茉莉花茶的功效與作用禁忌人羣

茉莉花茶的功效與禁忌：

1. 功效：具有安神、解抑鬱、健脾理氣、抗衰老、提高機體免疫力的功效，還有緩解心血管疾病、治療腸道疾病的作用。

2. 禁忌：晚上睡眠狀況欠佳或身體較弱的人飲用茉莉花茶時最好少放茶葉、不要將茶泡得過濃，晚飯後飲用最為適宜。

空腹飲茶可能會引發胃液分泌的問題，甚至引起“茶醉”現象。

茉莉花茶的功效與禁忌：

1. 功效：具有安神、解抑鬱、健脾理氣、抗衰老、提高機體免疫力的功效，還有緩解心血管疾病、治療腸道疾病的作用。

2. 禁忌：晚上睡眠狀況欠佳或身體較弱的人飲用茉莉花茶時最好少放茶葉、不要將茶泡得過濃，晚飯後飲用最為適宜。

空腹飲茶可能會引發胃液分泌的問題，甚至引起“茶醉”現象。

茉莉花茶的功效與作用：

1.美容養顏：茉莉花含有豐富的維生素C和抗氧化物質，能夠防止皮膚老化，增強皮膚彈性和韌性。

2.促進睡眠：茉莉花茶有鎮靜作用，能夠緩解壓力、焦慮和緊張情緒，促進睡眠。

3.減肥瘦身：抑制脂肪合成和促進脂肪燃燒，有助於減少脂肪囤積，達到減肥的效果。

4.改善消化：茉莉花茶有促進腸胃蠕動、增加消化酶分泌的作用，能夠改善消化不良和胃部不適。

茉莉花茶的禁忌人羣：

1.孕婦和哺乳期婦女：因為茉莉花茶含有一定的咖啡因，過量飲用可能對胎兒和嬰兒造成影響。

2.患有胃潰瘍和十二指腸潰瘍：茉莉花茶雖然對消化有改善作用，但過量飲用可能會刺激胃黏膜，加重潰瘍病情。

3.心臟病患者和高血壓患者：因為茉莉花茶含有一定的咖啡因和茶鹼，過量飲用可能會加重心臟負擔，使血壓升高。

4.過敏體質：茉莉花茶可能會引起過敏反應，過敏體質的人應該避免飲用。

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茉莉花茶的功效與作用及食用方法

茉莉花茶的功效與作用及食用方法

茉莉花茶的功效與作用及食用方法，這種食物老少咸宜，它的功效與作用涉及很多方面，含有豐富的碳水化合物，功效十分強大，不是所有的食材都適合每一個人，下面我帶你瞭解它，茉莉花茶的功效與作用及食用方法。

茉莉花茶的功效與作用及食用方法1

茉莉花茶

別名：末麗花、抹麗花、茉莉香片

禁忌人羣：便祕、神經衰弱、失眠症、缺鐵性貧血、缺鈣或骨折者忌食；女性行經期、懷孕期、哺乳期、臨產期、更年期慎食。

適宜人羣：一個人羣均可食用。

茉莉花茶的基本介紹

茉莉花茶是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制，使茶葉吸收花香而成的，茶香與茉莉花香交互融合，“窨得茉莉無上味，列作人間第一香。”茉莉花茶使用的茶葉稱茶胚，多數以綠茶為多，少數也有紅茶和烏龍茶。

茉莉花茶外形秀美，毫峯顯露，香氣濃郁，鮮靈持久，泡飲鮮醇爽口，湯色黃綠明亮，葉底勻嫩晶綠，經久耐泡。根據不同品種的茶胚，例如用龍井茶做茶胚，就叫龍井茉莉花茶，如用黃山毛峯的，就叫毛峯茉莉。

茉莉花茶是市場上銷量最大的一個花茶的種類，茉莉花的香氣一直為廣大飲花茶的人所喜愛，被譽為可窨花茶的玫瑰、薔薇、蘭蕙等眾生之冠。宋代詩人江奎的《茉莉》贊曰：“他年我若修花史，列做人間第一香。”

