂肪的所謂“地中海型的飲食習慣”。專家認為，這種飲食習慣能在很大程度上防止心臟病、癌症等惡性疾病的發生。

8、要有精神支柱。

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回答者：龍心怒 - 魔法師 四級 2-13 15:44

怎樣才能保持健康和長壽？一般人認為，除了遺傳因素外，避開諸如吸煙、酗

酒和高膽固醇食物一類危險因素也是非常重要的。然而，許多科學家近來認為這還

遠遠不夠；人們還必須培養有利於健康和長壽的人格特點和衞生習慣。以下便是國

外科學家們通過最新研究所發現的，要求人們在健康長壽方面儘量做到的八件事：

1、要“和平”，不要“戰爭”。美國俄亥俄州立大學最近的一項對新婚的夫

婦的調查發現，經常吵架和帶有敵意的夫婦，其血壓和心跳速度要比和睦夫婦雙方

的免疫系統被抑制長達24個小時。

相反，美滿的婚姻能起到保護健康的作用。以色列最近的一項對10000名

男性的調查發現，如果妻子對丈夫是富於愛心和體貼入微的，丈夫即使患了嚴重的

心臟病，胸痛的發生率也要低得多。

專家們還認為，適度的性生活對健康大有益處。美國人類性活動高級研究所的

麥克伊爾凡納所長最近指出，性生活能激活人體的免疫系統，能提高人的疼痛閥。

他認為性生活是天然的鎮痛劑和心理壓力緩解劑。在日前的一項對55000人的

研究中，麥克伊爾凡納發現，在性方面活躍的人比性冷淡的人的焦慮和敵意都要少

些，身體也更為健康。他認為，性生活可能是最理想的預防和治療措施。

2、也應打預防針。專家認為，成年人如果沒有注射過麻疹、流行性腮炎

和風疹等方面的預防針，他們就有可能患上此類所謂的“兒童疾病”。美國紐約州

立大學的內科學博士加德納認為，應該像兒童接種疫苗那樣重視的疫苗接種。

在美國，據會計，每年有50000－70000成年人死於流感、肺炎、乙肝並

發症等一些本來打一劑預防針就能避免的疾病。據統計，在一些西文國家，流感預

防苗可以有年輕人身上減少70％－90％的發病率，並大大降低老年人因流感而

發生的住院和死亡機會。

美國公共衞生部門目前已要求65歲以上或心臟和肺部有問題以及免疫功能遭

到損壞的人注射肺炎疫苗。據統計，這可以減少60％的發病率。在美國，每年有

20－30萬人感染上乙肝。由於有1／3的乙肝個案感染原因不明，該部門要求

人人注射乙肝疫苗。

3、要有良好的家庭、人際關係。研究發現，健康長壽的人往往都會有一些親

密的朋友，並且也很關心他人。研究還發現，良好的家庭、人際關係能使孕婦更容

易順產，使人的免疫功能增強，使吸煙者更容易戒煙，使健身計劃更容易被堅持下

去，甚至能幫助戰勝癌症。美國斯坦福大學醫學院的一項調查發調查，晚斯乳腺癌

患者如果每星期都參加一些與治療有關的小組活動，她們的生存期要比單純接受治

療的同樣患者長兩倍。

美國一位健康問題專家索貝爾博士指出，缺乏社會支持，對健康的危害與吸煙

和不運動不相上下。美國加州的一項調查發現，與他人的聯繫越少，就越容易死於

心臟病、腦動脈硬化和癌症等疾病。

專家認為，缺少朋友，可有用幫助他人來彌補。美國最近一項對3300名志

願者的研究發現，樂於助人的人在身心兩方面都要比其他人健康。

4、睡眠時間不能省。專家指出，一天睡7－9小時對健康極為有利。他們認

為，睡眠不足，不僅使人感到疲倦，而且也容易使人消極地看待人生。

睡眠時間同長壽也有關。美國加州衞生局的一項調查發現，每晚睡6小時以下

的人，有高出70％的機會比睡7－8小時的人早死。還有研究發現，深沉的睡眠

對人的免疫系統發揮作用很有益處。

5、注意身體發出的各種信息。人的身體會通過疼痛等，甚至通過大腦的微弱

的直覺發出一些健康方面的信息。必須對此加以重視，不能大意。一項研究發現，

密切注視自己的身體的各種“信號”的人，比對自己的健康毫不在乎的人要少生病。

6、熱愛自己的工作。沒有工作滿足感會引起許多疾病，如頭痛、感冒、消化

不良、支氣管炎和肺炎等。一項調查發現，從事了10年自己不滿意的工作的人，

患結腸癌和直腸癌的機會，要比熱愛自己工作的人高出5倍。然而，並不是什麼人

都能隨心所欲地更換工作的。碰到這種情況怎麼辦？美國芝加哥大學心理學家克西

科贊米哈伊爾指出，令人滿意的工作須具有多樣性和挑戰性的特點，往往不在於工

作本身，而在於從事這項工作的人對其的主觀看法。因此，要善於找出自己工作中

令人滿足的一面，並且在無法交換工作的情況下，將自己的對工作的消極態度轉變

為積極態度。

7、養成多吃鮮水果蔬菜，植物油和不去麩糧食，少吃肉類和動物脂肪的所謂

“地中海型的飲食習慣”。專家認為，這種飲食習慣能在很大程度上防止心臟病、

癌症等惡性疾病的發生。

8、要有精神支柱。在西方社會，有越來越多的證據表明，宗教信仰與健康有

密切的關係。近來有22個調查顯示，常去教堂的人不易患其些疾病，其中包括中

風、心臟病、肺結核和其些癌症。科學家目前還不知道其中的確切原因。他們估計，

宗教信仰可能有助於人們形成更健康的生活方式，提供了更多的社會支持，更容易

緩解人們的心理壓力。他們還猜測，希望和樂觀的情緒可能有助於免疫功能的發揮。

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女生追男生的表白套路 女追男必看寶典

現在社會上充滿了套路，即使是面對愛情也是一樣的。“男追女，隔座山。女追男，隔層紗”=，女生在倒追的過程中只需要使用一點點套路。就會很輕鬆的=將男生“拿下”。下面是我整理的《女生追男生的表白套路》，供各位女性朋友借鑑。

女生追男生的表白套路(一)

一般女生追男生有以下幾種表白套路：

1、碰見好看的男生，假裝不經意的在他朋友面前説一句：這個男生好帥。他一定會從朋友那裏聽到然後開始注意你，偶爾和他目光交錯一些讓他知道你在注意他，用不了多久男生就會主動來找你了喲。

2、在他煩躁的時候不要問“你怎麼了”，而是問“有什麼我可以做的嗎”。好感度瞬間暴增!親測有效!!!

