地震中自救的注意事項有哪些

1、大地震時不要急：破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。

如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。

如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘、關掉煤氣，暫避到洗手間或其它跨度小的地方，或是桌子、牀鋪下面，震後迅速撤離，以防強餘震。

2、人多先找藏身處：學校、商店、影劇院等人羣聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。

現場工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。

3、遠離危險區：如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。

如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖、陡坡、河岸及高壓線等。

正在行駛的汽車和火車要立即停車。

4、被埋要保存體力：如果震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜，設法自救。

無法脱險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援人員。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

地震是一種自然災害，當地震發生時，採取正確的自救措施可以提高生存的機會。

以下是地震中自救的注意事項：

1. 保持冷靜：地震發生時，要保持冷靜，並儘量控制自己的情緒。

不要驚慌失措，以免做出錯誤的行動。

2. 就地避難：在地震發生時，迅速找到一個相對安全的位置，儘量避免外部物體的直接威脅。

可以躲在桌子下面、牆角或者堅固的傢俱旁邊，保護頭部和頸部。

3. 避免危險區域：避免靠近窗户、大型傢俱、懸掛物、玻璃等易倒或易碎的物品。

同時，儘量遠離建築物的外牆、天花板、樓梯等可能發生倒塌的區域。

4. 注意安全出口：瞭解家庭、辦公場所或學校中的安全出口和疏散路線，遇到地震時，可以迅速離開危險區域。

5. 防止觸電：地震發生時，可能會導致電線短路或電器設備受損，造成電擊的危險。

因此，儘量避免觸碰電線和電器，避免觸電事故發生。

6. 切勿乘坐電梯：地震時，電梯可能會出現故障，成為被困的危險地點。

因此，在地震發生時，切勿乘坐電梯，選擇使用樓梯迅速撤離。

7. 注意餘震：地震後可能會有餘震發生，這些餘震可能比主震更具危險性。

在地震後，要警惕餘震，並在餘震發生時採取相應的自救措施。

8. 尋求外界幫助：地震發生後，如果自己安全，可以儘量通過電話、短信或其他方式向外界求救，等待救援人員的到來。

這些注意事項可以幫助在地震中保護自己的安全。

此外，每個地區都有相應的地震應急預案和指導，請根據當地的防災救災相關信息和指導進行相應的自救和應對。

“地震中自救的注意事項有哪些”主要包括：要冷靜、先救近處的人、關火、要冷靜、先救近處的人、關火，並且大部分用户都認為要冷靜更好。

1 第一，要冷靜。

遇到地震首先就要保持冷靜，因為冷靜的頭腦才能想起地震時的各種注意事項。

千萬不會亂喊亂跑，那樣即消耗體力，也容易受傷。

先救近處的人。

不論家人、鄰居，還是萍水相逢的路人，只要近處有人被埋就要先救他們，捨近求遠，跑很多的路，往往錯過救人的時機，造成不應有的損失。

2 第二，關火。

當感到有輕微震感時，一定要想起來首先要做的就是關火。

特別是煤氣爐一類的，因為地震時很多人都是因為着火而面臨困境，甚至失去生命的。

如果一開始沒來的及關，當地震間隔時也一定要把火關掉。

“地震中自救的注意事項有哪些”主要包括：要冷靜、先救近處的人、關火、要冷靜、先救近處的人、關火，並且大部分用户都認為要冷靜更好。

1 第一，要冷靜。

遇到地震首先就要保持冷靜，因為冷靜的頭腦才能想起地震時的各種注意事項。

千萬不會亂喊亂跑，那樣即消耗體力，也容易受傷。

先救近處的人。

不論家人、鄰居，還是萍水相逢的路人，只要近處有人被埋就要先救他們，捨近求遠，跑很多的路，往往錯過救人的時機，造成不應有的損失。

2 第二，關火。

當感到有輕微震感時，一定要想起來首先要做的就是關火。

特別是煤氣爐一類的，因為地震時很多人都是因為着火而面臨困境，甚至失去生命的。

如果一開始沒來的及關，當地震間隔時也一定要把火關掉。

1、大地震時不要急：破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你千萬不要驚慌，應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。