茉莉花茶的功效與作用及食用方法2

茉莉花茶的功效與作用

茉莉花有“理氣開鬱、闢穢和中”的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

1、行氣開鬱

茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裏急後重等病狀，為止痛之食療佳品。

2、抗菌消炎

茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病症。

3、提神

可提神功效，可安定情緒及舒解鬱悶。

茉莉花茶的'選購

1、觀其形

選購茉莉花茶，最直觀的莫屬看了。一般上等茉莉花茶所選用毛茶嫩度較好，以嫩芽者為佳，以福建花茶為例：條形長而飽滿、白毫多、無葉者上，次之為一芽一葉、 二葉或嫩芽多，芽毫顯露。越是往下，芽越少，葉居多，以此類推。低檔茶葉則以葉為主，幾乎無嫩芽或根本無芽。

2、聞其香

看完條形還不夠，因為茉莉花茶不光光是條形好看就可以的，很重要的一點也是飲茶者喜歡它的最重要原因——茉莉花香。好的花茶，其茶葉之中散發出的香氣應濃而不衝、香而持久，清香撲鼻，聞之無絲毫異味。

3、飲其湯

購買時如若條件允許，可坐下來品嚐一下，通過沖泡能使茉莉花茶的品質得以充分展示，畢竟其作為商品的最主要用途是飲用。觀其湯色，聞其香氣、品其滋味方能知其品質。香氣濃郁、口感柔和、不苦不澀、沒有異味為最佳。

茉莉花茶的食用方法

一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶，會使人飢餓，甚至頭暈目眩，飯後立刻飲用茉莉花茶，會影響消化。

茉莉茶的功效與禁忌有哪些？

1、功效：

茉莉花具有辛、甘、涼、清熱解毒、利濕、安神、鎮靜作用，可治下痢腹痛、目赤腫痛、瘡瘍腫毒等病症。茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效，又由於加工過程為烘製而成為温性茶，而具有多種醫藥保鍵功效，可去除胃部不適感，融茶與花香保健作用於一身，“去寒邪、助理鬱”。

2、禁忌：

神經不好或者壓力大經常失眠的人不要經常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神，使得大腦處於興奮狀態更加不能夠入睡了。

還有體虛貧血的人不要經常喝茉莉花茶，因為花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因為它造成身體發虛發涼不利於病症的治療。

擴展資料

茉莉花茶+菊花更明目

茉莉花茶辛甘、性温，不僅具有芳香化濕、醒脾和胃的功效，還能清肝明目。而氣味清香的菊花歸肝經，同樣具有平肝、清肝明目的功效，兩者搭配可謂“強強聯手”。

用開水沖泡茉莉花茶時，放入五六朵白菊花，也可以再加幾顆同樣有滋補肝腎功效的枸杞，使花茶明目的作用加強。

茉莉菊花茶泡10~15分鐘以後即可飲用。菊花性偏寒，一般陽虛體質（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人應注意少喝。

參考資料來源：百度百科-茉莉花茶

參考資料來源：人民網-茉莉花+菊花更明目 5種茶搭配喝能養生

茉莉花茶的功效與作用禁忌人羣

茉莉花茶的功效與作用禁忌人羣

　　茉莉花茶的功效與作用禁忌人羣，茉莉花大家都不陌生，不僅香氣宜人，還用途廣泛，很多人都喜歡喝茉莉花茶來美容養顏，下面和大家分享茉莉花茶的功效與作用禁忌人羣，希望大家喜歡。

　　茉莉花茶的功效與作用禁忌人羣1

　　 茉莉花茶的功效

　　1、茉莉花茶有美容養顏、淨白皮膚的功效，還具有抵抗衰老的作用。

　　2、茉莉花茶能夠疏通人體腸胃、排宿便、順氣清腦、降低血壓血脂的作用。

　　3、茉莉花茶抵抗細菌、病毒和治療癌症的功效，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病症

　　4、茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裏急後重等病狀，為止痛之食療佳品。

　　5、茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

　　 茉莉花茶的飲用禁忌

　　 1、不宜多喝

　　易引起內分泌紊亂，茉莉花茶是好茶，但是就像任何好的食物都是不能多吃的，如果你喝了多的茉莉花茶那麼就會帶來一些內分泌紊亂出現的，否則會破壞腸胃，使人感覺飢餓，讓人消化不良，所以説千萬不要過量的去喝。