3、一開始不太熟的時候聊天，聊到晚上差不多睡覺然後對方發消息來就不要回了，等到第二天早晨再回，這樣不用找話題又可以多聊一天，哈哈機智!

4、我有個朋友長得不算好看，但是特別會拿捏尺度，男生拋過來的曖昧她會接，自己也會軟聲撒嬌，有時候讓男性朋友幫她做點小事。荷爾蒙亂放，雖然綠茶但還好不婊。

5、之前有個妹子，剛開始對她無感，後來每次出去吃飯都讓我陪她喝酒，我是三杯倒還強撐的那種!她每次喝多了都吻我!就這樣留戀上了她的吻……

6、裝的堅強一點，但是遇到問題了就跑去問他，讓他幫你出主意。取曖昧的外號，買情侶的東西，儘量和他去更多的地方到處留下你們的足跡，讓他以後出門就想到你，跑都跑不掉。還有男生失戀的時候最好撩，陪他聊聊就到手了。

7、“帥哥，你有女朋友嗎?”“有。”“好，那我們拜個把子吧!

8、當他看向你的時候，假裝和別人説話，撩耳邊的頭髮;裝做自己有強迫症，用他領子亂為藉口幫他整理，屢試不爽;温柔，語速放慢，捧場他一切不管好不好笑的笑話;講話的時候裝作不經意的拍掉他肩膀上的灰塵;若即若離絕不表白，嗯不久之後他就會成為你的男票了。

9、學會向男人撒嬌，不會撒嬌的女人沒有前途可言，對女生而言，恰到好處的撒嬌，會融化男人的心。

女生追男生的表白套路(二)

在喜歡的人面前，人們總是希望將自己最好的一面展現出來，讓對方對自己也有好感，但是，有的時候，過分的表現只會弄巧成拙。所以，在於對方接觸的過程中，女生應仔細觀察對方反應。如果感到對方有一些為難困惑，那麼就適當調整自己的行動策略，變直白為迂迴，變單刀直入到側面進攻。在交談時，要儘量談兩人都感興趣的話題，不要讓自己一個人滔滔不絕的説，要注意刺激對方的話題和談話，培養共同意識和默契，增加二人相處的舒適感，讓他越來越喜歡與你在一起，這樣才能提高最後的表白成功率。

以上就是一些有關適合女生使用的“追男攻略”，僅供參考!

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　　中醫養生菜譜

　　【菜】三色百合

　　原料:鮮百合100克、紅椒1只、絲瓜50克、姜一塊、花生油、鹽、味精、白糖、濕生粉少許。

　　做法:百合切片、紅椒切片、絲瓜切片、生薑切片;燒鍋下花生油,放入生薑、百合、紅椒、絲瓜、鹽同炒至入味;然後調入白糖,用中火炒勻,再用濕生粉打芡,翻炒幾下,淋入油出鍋即可。

　　點評:百合清熱解煩躁，潤肺，是中秋時節滋補上品，這道菜做法也很簡單。

　　【粥】黑芝麻粥

　　黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜適量，水煮成粥。黑芝麻粥具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痺、癱瘓、大便燥結、病後虛羸、鬚髮早

　　【菜】珊瑚藕片

　　原料:鮮藕約300克、紅椒半個、白糖、白醋、鹽適量。

　　做法:藕去皮切片,紅椒切絲,取少許再切成丁;將白糖、白醋、鹽、紅椒粒調勻製成糖醋汁。藕片用糖醋汁浸泡入味,約半小時後裝盤。

　　點評:藕消炎化淤,清熱解燥,這道菜是祛秋燥的佳餚。

　　【粥】宜喝鮮藕粥

　　粳米250克，鮮藕100克，加水適量，共煮成粥。鮮藕具有清熱生津、開胃進食、涼血止血的作用。鮮藕粥適用於肺胃有熱、口渴口臭、咳痰咯血、跌打損傷、淤血滯留等病症。

　　白、婦女產後乳少等病症。

　　【菜】拍黃瓜

　　原料:新鮮黃瓜。

　　做法:拍的時候把菜刀橫放,將黃瓜置於寬大夯實的砧板之上,暴力拍之,砧板上留下瓜汁才達到了效果。

　　點評:黃瓜清熱去火,清涼爽口。

　　【粥】玉米麪粥。

　　玉米麪50克，精鹽少許，加水適量，煮成糊粥。玉米麪粥具有調中開胃、利尿止淋的作用。適用於食慾不振或因三焦氣化不利而引起小便短少(天下養生網)，甚至尿道澀通、石淋等病症。

　　【菜】水煮基圍蝦

　　原料:基圍蝦400克、鹽少許、葱、姜少許。

　　做法:基圍蝦洗乾淨,葱、姜切成絲;鍋熱後放入基圍蝦,加少許鹽,翻炒幾下,等蝦紅透,放下葱、姜翻炒,即可裝盤。

　　點評:味鮮美,色澤紅豔,做法十分簡單。

　　【粥】白木耳粥

　　粳米250克，白木耳15克，加水適量，共煮成粥。白木耳粥、具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用於陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等病症。