如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。

如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，牀鋪等下面，震後迅速撤離，以防強餘震。

2、人多先找藏身處：學校，商店，影劇院等人羣聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。

3、遠離危險區：如在街道上遇到地震，族氣應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。

如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。

正在行駛的汽車和火車要立即停車。

4、在發生地震、火災時，不能使用電梯。

萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。

地震時逃生自救八條

地震時逃生自救八條內容如下：

1、躲在桌子等堅固傢俱的下面。

2、搖晃時立即關火，失火時立即滅火。

3、不要慌張地向户外跑。

4、將門打開，確保出口。

5、户外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。

6、在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動。

7、避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。

8、不要聽信謠言，不要輕舉妄動。

地震的第一個特點就是突發性比較強，猝不及防，地震災害是瞬時突發性的社會災害，地震發生是十分突然，一次地震持續的時間往往只有幾十秒，在如此短暫的時間內造成大量的房屋倒塌、人員傷亡，這是其他的自然災害難以相比的。地震可以在幾秒或者幾十秒內摧毀一座文明的城市，能與一場核戰爭相比，像汶川地震就相當於幾百顆原子彈的能量。事前有時沒有明顯的預兆，以至來不及逃避，造成大規模的災難，這是它的第一個特點。

地震的第二個特點是破壞性大，成災廣泛。地震波到達地面以後造成了大面積的房屋和工程設施的破壞，若發生在人口稠密、經濟發達地區，往往可能造成大量的人員傷亡和巨大的經濟損失，尤其是發生在城市裏，像國際上在上世紀90年代發生的幾次大的地震，造成很多的人員傷亡和損失。

地震的第三個特點社會影響深遠。地震由於突發性強、傷亡慘重、經濟損失巨大，它所造成的社會影響也比其他自然災害更為廣泛、強烈，往往會產生一系列的連鎖反應，對於一個地區甚至一個國家的社會生活和經濟活動會造成巨大的衝擊。它波及面比較廣，對人們心裏上的影響也比較大，這些都可能造成較大的社會影響。

地震的第四個特點就是防禦難度比較大。與洪水、乾旱和颱風等氣象災害相比，地震的預測要困難得多，地震的預報是一個世界性的難題，同時建築物抗震性能的提高需要大量資金的投入，要減輕地震災害需要各方面協調與配合，需要全社會長期艱苦細緻的工作，因此地震災害的預防比起其他一些災害要困難一些。

地震的第五個特點是地震還產生次生災害。地震不僅產生嚴重的直接災害，而且不可避免的要產生次生災害。有的次生災害的嚴重程度大大超過直接災害造成的損害。一般情況下次生或間接災害是直接經濟損害的兩倍，像大的滑坡都屬於次生災害，還有火災等等，在次生災害中不是單一的火災、水災、泥石流等等，還有滑坡、瘟疫等等，這些都屬於次生災害。

地震的第六個特點是持續時間比較長。這個有兩個方面的意思，一個是主震之後的餘震往往持續很長一段時間，也就是地震發生以後，在近期內還會發生一些比較大的，雖然沒有主震大，但是這些餘震也會有不同程度的發生，這樣影響時間就比較長。另外一個，由於破壞性大，使災區的恢復和重建的週期比較長，地震造成了房倒屋塌，接下來要進行重建，在這之前還要對建築物進行鑑別，還能不能住人，或者是將來重建的時候要不要進行一些規劃，規劃到什麼程度等等這些問題，所以重建週期比較長。

地震的第七個特點是地震災害具有某種週期性。一般來説地震災害在同一地點或地區要相隔幾十年或者上百年，或更長的時間才能重複地發生，地震災害對同一地區來講具有準週期性，就是具有一定的週期性，認為在某處發生過強烈地震的地方，在未來幾百年或者一定的週期內還可以再重複發生，這是對地震認識的水平。