　　 2、不宜空腹喝

　　空腹喝茉莉花茶，如果你是空腹喝茉莉花茶的話，這樣喝下去的後果是容易頭暈眼花的，而且對於消化也是一種影響的，甚至會影響到你的睡眠哦。

　　 3、體虛貧血忌

　　體虛貧血的人不要經常喝茉莉花茶，因為花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶，因為它造成身體發虛發涼不利於病症的治療。如果天天都去喝茉莉花茶，那麼很容易導致貧血的，身體會缺鈣的。

　　 4、女性經期忌

　　要注意，茉莉花茶在女性經期的時候最好是不要喝的，女性朋友在特殊情況下是不宜過量的飲用茉莉花茶的。例如：月經期、懷孕期、更年期等。。

　　 5、腸胃不好忌

　　茉莉花茶屬於比較涼性的花茶飲料，有些本身體質就不好的人就不能夠經常飲用。首先腸胃不好的人不應經常喝茉莉花茶，因為茉莉花中還有一些物質能夠破壞胃粘膜的順暢。

　　 6、睡前忌

　　神經不好或者壓力大經常失眠的人不要經常飲用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶，因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神，使得大腦處於興奮狀態更加不能夠入睡了

　　 7、老人孩童少喝

　　一些老人和孩童還是不要經常喝茉莉花茶，一些白領可以平時多多飲用茉莉花茶。

　　 8、發燒患者

　　茉莉花茶茶葉中含有茶鹼的成分，人體吸收茶鹼會使人體的温度升高，這樣就會影響到降温藥的效果，因此對於發燒患者來説不宜喝茉莉花茶。

　　 9、便祕患者

　　茉莉花茶因其包含茶葉成分，含有茶多酚，而茶多酚對於腸胃有一定的影響，會加重便祕者的便祕。

　　茉莉花茶的功效與作用禁忌人羣2

　　 第一、茉莉花茶的功效與作用

　　對女性而言，它可以美容養顏，經常喝茉莉花茶可以美白膚色，並且還可以抗衰老。同時它還可以使口氣更加清新。茉莉花茶還可以疏通人體的腸胃，如果是長期便祕的人可以適當的喝，它可以排出宿便，排除多餘的毒素。同時茉莉花茶還可以抗病菌抗病毒，對於年齡大的中年人來説，可以降低血壓和血脂。經常喝還可以去除瞌睡，消除疲勞，增強人體注意力。茉莉花茶還可以舒肝明目、提神醒腦、利尿消食。

　　 第二、茉莉花茶的禁忌人羣

　　身體體質不太好的人不建議用，還有一些腸胃不好，消化不良以及腸胃堵塞的`人，喝了茉莉花茶可能會加重身體的負擔，因為茉莉花茶裏面含有破壞胃黏膜的物質。另外如果長期壓力過大，經常失眠的人也不要飲用，在睡前也不宜喝茉莉花茶，因為茉莉花茶裏面含有一定的咖啡因，可以促進人體興奮，那麼在睡前喝反而會不利睡眠。此外貧血的人要禁用。因為茉莉花茶裏面含有一些元素，可以對鐵的吸收造成抑制作用。如果本身貧血，在喝茉莉花茶會造成貧血加重。

　　通過以上信息茉莉花茶的功效，以及禁忌人羣瞭解了嗎？雖然它有一定的保健作用，但是我們要對號入座，如果自己有以上的情況，一定要慎重選擇。如果是健康的朋友還是可以經常喝的，特別是女性而言，不僅可以養生還可以美容，真是一舉兩得。