　　推薦：特級銀耳、 古田雪耳

　　老中醫養生茶

　　桑菊蠶繭飲

　　飲法：菊花3~5朵，幹桑葉一小撮，蠶繭兩個，開水沖泡後飲用。

　　功效：菊花可平肝明目、散風清熱，能清肺熱、胃火。桑葉味甘苦寒，能疏散風熱、清肺潤燥。桑菊飲是清代醫家吳鞠通《温病條辨》中的經典名方，是緩解咳嗽、體熱等症的佳品。蠶繭具有助眠作用，還含絲膠蛋白等有益物質，利於滋養皮膚、美容祛斑。

　　個人心得：我今年60多歲，皮膚光滑，幾乎沒有老年斑。每晚喝完此茶後，我都會用泡完的蠶繭沾水按摩臉部，起到潤滑、滋潤的作用。

　　注意事項：四季皆宜，春、秋、冬三季乾燥，此茶能清咽潤喉;夏季炎熱，可解暑熱;菊花種類不限，杭菊、貢菊、雪菊皆可;桑葉可到藥店買，但最好在每年春天 桑樹抽芽時，去野外採些桑葉尖，曬乾後收藏備用;如有咽喉不適等症，可增加1~2朵菊花或多放點桑葉;如大便稀溏，就減少1~2朵菊花;老人可加 10~20粒枸杞，能補肝腎、明目，增加保健功效。

　　羅仁：廣東省名中醫、南方醫科大學南方醫院中醫科教授

　　絲瓜茶湯

　　飲法：將一根絲瓜去皮、切成薄片，連同一根葱、適量鹽放入鍋中，煮軟後加入5克綠茶，浸泡入味即可。

　　功效：絲瓜味甘性涼，有消熱化痰、解暑除煩、通便潤膚等功效，主治痰喘咳嗽、痔瘡便血等症。研究發現，絲瓜含大量維生素、礦物質、木糖膠等，有抗炎、鎮痛、利尿作用。綠茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心、清熱解暑。常飲此茶能加速排出尿酸，是痛風患者的輔助藥膳。

　　注意事項：絲瓜茶湯不宜空腹或飯後立即飲用，貧血患者和經期女性慎用。

　　山楂紅糖茶

　　飲法：山楂8~10枚，洗淨、去核、掰碎，用開水沖泡或煮20分鐘，加入紅糖調勻。

　　功效：山楂是常用藥材，生山楂善於活血化瘀，炒山楂善於健胃消食，焦山楂善於止血。藥理研究表明，山楂有輔助降壓的作用，對防治高脂血症、動脈硬化等心腦血管疾病有益。紅糖性温，可益氣補血、活血化淤，適合月經不調的女性以及年老體弱者。

　　注意事項：過於勞累的白領女性常有痛經、膚色晦暗、頸肩腰腿疼痛等症，適宜常喝。

　　胡隨瑜：湖南省名中醫、中南大學湘雅醫院中西醫結合研究所副所長

　　花椒紅茶

　　飲法：取花椒10粒，與適量紅茶一起沖泡。

　　功效：花椒味辛性温，能祛濕醒神、温中止痛、除濕止瀉。南方潮濕，用些花椒，春夏可祛濕，冬季能禦寒。紅茶屬全發酵茶，有消食提神、清熱降火等功效。

　　個人心得：我喝的紅茶一般是湖南平江老家熏製的，祛濕、驅邪功效俱佳。常飲此茶可明目、醒腦，還能消食、降火、利尿。飲茶還能修心，讓我心神寧靜，為此我寫過一首小詩：“晨起一杯茶，開卷迎朝霞。欲知箇中事，躬身侍嫩芽。”

　　注意事項：花椒屬熱性食物，經常上火的人和孕婦忌服。

什麼產品收縮毛孔效果比較好？

毛孔粗大是很多人面臨的問題，特別是在炎熱的夏季，毛孔更容易擴張。那麼，如何收縮毛孔呢？今天我來和大家分享一些產品，這些產品能夠有效地收縮毛孔，讓你的肌膚更加細膩光滑。

首先，我們需要知道毛孔粗大的原因。毛孔粗大的主要原因是皮膚缺水，導致皮膚失去彈性，毛孔擴張。因此，要想收縮毛孔，首先要做好保濕工作。可以選擇一些保濕精華、面霜等產品，讓皮膚充分補水，提高皮膚彈性。

其次，我們需要選擇一些含有收縮毛孔成分的產品。這些成分可以收縮毛孔，提高皮膚彈性，讓肌膚更加細膩光滑。一般來説，收縮毛孔的成分有：綠茶、薄荷、玫瑰等植物提取物、維生素C等成分。可以選擇含有這些成分的產品，如收縮水、精華液等。

在市面上，有很多品牌的收縮毛孔產品，價格、成分和效果各有不同。根據醫生的建議，APW面膜的收縮毛孔效果是最好的產品之一。它的收縮毛孔產品採用了獨特的技術，能夠深入毛孔，收縮毛孔，同時還可以去除皮膚表面的污垢和角質，讓肌膚更加光滑細膩。同時，APW的收縮毛孔產品還添加了多種保濕成分，能夠有效地保持肌膚的水分，讓肌膚更加柔軟光滑。

總之，收縮毛孔需要做好保濕工作，選擇含有收縮毛孔成分的產品。如果你想選擇一款性價比高、效果好的收縮毛孔產品，APW會是一個不錯的選擇。

高位綠茶術，利用情緒價值拿捏直男

“高位綠茶術利用情緒價值拿捏直男”

高位綠茶術-情緒價值

首先要放棄對愛情不切實際的幻想。

在戀愛裏從來不動感情，她們對你的好，都有目的性，這個目的可能是你的錢，也可能是你的美色，而別的，統統不在乎。

大多數的普通人，不可能不在愛情裏動感情，而這正是綠茶在愛情裏無往不利的關鍵，如果要總結她們在愛情裏的的精髓那就是――情緒價值。

高位綠茶術哄直男寶典

1、成為情緒的控制者

攘外必先安內，如果連自己的情緒都無法控制，怎麼可能影響別人呢?