地震的第八個特點是地震災害的損害與社會和個人的防災的意識密切相關。

例如在疫情防控期間，發生地震、火災、洪水等對市民羣眾生命造成傷害的災害時，應優先保障市民羣眾生命安全。條件允許情況下，個人應做好防護，安全撤離；避難時，應儘量減少聚集和接觸。高風險場所災害結束後，應及時做好疫情傳播風險評估，做好後續處置工作。在法律上，有一個重要的概念叫緊急避險，指在不得已的情況下損害另一法益以保護較益免受正在發生的危險的行為。在疫情防控背景下，縣級以上出台的防疫規定、防疫要求，具有法律上的強制性和效力，大家都應該嚴格遵守，但是在面臨地震等可能危及人生命健康的災害時，大家撤離自救，就屬於緊急避險。

法律依據：

《中華人民共和國刑法》第二十一條規定，為了使國家、公共利益、本人或者他人的人身、財產和其他權利免受正在發生的危險，不得已採取的緊急避險行為，造成損害的，不負刑事責任。

《民法典》第一百八十二條規定，因緊急避險造成損害的，由引起險情發生的人承擔民事責任。危險由自然原因引起的，緊急避險人不承擔民事責任，可以給予適當補償。緊急避險採取措施不當或者超過必要的限度，造成不應有的損害的，緊急避險人應當承擔適當的民事責任。

地震時的自救方法10條

地震來臨時，為防止地震引發火災，如有可能，要儘量搶時間關閉煤氣閥門、熄滅蠟燭等明火。就近躲避在廚房、衞生間、儲藏室等小開間房屋。躲到內牆牆根、牆角或牀、桌等相對堅硬的傢俱下面。地震過後，為防範餘震，應該有序、迅速地從安全通道（樓梯）撤到樓外的空曠地帶，不要乘坐電梯。

1、 地震來臨時，為了防止地震引發火災，如有可能，要儘量搶時間關閉煤氣閥門、熄滅蠟燭等明火。

2、 就近躲避在廚房、衞生間、儲藏室等小開間房屋。

3、 躲到內牆牆根、牆角或牀、桌等相對堅硬的傢俱下面。千萬不要跳樓。

4、 地震過後，為防範餘震，應該有序、迅速地從安全通道（樓梯）撤到樓外的空曠地帶，不要乘坐電梯。

5、在商場、展會、書店遇到地震，要儘量躲在立柱或牆角，避開玻璃窗、廣告燈箱、高大貨架、吊燈等危險物體。地震過後聽從工作人員指揮有序撤離。

6、體育館、影劇院遭遇地震，避震方法是：護住頭，蹲或趴在排椅下面。

7、避開高大建築物（特別是玻璃幕牆）、塔架、煙煙囱等危險物，避開山崖、陡坎，防止山石滾落和滑坡。

8、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。

9、避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。

10、不要聽信謠言，不要輕舉妄動。

地震時的自救方法10條

1.躲在桌子等堅固傢俱的下面。地震時大的晃動時間約為1分鐘左右。在重心較低、且結實牢固的桌子面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，也要用坐墊等物保護好頭部。2、搖晃時立即關火，失火時立即滅火。地震時，關火、滅火是將地震災害控制在最小程度的重要因素。關火的機會有三次，第一次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時，第二次在大的晃動停息的時候，第:次在着火之後，即便發生失火的情形，在1-2分鐘之內，還是可以撲滅的。3.不要慌張地向户外跑。地震發生後，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預製板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。4.將門打開，確保出口。鋼筋水泥結構的房屋等，由於地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，所以,要將門打開，確保出口。

5.户外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。當地震時，人們都會有扶靠、抓住什麼的心理。身邊的門柱、牆壁大多會成為扶靠的對象。在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要注意用手或手提包等物保護好頭部。

6.在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動。在百貨公司、地下街等人員較多的地方，依照商店職員、警衞人員的指示，鎮靜地採取行動。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下,一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。7.汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛。發生大地震時，汽車會無法把握方向盤，難以駕駛。必須避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。8.務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險，迅速到安全的場所避難。9.避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。地震發生後，宜採取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。

10.不要聽信謠言，不要輕舉妄動。在發生大地震時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地採取行動。從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信從、、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。

地震自救的注意事項

震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方。避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁），和易於形成三角空間的地方。身體應採取伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心。抓住桌腿等牢固的物體。保護頭頸、眼睛、掩住口鼻。避開人流，震後，餘震還會不斷髮生，環境還可能進一步惡化，要儘量改善自己所處的環境，穩定下來，設法脱險。

