小月子吃什麼對子宮和卵巢好

小月子飲食可以多食各種動物性肉類煲的湯，雞蛋，新鮮蔬菜和水果等，避免辛辣和容易產生脹氣的食物，保證補鈣補鐵的食物攝取量富含鈣質的食物有骨頭湯、海帶、牛奶、芝麻等。富含鐵的食物有木耳、動物的內臟等。小月子就是指在孕早期藥物流產、人工流產或者自然流產後，流產之後建議多吃水果，水果當中含有大量的維生素，使機體的抵抗力能夠增強，使身體能夠儘快恢復，身體恢復也能使子宮儘快恢復。