對於渣男、渣女來説，他們的目的不是感情，而是錢、色，所以只要和這兩樣東西無關的事，都不會讓他們生氣。

這是他們天然的優勢，除此之外，強大的情緒控制能力，加上他們心裏的理性損益表，讓他們無往不利。

2、成為情緒的引導者

引導別人的情緒，很重要的一環就是：能給別人的情緒起到穩定和調解的作用。

―一你要比別人有更敏鋭的洞察力，更清晰的思維邏輯。

比如：她們會時不時冷落男生一下，給一些小小的打壓。會撒小脾氣，透露一下自己也在跟另外的男生比較親密，有意識地讓男生吃吃醋。

人為的製造情緒波動，並不是因為她們真的生氣了。人都是這樣打一巴掌給顆棗的功效，遠比無微不至的賢良來得更好。

利用這些小波動，製造危機感，刺激他們的雄性激素，讓男生更加離不開她。對於綠茶來説，情緒價值幾乎是取之不盡用之不竭的，她們供應情緒價值毫無成本。

善於運用情緒價值的，不一定是高端綠茶，還有那些活得特別美好的人。

高級綠茶術指南

1、吵架時不氣急敗壞的大吵大鬧

2、會多誇獎對方

3、沉得住氣、穩得住力

4、保持自信

5、先表達訴求再表達情緒

6、不玻璃心

7、愛撒嬌，小作怡情

8、懂得示弱

9、戀愛時保持清醒

10、有自己的原則和底線險

11、知道自己在愛情裏的需求

12、任何時候愛自己最重要

高級綠茶的思路總結起來就是：情緒拿捏+愛自己+找到對的人

每天一個高情商心理學小知識

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簡介：

穿越重生，簡漫終是擺脱了苦命生活，成為了京城首富之女。可是這千金小姐居然被嫁給個草包王爺。人人都在嘲諷她沒出息去給人做後媽，成為草包王妃。可她偏偏不信邪，這一世她絕不可能再被人欺辱。綠茶誰不會啊！手撕白蓮花妹妹、打敗主母、趕走王爺身邊的野花。更是憑着自己過人的醫學才能，扶持王爺青雲直上，誰不誇一句王妃旺夫？等等，這草包王爺怎麼突然變厲害了？最關鍵的是，絕世顏值也太可了吧！算了，看在小萌寶的面子上，她就勉為其難的收了他吧！“愛妃，聽説你泡的一手好茶？”“我泡的茶專治渣男，王爺要試試嗎？”

綠茶婊是如何一步步撬走了我的男朋友

        綠茶，多美好的飲料，清爽好喝。綠茶婊，一種讓我恨得牙的生物。

        我討厭那個女人討厭到光看照片我就有撕爛它的衝動。到也不是因為我有多麼深愛我的男朋友，搶走了我吃剩下的垃圾也沒什麼好難過的，而是那種看她作妖耍心機而厭惡。

        我想這世界上所有的綠茶婊是不是都有統一的寶典。要不怎麼做到全國統一的套路？要不是怎麼都那麼喜歡別人的男朋友。

        廢話不多説，我算是看清了她的套路。首先，直接接觸我男朋友的話可能太生硬了，所以她先討好我，然後自我為踏板和我男朋友近距離接近，那個時候我多不開心也不好意思怎麼説她，而我男朋友也會覺得她是我朋友而不得不理她。

        然後，第二階段開始扮可憐扮無助，各種請求我男朋友幫忙，成功激起男人的保護欲再次拉進二人關係。而我會因為吃醋生氣和男朋友吵架，冷戰。她剛好趁虛而入，柔情安慰，打動我男朋友心扉。

          在然後，開始和我男朋友稱兄道弟，吃同一個東西，喝同一杯水，這種情況下，那個女人會受得了？自然是氣炸了，一直找我男朋友鬧啊吵啊，她則繼續裝可憐，説我太過小氣了，她們明明就是玩的很好的朋友而已，我卻這樣誤會她們。我！我當時也是傻，我腦子一熱，看着她那狐狸精的樣沒忍住上去就是一巴掌，她居然沒有半點心虛，開始扯我頭髮，抓我臉蛋。然後我二人慘烈負傷，而我男朋友終於有些收斂了，有些疏遠她。

        然而事實證明我還是太嫩了，我實在低估了綠茶婊的臉皮有多厚。

      她見我對象有些冷落她，開始各種傷春悲秋，朋友圈裏發些各種傷感憂鬱的説説，依舊半夜裏給我男朋友發些暗示的文字，繼續打造可憐小白兔的角色，真是夠持之以恆的。

        而渣男就是渣男，這麼一撩撥就心動了，兩人揹着我各種撩啊， 但根本沒跟我説，可能是這樣比較刺激吧。

        而我中午在兩人眉來眼去很多天之後受不了了，找我男朋友攤牌。我男朋友剛開始還不承認，後來在我説我的朋友前兩天還看見你們看電影之後才承認，並且一臉內疚，那演技我都想給他頒個影帝獎。

        我果斷放手，祝福渣男渣女天長地久不要再禍害別人了。可是談了三年的感情，説不難受是假的哦，看着二人後來光明正大的談起了戀愛，我都氣的想上吊。

        然而！哈哈哈哈！仰天大笑！一個星期不到，我的男朋友，不，是前男友就被綠茶婊給甩了，綠茶婊勾搭上了另一個肥頭大耳的暴發户。然後那個渣男前男友想找我複合，我眼中含着淚，深情地望着他説我終於等到這天了。他也很激動，上來就要抱住我。我一巴掌呼他臉上，滾吧！你這渣男也有今天？活該！然後拎包走人，約姐妹吃火鍋去了。