1、震時就近躲避，震後迅速撤離到安全地方。

2、避震應選擇室內結實、能掩護身體的物體下（旁），和易於形成三角空間的地方。

3、 身體應採取伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心。

4、抓住桌腿等牢固的物體。保護頭頸、眼睛、掩住口鼻。

5、避開人流，震後，餘震還會不斷髮生，環境還可能進一步惡化，要儘量改善自己所處的環境，穩定下來，設法脱險。

6、不要亂擠亂擁，不要隨便點燈火，因為空氣中有易燃易爆氣體。

7、設法避開身體上方不結實的倒塌物、懸掛物或其他危險物。

8、搬開身邊可移動的碎磚瓦等雜物，擴大活動空間。注意，搬不動時千萬不要勉強，防止周圍雜物進一步倒塌。

9、設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防餘震時再被埋壓。

10、不要隨便動用室內設施，包括電源、水源等，也不要使用明火。

地震時應該如何自救？

遇到地震的自救方法：

1、室內：及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，也可以躲在桌、櫃等傢俱下面以及房間內側的牆角，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再儘快離開住房，轉移到安全的地方。

2、公共場所：選擇結實的櫃枱、柱子邊以及內牆角處就地蹲下，注意避開弔燈、電扇等懸掛物，用皮包等物品保護頭部，要記得避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，等待地震平息，有秩序地撤離出去。

3、室外：選擇開闊地就地蹲下或趴下，以防摔倒，不要亂跑，要避開人多的地方，避開高大建築物或構築物以及其他危險場所。

地震自救常識十條是什麼？

如下：

1、躲在桌子等堅固傢俱的下面。

大的晃動時間約為1分鐘左右，這時應顧及的是您自己與家人的人身安全。 首先，在重心較低、結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物保護好頭部。

2、搖晃時立即關火，失火時立即滅火。

地震時，也會有不能依賴消防車來滅火的情形。因此，我們每個人關火、滅火的這種努力，是能否將地震災害控制在最小程度的重要因素。

3、不要慌張地向户外跑。

地震發生後，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預製板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。

4、將門打開，確保出口。

鋼筋水泥結構的房屋等，由於地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發生有人被封閉在屋子裏的事例。請將門打開，確保出口。平時要事先想好萬一被關在屋子裏，如何逃脱的方法，準備好梯子、繩索等。

5、户外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。

當大地劇烈搖晃，站立不穩的時候，人們都會有扶靠、抓住什麼的心理。身邊的門柱、牆壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。

6、在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。

由於人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊，或朝着沒有障礙的通道躲避，然後屈身蹲下，等待地震平息。處於樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建築物抗震的薄弱部位，因此，要看準脱險的合適時機。

7、汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛。

發生大地震時，汽車會象輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。

8、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。

在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難。

9、避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。

因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現危機生命、人身安全等情形時，採取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災組織、街道等為單位，在負責人及等帶領下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。

10、不要聽信謠言，不要輕舉妄動。

在發生大地震時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地採取行動，極為重要。

地震發生時的逃生方法及注意事項？

地震發生時，要用正確的方法逃生，下面就説説地震發生時的逃生方法和注意事項。

01

地震發生時，要用枕頭或抱枕等柔軟的東西護住頭部，然後蹲在傢俱旁邊，這樣可以避免落下的重物砸到頭部。

02

地震發生的時候，不要乘電梯，以免電梯發生故障，被關在電梯內，無法逃生，要用泡沫或枕頭護住頭部，快速有序從樓梯逃到樓外。

03

地震發生時，要快速關閉屋裏的電源、煤氣、水閘等，然後快速逃生，避免煤氣或水管破裂造成更嚴重的傷害。

04

地震發生時，如果正在開車，那麼就要馬上將車停在路邊，走出車外，蹲在地上，用手護住頭部，避免因地震造成身體晃動發生車禍。

地震來臨時如何自救

災難一旦發生，生死存亡就在瞬息之間。在地震來臨時，如何自救，當災難來臨時，一定不能慌亂，你只能依靠自己，那麼地震來臨時該怎麼做呢?下面是我整理的地震自救基本知識，歡迎大家閲讀分享借鑑。