　　茉莉花茶的功效與作用禁忌人羣3

　　 1、清肝明目生津止渴

　　茉莉花茶的主要原材料就是乾燥以後的茉莉花花蕾，它從中醫的角度看能理氣開鬱，也能闢濁和中，平時人們沖泡飲用即可，清肝明目，又能生津止渴，它對人類經常出現的肝熱以及眼睛疲勞和口乾口渴等不良症狀都有很好緩解作用。

　　 2、促進消化減肥降脂

　　茉莉花茶中還含有一些兒茶素和咖啡鹼，這些物質能促進人體內脂肪的分解與代謝，也能提高腸胃的消化能力，平時經常沖泡飲用茉莉花茶，既能促進消化，又能減肥降脂，它對人類的高血脂與肥胖症都有明顯預防作用。

　　 3、行氣止痛

　　茉莉花茶中含有大量天然的揮發油，這是一種天然藥用成分，它能行氣止痛，生活中人們要是出現一些無名腫痛，或者關節疼痛等不良症狀，可以多喝一些，茉莉花茶雖然不能讓症狀根除，但是能讓人們疼痛的症狀明顯減輕。

　　 4、利水消腫化痰止咳

　　茉莉花茶具有一定的歷史功效，能促進人體內多餘水分的代謝排出，減少手機留它對人類的小便不利與身體浮腫，有一定緩解作用。另外，茉莉花茶中還含有一些天然的消炎殺菌成分，它能消除氣管與肺部的炎症，也能稀釋人體內的痰液，平時人們出現咳嗽痰多等不良症狀時，多喝一些茉莉花茶就能止咳化痰，讓症狀好轉。

茉莉茶的功效與禁忌有哪些 茉莉茶相關介紹

1、茉莉花茶的功效:茉莉花茶疏肝明目、潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏的功效。有提神、清火、消食、利尿等保健作用。茉莉花茶能瀉下、祛燥濕、降火，補益緩和，清熱瀉火解表等功效。

2、茉莉花茶的禁忌:臨睡前，服藥後，飯前飯後，酒後不宜飲茶。體虛多病者也不宜使用。對血壓偏高的老人，適度喝茉莉花茶，具有降血壓的功效。

茉莉花茶的作用有哪些禁忌？

一、茉莉花茶的作用

1.疏肝明目：茉莉花茶不僅味道好，而且效果好。對肝臟有好處，還能緩解視疲勞，起到疏肝明目的作用。2.行氣解鬱：茉莉花中所含的揮發油具有行氣止痛、解鬱散結的作用，對緩解胸腹痛等症有很好的療效。3.抗菌消炎：茉莉對多種細菌有抑制作用，可以治療一些炎症。4.排毒養顏：茉莉花茶中含有一些物質，可以清熱解毒，排毒養顏，排出毒素，使人的皮膚變好，恢復光澤和亮度，美白皮膚，延緩皮膚衰老。5.減肥：茉莉花茶的茶葉中含有咖啡因、肌醇、葉酸、兒茶素、膽固醇酮等成分，能抑制體重控制，起到減肥的作用。6.提神醒腦：茉莉花茶中的物質可以減緩並持久咖啡因的興奮作用，起到提神醒腦的作用，保持頭腦清醒。

二、茉莉花茶的禁忌

孕婦不能喝，可能對自己和胎兒都有危害。月經期的女性也要儘量少喝酒。茉莉花茶過量飲用會引起缺鈣和缺鐵性貧血，缺鐵的人不宜飲用。便祕患者也要少用，否則會加重便祕。

茉莉花茶的幫助與禁忌需知

清香可口的茉莉花茶，應該是很多朋友的最愛，尤其是一些女性朋友，在日常生活中經常會選擇喝一些茉莉花茶，來達到養生保健的功效。喝茉莉花茶確實對我們的健康有很多的幫助，但是同樣存在的禁忌也是不能忽視的，下面將為大家做出具體的介紹，希望能對各位有所幫助。

茉莉花茶確實非常具有保健的作用，能夠對我們的健康起到很好的調理改善效果，茉莉花有“理氣開鬱、闢穢和中”的功效，可以有效緩解痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等病症，消炎解毒的功效非常突出。經常飲用茉莉花茶可以清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老，可以延年益壽、保持身心健康。