        女兒當自強！

喝熟普洱茶的好處和壞處

喝熟普洱茶的好處：

1、降壓降脂：茶葉中含有茶多酚、維生素C和維生素P等成分，對於防治高血壓有不錯的效果。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，對於軟化血管也具有不錯的效果。

2、防癌抗癌：茶葉中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成，對防治癌症有不錯的作用，同時科學家通過大量的人羣研究表明，有飲茶習慣的人患癌症的概率相對較低。

3、保護牙齒：普洱茶葉中含有氟等活性成分，對於牙齒的保護有不錯的作用，同時經常用茶水漱口，對於口臭等也有不錯的效果。

喝熟普洱茶的壞處：

1、不宜喝新茶，由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多；

2、空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

3、發燒不宜喝茶，茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

擴展資料：

春季人體處於舒發之際，可選擇有一定自然發酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶，這樣的茶既有温性，又有活性，更利於散發冬天積鬱在人體內的寒邪，能促進人體陽氣生髮，使人精神振奮，消除春困，增強疾病的抵禦能力。夏季溽暑蒸人，此時宜飲生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。

生茶富含茶多酚、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。秋季天氣乾燥，“燥氣當令”，常使人口乾舌燥，宜喝半生熟發酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取其兩者功效。這樣飲用茶性適中，介乎生熟茶之間，不寒不熱，很適合秋天氣候。冬季養生重在禦寒保暖，提高抗病能力。

此時宜喝熟普洱茶，其色褐紅，暖意滿懷且熟茶性味甘温，善蓄陽氣，生熱暖腹，能夠強身補體，加奶、糖調飲芳香不改，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。在古籍《怨茅廳採訪》中有這樣的敍述：普洱茶具有“幫助消化，驅散寒冷，有解毒作用。”

參考資料：普洱茶為何受外交青睞 普洱茶的功效與作用——人民網

穿成綠茶怎麼辦

穿成了綠茶渣女怎麼辦？ 當然是繼續綠茶渣下去咯！ 葉萌萌是個鋼鐵直女，幾次被綠茶渣女搶走男票，旁邊人都説憑她的相貌。但凡有綠茶的一半手段都不至於被搶。 所謂不在沉默中爆發，便在沉默中！

葉萌萌痛定思痛在綠茶的道路上走歪了，並且一去不復返！  開始在網上搜各種綠茶攻略，還沒整明白呢，就穿書了成了個綠茶渣女！  葉萌萌眼睛一亮，拍着大腿，正巧來實踐了。

男主這假摔在地上是誰？想碰瓷？當我保安是擺設？保安，把她拖走！  葉萌萌這怎麼和攻略上寫的不一樣？説好的被扶起來，然後我順勢歪倒他懷裏，眼含淚珠説着沒事呢！  被保安架起來扔門口的葉萌萌懷疑人生了，她回去就把這破綠茶寶典給燒了！  明明是鋼鐵直女缺致力於成為高級綠茶的女主V不明屬性切片男主。

人的長壽祕訣是什麼?

健康長壽八祕訣

1、要“和平”，不要“戰爭”。經常吵架和帶有敵意的夫婦，其血壓和心跳速度要比和睦夫婦雙方的免疫系統被抑制長達24個小時。 相反，美滿的婚姻能起到保護健康的作用。

2、也應打預防針。專家認為，成年人如果沒有注射過麻疹、流行性腮炎和風疹等方面的預防針，他們就有可能患上此類所謂的“兒童疾病”。

3、要有良好的家庭、人際關係。

4、睡眠時間不能省。專家指出，一天睡7－9小時對健康極為有利。睡眠時間同長壽也有關。美國加州衞生局的一項調查發現，每晚睡6小時以下的人，有高出70％的機會比睡7－8小時的人早死。

5、注意身體發出的各種信息。人的身體會通過疼痛等，甚至通過大腦的微弱的直覺發出一些健康方面的信息。必須對此加以重視，不能大意。

6、熱愛自己的工作。沒有工作滿足感會引起許多疾病，如頭痛、感冒、消化不良、支氣管炎和肺炎等。

7、養成多吃鮮水果蔬菜，植物油和不去麩糧食，少吃肉類和動物脂肪的所謂“地中海型的飲食習慣”。專家認為，這種飲食習慣能在很大程度上防止心臟病、癌症等惡性疾病的發生。