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地震發生時的應對步驟

在室內時，高樓中，無法快速到户外時，應該充分利用室內三角空間。在避險時儘量下蹲或俯倒式，使自己的身體縮小到最小，用物品保護頭部及面部，身體緊貼承重牆，雙手抓住牢固的物體。

遠離可能墜落的物體，如書櫃、衣櫃，以及吊燈下方，可以用枕頭或其他防護物護住頭部。遠離窗户，因為玻璃可能會被震碎。

在晃動停止時，首先打開房門，留出逃生通道，確認户外安全後，迅速的離開房間，跑到户外去，不要乘坐電梯，走樓梯。一旦停電，被困電梯，無法逃生。

找到空曠的空地，遠離建築羣、大樹、路燈和電線電纜，避開高大建築物或構築物 樓房，特別是有玻璃幕牆的建築;過街橋、立交橋上下;高煙囱、水塔下，避開危險地帶。

地震時就近選擇堅固的地方躲避，地震後迅速撤離到安全地帶，輕裝前行，如果是冬天、晚上，順手抓一件外套，避免在室外受凍。

地震後還會有餘震，在不確定安全的情況下，不要貿然回到室內，找到當地安置的避難場所，找到組織，不要單獨行動。

地震時自救的基本知識

一是發生大地震時不要急。破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞，一般需要幾秒到十幾秒鐘，在這短短的時間內你應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，牀鋪等下面，震後迅速撤離，以防強餘震。

二是人多先找藏身處。最忌慌亂，應立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。

三是遠離危險區。如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

四是被埋要保存體力。如果震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜，設法自救。無法脱險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。

不同的情況做出不同的對策

學校避震

正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建築物或危險物。不要回到教室去。震後應當有組織地撤離。千萬不要跳樓!不要站在窗外!不要到陽台上去，必要時應在室外上課。

家庭避震

地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌後形成的三角空間，往往是人們得以倖存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。

室內易於形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固傢俱附近;內牆牆根、牆角;廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

公共場所避震

聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到牆壁或柵欄處。

在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下;注意避開弔燈、電扇等懸掛物;用書包等保護頭部;等地震過去後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

在商場、書店、展覽、地鐵等處：

選擇結實的櫃枱、商品(如低矮傢俱等)或柱子邊，以及內牆角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭;

避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或櫃枱;避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架;避開 廣告 牌、吊燈等高聳或懸掛物。

在行駛的電(汽)車內：

抓牢扶手，以免摔倒或碰傷;降低重心，躲在座位附近。地震過去後再下車。

户外避震

就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒;不要亂跑，避開人多的地方;不要隨便返回室內。

避開高大建築物或構築物：樓房，特別是有玻璃幕牆的建築;過街橋、立交橋;高煙囱、水塔下。

避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線杆、路燈等，廣告牌、吊車等。

避開其他危險場所：狹窄的街道;危舊房屋，危牆;女兒牆、高門臉、雨篷下;磚瓦、木料等物的堆放處。

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★ 地震發生時的注意事項和自救方法

★ 地震發生後應當採取哪些自救措施

★ 發生地震的自救方法有哪些

★ 地震發生時自救方法

★ 地震時逃生的四種措施有哪些

★ 地震發生時的自救方法有哪些

★ 地震發生時自救與互救方法

★ 地震逃生基本措施

★ 地震發生時安全逃生的方法

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地震逃生的方法和注意事項？

　　地震又稱地動、地振動，是地殼快速釋放能量過程中造成振動，期間會產生地震波的一種自然現象。下面我為大家介紹地震逃生的方法，希望對大家有幫助。

　　地震逃生的方法

　　***一***發生有感地震應急行動

　　l 有感地震是指發生的地震級別較低，有明顯震感，沒有造成破壞和重大破壞的地震。

　　應急要點：

　　1、 發生有感地震後，室內人員在震發瞬間不知道地震強弱的情況下，應迅速按預先選定的較安全的室內避震點分頭躲避。

　　2、 震後快速撤到室外，注意收聽、收看電視台、電台播發的有關新聞，做好防震準備。

　　3、 瞭解震情趨勢，不聽信、傳播謠言，確保社會穩定

　　***二***發生破壞性地震應急行動：

　　l 破壞性地震是指發生地震級別較大，造成一定的人員傷亡和建築物破壞或造成重大的人員傷亡和建築物破壞地震。

　　應急要點：

　　1、 住平房的居民遇到級別較大地震時，如室外空曠，應迅速跑到屋外躲避，儘量避開高大建築物、立交橋，遠離高壓線及化學、煤氣等工廠或設施;來不及跑時可躲在桌下、牀下及堅固的傢俱旁，並用毛巾或衣物捂住口鼻防塵、防煙。