　　喝茉莉花茶還能夠行氣開鬱，在茉莉花中所含的揮發油性物質有良好的藥理用途，能夠行氣止痛，解鬱散結，對於胸腹脹痛的病症患者很有幫助。

喝茉莉花茶還可以抗菌消炎，茉莉花茶能夠有效抑制多種細菌，內服外用都可以，合理的應用可以用於治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病症，療效理想。

　　茉莉花茶最讓人們欣賞的地方就是它的提神作用，如果在精神不佳的時候喝一杯茉莉花茶的話，那麼是可以提神醒腦的，而且能夠安定情緒，舒解鬱悶。

　　喝茉莉花茶的禁忌

　　茉莉花茶的保健作用是很多的，但是也不是每個人都可以喝的，如果出現了一些特殊病症的話，是需要忌口的。出現便祕、神經衰弱、失眠症、缺鐵性貧血、缺鈣或骨折的病人需要忌口茉莉花茶；女性行經期、懷孕期、哺乳期、臨產期、更年期應避免服用茉莉花茶。

茉莉花茶對於保健養生的功效是非常值得讚揚的，日常生活中如果出現了精神不佳，或者是情緒不好的情況，那麼都可以喝茉莉花茶來調理，但是也要注意，茉莉花茶並非人人皆宜的，上述介紹的禁忌人羣是需要忌口的，希望那些喜歡喝茉莉花茶的人能夠引起重視。

茉莉花茶的功效與作用禁忌

茉莉花茶是市場上銷量最大的一個花茶的種類,茉莉花的香氣一直為廣大飲花茶的人所喜愛,茉莉花有“理氣開鬱、闢穢和中”的功效。下面我詳細介紹茉莉花茶的功效與作用及禁忌及食用方法。一起看看吧。

　　茉莉花茶的功效

　　成分：葉綠素、兒茶素、茶氨酸、咖啡鹼、茶多酚、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。

　　性味：性寒，味辛、苦。

　　歸經：歸肺、胃經。

　　功效：清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療 瘻、堅齒、益氣力、降 血 壓、強心、防齲防輻射損傷。

　　茉莉花茶的作用

　　1、行氣開鬱：茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢裏急後重等病狀，為止痛之食療佳品。

　　2、抗菌消炎：茉莉花對多種細菌有抑制作用，內服外用，可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病症。

　　3、保健作用：根據我國中醫學及現代藥理學對茶葉的保健功效研究認為：茶葉苦、甘，性涼，人心、肝、脾、肺、腎、五經。茶苦能瀉下、祛燥濕、降火;甘能補益緩和;涼能清熱瀉火解表。茶葉含有大量有益於人體健康的化合物。

　　4、鬆弛神經：因而想消除緊張情緒的人不妨來一杯茉莉花茶，在獲得幸福感的同時，也有助於保持穩定的情緒

　　5、減肥作用：茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。

茉莉花茶的注意事項

　　適用人羣：

　　1、上班族，電腦族，電視迷，網店掌櫃，中年發福人羣。

　　2、營養過剩，因應酬經常食用油膩食品的人羣。

　　3、重視體型，希望維持身形輕盈的女性。

　　4、運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和主婦。

　　禁忌人羣

　　1、便祕的人：因為茉莉花茶葉的多酚類物質對腸胃粘膜具有一定的收斂作用，因此便祕患者若飲茶會加重便祕。

　　2、神經衰弱或失眠症：由於茉莉花茶葉中的咖啡因對大腦皮質有着明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。茶葉中的咖啡因等對中樞神經有明顯興奮作用，因此患有嚴重的高血壓、動脈硬化的病人與失眠者不宜多喝茶，更不要喝濃茶。

　　3、缺鐵性貧血：因為茉莉花茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，加重貧血。茶鹼會刺激體温中樞，加劇發熱，因此發熱病人不宜喝茶，忌喝濃茶。