8、要有精神支柱。

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回答者：龍心怒 - 魔法師 四級 2-13 15:44

怎樣才能保持健康和長壽？一般人認為，除了遺傳因素外，避開諸如吸煙、酗

酒和高膽固醇食物一類危險因素也是非常重要的。然而，許多科學家近來認為這還

遠遠不夠；人們還必須培養有利於健康和長壽的人格特點和衞生習慣。以下便是國

外科學家們通過最新研究所發現的，要求人們在健康長壽方面儘量做到的八件事：

1、要“和平”，不要“戰爭”。美國俄亥俄州立大學最近的一項對新婚的夫

婦的調查發現，經常吵架和帶有敵意的夫婦，其血壓和心跳速度要比和睦夫婦雙方

的免疫系統被抑制長達24個小時。

相反，美滿的婚姻能起到保護健康的作用。以色列最近的一項對10000名

男性的調查發現，如果妻子對丈夫是富於愛心和體貼入微的，丈夫即使患了嚴重的

心臟病，胸痛的發生率也要低得多。

專家們還認為，適度的性生活對健康大有益處。美國人類性活動高級研究所的

麥克伊爾凡納所長最近指出，性生活能激活人體的免疫系統，能提高人的疼痛閥。

他認為性生活是天然的鎮痛劑和心理壓力緩解劑。在日前的一項對55000人的

研究中，麥克伊爾凡納發現，在性方面活躍的人比性冷淡的人的焦慮和敵意都要少

些，身體也更為健康。他認為，性生活可能是最理想的預防和治療措施。

2、也應打預防針。專家認為，成年人如果沒有注射過麻疹、流行性腮炎

和風疹等方面的預防針，他們就有可能患上此類所謂的“兒童疾病”。美國紐約州

立大學的內科學博士加德納認為，應該像兒童接種疫苗那樣重視的疫苗接種。

在美國，據會計，每年有50000－70000成年人死於流感、肺炎、乙肝並

發症等一些本來打一劑預防針就能避免的疾病。據統計，在一些西文國家，流感預

防苗可以有年輕人身上減少70％－90％的發病率，並大大降低老年人因流感而

發生的住院和死亡機會。

美國公共衞生部門目前已要求65歲以上或心臟和肺部有問題以及免疫功能遭

到損壞的人注射肺炎疫苗。據統計，這可以減少60％的發病率。在美國，每年有

20－30萬人感染上乙肝。由於有1／3的乙肝個案感染原因不明，該部門要求

人人注射乙肝疫苗。

3、要有良好的家庭、人際關係。研究發現，健康長壽的人往往都會有一些親

密的朋友，並且也很關心他人。研究還發現，良好的家庭、人際關係能使孕婦更容

易順產，使人的免疫功能增強，使吸煙者更容易戒煙，使健身計劃更容易被堅持下

去，甚至能幫助戰勝癌症。美國斯坦福大學醫學院的一項調查發調查，晚斯乳腺癌

患者如果每星期都參加一些與治療有關的小組活動，她們的生存期要比單純接受治

療的同樣患者長兩倍。

美國一位健康問題專家索貝爾博士指出，缺乏社會支持，對健康的危害與吸煙

和不運動不相上下。美國加州的一項調查發現，與他人的聯繫越少，就越容易死於

心臟病、腦動脈硬化和癌症等疾病。

專家認為，缺少朋友，可有用幫助他人來彌補。美國最近一項對3300名志

願者的研究發現，樂於助人的人在身心兩方面都要比其他人健康。

4、睡眠時間不能省。專家指出，一天睡7－9小時對健康極為有利。他們認

為，睡眠不足，不僅使人感到疲倦，而且也容易使人消極地看待人生。

睡眠時間同長壽也有關。美國加州衞生局的一項調查發現，每晚睡6小時以下

的人，有高出70％的機會比睡7－8小時的人早死。還有研究發現，深沉的睡眠

對人的免疫系統發揮作用很有益處。

5、注意身體發出的各種信息。人的身體會通過疼痛等，甚至通過大腦的微弱

的直覺發出一些健康方面的信息。必須對此加以重視，不能大意。一項研究發現，

密切注視自己的身體的各種“信號”的人，比對自己的健康毫不在乎的人要少生病。

6、熱愛自己的工作。沒有工作滿足感會引起許多疾病，如頭痛、感冒、消化

不良、支氣管炎和肺炎等。一項調查發現，從事了10年自己不滿意的工作的人，

患結腸癌和直腸癌的機會，要比熱愛自己工作的人高出5倍。然而，並不是什麼人

都能隨心所欲地更換工作的。碰到這種情況怎麼辦？美國芝加哥大學心理學家克西

科贊米哈伊爾指出，令人滿意的工作須具有多樣性和挑戰性的特點，往往不在於工

作本身，而在於從事這項工作的人對其的主觀看法。因此，要善於找出自己工作中

令人滿足的一面，並且在無法交換工作的情況下，將自己的對工作的消極態度轉變

為積極態度。

7、養成多吃鮮水果蔬菜，植物油和不去麩糧食，少吃肉類和動物脂肪的所謂

“地中海型的飲食習慣”。專家認為，這種飲食習慣能在很大程度上防止心臟病、

癌症等惡性疾病的發生。

8、要有精神支柱。在西方社會，有越來越多的證據表明，宗教信仰與健康有

密切的關係。近來有22個調查顯示，常去教堂的人不易患其些疾病，其中包括中

風、心臟病、肺結核和其些癌症。科學家目前還不知道其中的確切原因。他們估計，

宗教信仰可能有助於人們形成更健康的生活方式，提供了更多的社會支持，更容易

緩解人們的心理壓力。他們還猜測，希望和樂觀的情緒可能有助於免疫功能的發揮。

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快穿之打臉狂魔（未完結，但文已肥，很好看）

綜穿之男配逆襲記（這部文筆比上部好，個人認為，上部也可以看）

想做男配也不容易

重生成系統（大愛）

炮灰逆襲系統 將至 （未完結，但是很好看）

那些年我們遇上的渣渣 夢千航 （這個作者寫了挺多的快穿文，都不錯）

奮鬥吧 小三

以上是我大愛的快穿文主受，基本一對一

[快穿]惡毒男配系統

渣攻必須虐[快穿]

[綜韓劇]帶着系統拆西皮

[綜]掰彎，那些男人們！

[快穿]如何從病嬌手中逃生

穿穿你就習慣了（影視穿，好像還有一部，挺好的）

情感糾紛事務所

黑化男主霸上我

正攻總是不出現

其他的就記得這麼多了，望採納~

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摔！這坑爹的遊戲

NP

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求推薦完結快穿類的女配逆襲文，謝謝

金屋恨 炮灰的幸福人生 封神之我不是反派路人甲 一隻鳳凰的炮灰情史 做個合格的炮灰 倚天之不再是炮灰 誓死不當炮灰女 炮灰女配翻身記 目標,壽終正寢 女配是無辜的 重生之日向雛田 退散吧灰姑娘奪愛遊戲女帝養成系統快穿虛擬世界體驗穿越之女配逆襲記 尼碼,杯具了。 炮灰扮演角色 步步攻心

求推薦：温馨父子文，要完結的

《背叛與愛戀》by水無情（穿越 父子年上 温馨 江湖恩怨）

《爹爹是龍族》 作者：旁白（玄幻 現代 父子年上 寵溺）

《父子愛》by 豆姐（現代 父子年上 温馨寵溺）

《皇朝魔豔》作者：司徒光尋（穿越 父子年上 攻寵受 小白）

《黃金羽翼》作者：紫色木屋（現代 玄幻 父子年上）

《回到冥府做少爺》作者：柔の千舞（父子重生 年上 寵溺）

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《異世之絕世無雙》作者：驚鴻(靜夜闌珊)（玄幻 重生 父子 年上 宮廷 寵溺）