　　2、 住在樓房的居民，應選擇廚房、衞生間等開間小的空間避震;也可以躲在內牆根、牆角、堅固的傢俱旁等容易於形成三角空間的地方;要遠離外牆、門窗和陽台;不要使用電梯，更不能跳樓。

　　3、 儘快關閉電源、火源。

　　4、 正在教室上課、工作場所工作、公共場所活動時，應迅速抱頭、閉眼，在講台、課桌、工作台和辦公傢俱下邊等地方躲避。

　　5、 在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建築物或危險物。

　　6、 在影劇院、體育館等地方時，要沉着冷靜，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開弔燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部，等地震過後，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

　　7、 在商場、書店、展覽館等地方時，應選擇結實的櫃枱、商品***如低矮傢俱等***或柱子邊，以及內牆角處就地蹲下，用手或其它東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤離出去

　　8、 震時身體應保持姿勢：

　　伏而待定，蹲下或坐下，儘量蜷曲身體，降低身體重心。

　　抓住桌腿等牢固的物體。

　　保護頭頸、眼睛、掩住口鼻。

　　地震逃生注意事項

　　1、 躲在牀桌下?還是躲在牀桌旁?

　　糾錯：不要躲在桌子下、牀鋪下，而是要以比桌子、牀高度為低的姿勢，躲在桌子、牀鋪的旁邊，不要離開太遠。

　　2、 躲在車內還是躲在車旁?

　　糾錯：錯誤做法：躲在汽車內。

　　正確做法：躲在兩車之間或者汽車旁。

　　l 專家觀點：當停車場頂部塌陷下來時，車廂並沒有你想象的那麼堅固，躲在車裏反而降低逃生機會。兩輛緊鄰的汽車之間會形成存活空間。地震發生時，應立即下車，以卧姿趴在兩車中間或者緊貼車旁，注意身體不要高過車身。

　　3、 如果是從建築物中逃離，一定要切記莫坐電梯，而應該走逃生樓梯、消防通道。

　　4、 逃走時，遠離易爆、易燃和有毒氣體地域，遠離高樓、煙囱、户外廣告牌、霓虹燈管以及高壓線、峭壁等。

　　5、 當被埋在坍塌的建築物中時，身體姿勢最好不要仰面，而是轉過身呈俯卧姿勢，同時頭部不能貼地。

　　6、 在坍塌過程中，務必要保護好鼻子和嘴巴，不能讓濃煙吸進鼻子。如果有可能，可以找到一條毛巾，等煙塵過後再拿下。

　　7、 如果震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜和儲存體力，不能大喊大叫。

　　8、 人員密集場所不要擁擠。

　　地震逃生十則

　　1、 為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固傢俱的下面。

　　2、 搖晃時立即關火，失火時立即滅火。

　　3、 不要慌張地向户外跑。

　　4、 將門開啟，確保出口。

　　5、 户外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。

　　6、 在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動。

　　7、 汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛。

　　8、 務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。

　　9、 避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。

　　10、 不要聽信謠言，不要輕舉妄動。

地震自救的注意事項

地震自救的注意事項如下：

一、發生大地震時不要急。破壞性地震從人感覺振動到建築物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你應根據所處環境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那麼你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，牀鋪等下面，震後迅速撤離，以防強餘震。

二、人多先找藏身處。學校，商店，影劇院等人羣聚集的場所如果遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過後再有序地撤離。

三、遠離危險區。如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。

四、被埋要保存體力。如果震後不幸被廢墟埋壓，要儘量保持冷靜，設法自救。無法脱險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創造生存條件，耐心等待救援。

五、手機和充足點的電池放在身邊備用。