　　4、缺鈣或骨折：因為茉莉花茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。

茉莉花茶的利弊

　　1、隔夜茶的利弊。

　　利：未變質的隔夜茶在醫療上自有妙用，隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細管出血，如患口腔炎，舌痛，濕疹，牙齦出血，瘡口膿瘍等，可用隔夜茶治療。眼睛常流淚或有血絲，也可每天幾次用隔夜茶洗眼，有較好的療效，清晨刷牙前後或飯後，含漱幾口隔夜茶，更可使口氣清新，並有固齒作用。

　　弊：隔夜茶因時間過久，維生素大多已喪失，且湯中蛋白質、糖類等成為細菌、黴菌繁殖的養料，故不宜飲用。

　　2、臨睡前，服藥後，飯前飯後，酒後不宜飲茶。

　　3、飯後不宜飲茶。飯後立即飲茶，勢必沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。

　　4、飲茶最好是在飯後一小時。睡覺易失眠者，感冒發熱者，胃潰瘍患者，孕婦不宜飲茶。

　　茉莉花茶的貯存方法

　　1、影響貯存中茉莉花茶品質變化的因素，主要為温度、含水量、氧氣和光線，在一般情況下影響最大的是茶葉含水量。其次為温度和氧氣，而光線則比較容易控制。一般茶葉成品出廠水分含量，最好能保持在5%以下，則品質變化較慢。茉莉花茶成品茶出廠水分含量多接近8%。因而對濕度更加敏感，而周圍環境的相對而言濕度直接影響茶葉的吸濕速度。所以散裝茉莉花茶最好貯存在低温乾燥的倉庫中。比較理想的條件是温度在5度以下，相對温度為50%左右。但在具體實施中還必須結合經濟效果來考慮而採取略高的温度。

　　2、氧氣能促進花茶變質。因此無論大小包裝均要裝緊裝實，儘量減少容器中的空隙以減少茶葉與氧氣的接觸。為了達到更好地保護成品品質的目的，在條件許可的情況下，應考慮採取抽氣充氮密封包裝。

　　3、散裝茶在貯存中還須注意對裝箱不滿一箱的堆尾茶的及時處理。因為堆尾茶箱內空隙大，氧氣多，對茶湯我色澤和滋味影響極大。而且容易引起茶葉中脂質的過氧化而變陳甚至變質。

　　4、茉莉花茶在零售門市的貯存因包裝物有時已經拆開而必須更好重視。一般不要隨便開箱。如有必要，也應隨開隨封，以防香氣逸失和茶葉回潮。

　　茉莉花茶的適宜搭配

　　茉莉花、萬山紅粉紅玫瑰：消脂瘦身，減肥效果顯著。

　　茉莉花、萬山紅苦瓜片、薄荷葉：美白皮膚，治療痤瘡、青春痘、黑黑斑，皮膚更加光滑好氣色。

　　茉莉花、萬山紅玫瑰：養顏美容，對肝臟和尾部有滋養功能，更可緩和緊張的情緒。

　　茉莉花茶的食用方法

　　1、先把茶葉(一般都是選用上好的綠茶)用容器盛放在火上緩慢加熱，至茶葉感到燙手時為止，涼後放入盒內備用。注意莫要過火變焦。

　　2、採摘吐香正濃的茉莉花放入盒內(50克茶葉約需10至20朵花)，與茶葉混和均勻，不要蓋蓋，使其自然完成茉莉花吐香與茶葉吸香過程。大約一個整天時間以後，把花從茶葉中揀出來，再將茶葉於火上烘熱去潮，冷卻後即成茉莉花茶。焙乾後的茉莉花留在茶葉內也可。

　　如欲茶葉香氣更濃些，以上過程可以反覆進行若干次。

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茉莉花茶的作用，有什麼禁忌

茉莉花茶具有較多功效，可以疏肝明目，緩解視力疲勞。茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用。茉莉花對很多細菌具有抑制作用，也能抗菌消炎，治療一些炎症。對於愛美的女性來説，飲用茉莉花茶可以清熱解毒，排毒養顏，減肥減重。同時，茉莉花茶還有提神醒腦的作用。