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女生追男生的表白套路 女追男必看寶典

現在社會上充滿了套路，即使是面對愛情也是一樣的。“男追女，隔座山。女追男，隔層紗”=，女生在倒追的過程中只需要使用一點點套路。就會很輕鬆的=將男生“拿下”。下面是我整理的《女生追男生的表白套路》，供各位女性朋友借鑑。

女生追男生的表白套路(一)

一般女生追男生有以下幾種表白套路：

1、碰見好看的男生，假裝不經意的在他朋友面前説一句：這個男生好帥。他一定會從朋友那裏聽到然後開始注意你，偶爾和他目光交錯一些讓他知道你在注意他，用不了多久男生就會主動來找你了喲。

2、在他煩躁的時候不要問“你怎麼了”，而是問“有什麼我可以做的嗎”。好感度瞬間暴增!親測有效!!!

3、一開始不太熟的時候聊天，聊到晚上差不多睡覺然後對方發消息來就不要回了，等到第二天早晨再回，這樣不用找話題又可以多聊一天，哈哈機智!

4、我有個朋友長得不算好看，但是特別會拿捏尺度，男生拋過來的曖昧她會接，自己也會軟聲撒嬌，有時候讓男性朋友幫她做點小事。荷爾蒙亂放，雖然綠茶但還好不婊。

5、之前有個妹子，剛開始對她無感，後來每次出去吃飯都讓我陪她喝酒，我是三杯倒還強撐的那種!她每次喝多了都吻我!就這樣留戀上了她的吻……

6、裝的堅強一點，但是遇到問題了就跑去問他，讓他幫你出主意。取曖昧的外號，買情侶的東西，儘量和他去更多的地方到處留下你們的足跡，讓他以後出門就想到你，跑都跑不掉。還有男生失戀的時候最好撩，陪他聊聊就到手了。

7、“帥哥，你有女朋友嗎?”“有。”“好，那我們拜個把子吧!

8、當他看向你的時候，假裝和別人説話，撩耳邊的頭髮;裝做自己有強迫症，用他領子亂為藉口幫他整理，屢試不爽;温柔，語速放慢，捧場他一切不管好不好笑的笑話;講話的時候裝作不經意的拍掉他肩膀上的灰塵;若即若離絕不表白，嗯不久之後他就會成為你的男票了。

9、學會向男人撒嬌，不會撒嬌的女人沒有前途可言，對女生而言，恰到好處的撒嬌，會融化男人的心。

女生追男生的表白套路(二)

在喜歡的人面前，人們總是希望將自己最好的一面展現出來，讓對方對自己也有好感，但是，有的時候，過分的表現只會弄巧成拙。所以，在於對方接觸的過程中，女生應仔細觀察對方反應。如果感到對方有一些為難困惑，那麼就適當調整自己的行動策略，變直白為迂迴，變單刀直入到側面進攻。在交談時，要儘量談兩人都感興趣的話題，不要讓自己一個人滔滔不絕的説，要注意刺激對方的話題和談話，培養共同意識和默契，增加二人相處的舒適感，讓他越來越喜歡與你在一起，這樣才能提高最後的表白成功率。

以上就是一些有關適合女生使用的“追男攻略”，僅供參考!

老中醫養生菜譜

　　中醫的食療養生注重食物的搭配，營養互補、相輔相成。同樣從現代營養科學觀點看，兩種或兩種以上的食物，如果搭配合理，不僅不會“相剋”，而且還會“相生”。下面我給大家介紹老中醫養生菜譜，希望對你有用!

　　中醫養生菜譜

　　【菜】三色百合

　　原料:鮮百合100克、紅椒1只、絲瓜50克、姜一塊、花生油、鹽、味精、白糖、濕生粉少許。

　　做法:百合切片、紅椒切片、絲瓜切片、生薑切片;燒鍋下花生油,放入生薑、百合、紅椒、絲瓜、鹽同炒至入味;然後調入白糖,用中火炒勻,再用濕生粉打芡,翻炒幾下,淋入油出鍋即可。

　　點評:百合清熱解煩躁，潤肺，是中秋時節滋補上品，這道菜做法也很簡單。

　　【粥】黑芝麻粥

　　黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜適量，水煮成粥。黑芝麻粥具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痺、癱瘓、大便燥結、病後虛羸、鬚髮早

　　【菜】珊瑚藕片

　　原料:鮮藕約300克、紅椒半個、白糖、白醋、鹽適量。

　　做法:藕去皮切片,紅椒切絲,取少許再切成丁;將白糖、白醋、鹽、紅椒粒調勻製成糖醋汁。藕片用糖醋汁浸泡入味,約半小時後裝盤。

　　點評:藕消炎化淤,清熱解燥,這道菜是祛秋燥的佳餚。

　　【粥】宜喝鮮藕粥

　　粳米250克，鮮藕100克，加水適量，共煮成粥。鮮藕具有清熱生津、開胃進食、涼血止血的作用。鮮藕粥適用於肺胃有熱、口渴口臭、咳痰咯血、跌打損傷、淤血滯留等病症。

　　白、婦女產後乳少等病症。

　　【菜】拍黃瓜

　　原料:新鮮黃瓜。

　　做法:拍的時候把菜刀橫放,將黃瓜置於寬大夯實的砧板之上,暴力拍之,砧板上留下瓜汁才達到了效果。

　　點評:黃瓜清熱去火,清涼爽口。

　　【粥】玉米麪粥。

　　玉米麪50克，精鹽少許，加水適量，煮成糊粥。玉米麪粥具有調中開胃、利尿止淋的作用。適用於食慾不振或因三焦氣化不利而引起小便短少(天下養生網)，甚至尿道澀通、石淋等病症。

　　【菜】水煮基圍蝦

　　原料:基圍蝦400克、鹽少許、葱、姜少許。

　　做法:基圍蝦洗乾淨,葱、姜切成絲;鍋熱後放入基圍蝦,加少許鹽,翻炒幾下,等蝦紅透,放下葱、姜翻炒,即可裝盤。

　　點評:味鮮美,色澤紅豔,做法十分簡單。

　　【粥】白木耳粥

　　粳米250克，白木耳15克，加水適量，共煮成粥。白木耳粥、具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用於陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等病症。

　　推薦：特級銀耳、 古田雪耳

　　老中醫養生茶

　　桑菊蠶繭飲

　　飲法：菊花3~5朵，幹桑葉一小撮，蠶繭兩個，開水沖泡後飲用。

　　功效：菊花可平肝明目、散風清熱，能清肺熱、胃火。桑葉味甘苦寒，能疏散風熱、清肺潤燥。桑菊飲是清代醫家吳鞠通《温病條辨》中的經典名方，是緩解咳嗽、體熱等症的佳品。蠶繭具有助眠作用，還含絲膠蛋白等有益物質，利於滋養皮膚、美容祛斑。

　　個人心得：我今年60多歲，皮膚光滑，幾乎沒有老年斑。每晚喝完此茶後，我都會用泡完的蠶繭沾水按摩臉部，起到潤滑、滋潤的作用。

　　注意事項：四季皆宜，春、秋、冬三季乾燥，此茶能清咽潤喉;夏季炎熱，可解暑熱;菊花種類不限，杭菊、貢菊、雪菊皆可;桑葉可到藥店買，但最好在每年春天 桑樹抽芽時，去野外採些桑葉尖，曬乾後收藏備用;如有咽喉不適等症，可增加1~2朵菊花或多放點桑葉;如大便稀溏，就減少1~2朵菊花;老人可加 10~20粒枸杞，能補肝腎、明目，增加保健功效。

　　羅仁：廣東省名中醫、南方醫科大學南方醫院中醫科教授

　　絲瓜茶湯

　　飲法：將一根絲瓜去皮、切成薄片，連同一根葱、適量鹽放入鍋中，煮軟後加入5克綠茶，浸泡入味即可。

　　功效：絲瓜味甘性涼，有消熱化痰、解暑除煩、通便潤膚等功效，主治痰喘咳嗽、痔瘡便血等症。研究發現，絲瓜含大量維生素、礦物質、木糖膠等，有抗炎、鎮痛、利尿作用。綠茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心、清熱解暑。常飲此茶能加速排出尿酸，是痛風患者的輔助藥膳。

　　注意事項：絲瓜茶湯不宜空腹或飯後立即飲用，貧血患者和經期女性慎用。

　　山楂紅糖茶

　　飲法：山楂8~10枚，洗淨、去核、掰碎，用開水沖泡或煮20分鐘，加入紅糖調勻。

　　功效：山楂是常用藥材，生山楂善於活血化瘀，炒山楂善於健胃消食，焦山楂善於止血。藥理研究表明，山楂有輔助降壓的作用，對防治高脂血症、動脈硬化等心腦血管疾病有益。紅糖性温，可益氣補血、活血化淤，適合月經不調的女性以及年老體弱者。

　　注意事項：過於勞累的白領女性常有痛經、膚色晦暗、頸肩腰腿疼痛等症，適宜常喝。

　　胡隨瑜：湖南省名中醫、中南大學湘雅醫院中西醫結合研究所副所長

　　花椒紅茶

　　飲法：取花椒10粒，與適量紅茶一起沖泡。

　　功效：花椒味辛性温，能祛濕醒神、温中止痛、除濕止瀉。南方潮濕，用些花椒，春夏可祛濕，冬季能禦寒。紅茶屬全發酵茶，有消食提神、清熱降火等功效。

　　個人心得：我喝的紅茶一般是湖南平江老家熏製的，祛濕、驅邪功效俱佳。常飲此茶可明目、醒腦，還能消食、降火、利尿。飲茶還能修心，讓我心神寧靜，為此我寫過一首小詩：“晨起一杯茶，開卷迎朝霞。欲知箇中事，躬身侍嫩芽。”

　　注意事項：花椒屬熱性食物，經常上火的人和孕婦忌服。

什麼產品收縮毛孔效果比較好？

毛孔粗大是很多人面臨的問題，特別是在炎熱的夏季，毛孔更容易擴張。那麼，如何收縮毛孔呢？今天我來和大家分享一些產品，這些產品能夠有效地收縮毛孔，讓你的肌膚更加細膩光滑。

首先，我們需要知道毛孔粗大的原因。毛孔粗大的主要原因是皮膚缺水，導致皮膚失去彈性，毛孔擴張。因此，要想收縮毛孔，首先要做好保濕工作。可以選擇一些保濕精華、面霜等產品，讓皮膚充分補水，提高皮膚彈性。

其次，我們需要選擇一些含有收縮毛孔成分的產品。這些成分可以收縮毛孔，提高皮膚彈性，讓肌膚更加細膩光滑。一般來説，收縮毛孔的成分有：綠茶、薄荷、玫瑰等植物提取物、維生素C等成分。可以選擇含有這些成分的產品，如收縮水、精華液等。

在市面上，有很多品牌的收縮毛孔產品，價格、成分和效果各有不同。根據醫生的建議，APW面膜的收縮毛孔效果是最好的產品之一。它的收縮毛孔產品採用了獨特的技術，能夠深入毛孔，收縮毛孔，同時還可以去除皮膚表面的污垢和角質，讓肌膚更加光滑細膩。同時，APW的收縮毛孔產品還添加了多種保濕成分，能夠有效地保持肌膚的水分，讓肌膚更加柔軟光滑。

總之，收縮毛孔需要做好保濕工作，選擇含有收縮毛孔成分的產品。如果你想選擇一款性價比高、效果好的收縮毛孔產品，APW會是一個不錯的選擇。