一、茉莉花茶的作用

1、疏肝明目：茉莉花茶不光是味道較好，並且也有較好的功效，對肝部有好處，也能緩解視力疲勞，起到舒肝明目的作用。

2、行氣開鬱：茉莉花所含的揮發油性物質，具有行氣止痛，解鬱散結的作用，對於緩解胸腹脹痛等病症有好處。

3、抗菌消炎：茉莉花對很多細菌具有抑制作用，可治療一些炎症。

4、排毒養顏：茉莉花茶中含有一些物質，能起到清熱解毒、排毒養顏的功效，能排出毒素，使人的皮膚變好，恢復光澤透亮，也能美白皮膚、延緩皮膚衰老。

5、減肥減重：茉莉花茶的茶葉所含咖啡鹼、肌醇、葉酸、兒茶素、膽甾烯酮等成分，能抑制控制體重，起到減肥的功效。

6、提神醒腦：茉莉花茶中的物質可以使咖啡因的興奮作用減緩而持續，起到提神醒腦的作用，保持頭腦清醒。

二、茉莉花茶的禁忌

妊娠期的婦女不能飲用，可能會對自身和胎兒不利，對於處在月經期的女性也要儘量少飲用。過量飲用茉莉花茶會引起缺鈣及缺鐵性貧血，本身缺鐵的人就不要飲用了。便祕的患者也要少用，否則會加重便祕。

茉莉花茶的功效與禁忌喝茉莉花茶的好處及注意事項

茉莉花茶是一種健康的飲料，具有誘人的香氣和甜味。沖泡飲用後對人體健康有很多好處，但喝茉莉花茶也是禁忌。我們來看看茉莉花茶的功效和禁忌。

茉莉花茶的功效

提神醒腦

茉莉花茶含有芳香油和茶多酚，能消除人體口腔內的炎症和細菌，預防口腔炎和口臭，並在人體牙齒表面形成保護層，從而強化牙齒。

2.預防肥胖

茉莉花茶含有咖啡因、兒茶素、膽固醇、葉酸、泛酸、肌醇等。這些物質可以有效預防和抑制肥胖。

調整你的情緒

茉莉花茶中所含的揮發油和芳香物質可以直接作用於人的中樞神經系統，使其放鬆。而且，茉莉花茶中所含的其他營養物質可以滋養神經元，改善人體中樞神經系統功能，預防和緩解神經衰弱，對人體情緒緊張有一定的調理作用。它通常最適合經常焦慮和無聊的人，可以讓人感到快樂。

殺菌消炎

現代醫學研究證明，茉莉花茶是治療腸道疾病的良藥，其多酚類物質能使蛋白質凝固、沉澱、殺菌。如霍亂弧菌、傷寒沙門氏菌、大腸桿菌等。它們的危害如此之大，以至於在濃茶湯裏浸泡幾分鐘後，它們中的大多數都會失去機動性。

茉莉花茶的禁忌

1.不建議在胃裏喝酒。

如果空在腹部喝茉莉花茶，會引起頭暈，影響消化甚至睡眠。

2.缺鈣或骨折的人不宜飲用。

茉莉花茶還含有一種生物鹼，會削弱十二指腸吸收體內鈣的能力。時間長了會引起缺鈣和骨質疏鬆，所以骨折患者很難恢復。

3.發燒患者不宜飲用。

茉莉花茶含有茶鹼。人體對茶鹼的吸收會使人體温度升高，從而影響降温藥物的效果。因此，茉莉花茶不適合發燒患者。

4.便祕的人不應該喝。

茉莉花茶中所含的多酚類物質會對我們的胃腸粘膜產生一定的收斂作用。便祕的人喝了會加重便祕的症狀。

以上是關於茉莉花茶功效和禁忌的知識。希望今天分享的內容對大家有所幫助。祝大家生活愉快，身體健康。

茉莉花茶的功效與禁忌有哪些呢

1、茉莉花茶可預防蛀牙：飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。

2、常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘻、堅齒、益氣力、降血壓、強心。

3、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

4、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。

5、喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來説，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。