吊環對身體的好處

吊環對身體的好處有：

1、強身健體的作用，可以鍛鍊胸大肌 、背闊肌、 肱二頭肌、 肱三頭肌；

2、可以減少腿部和腰部脂肪；

3、可以消除小腿腫脹；

4、可以排除毒素，治療便祕，身體重力的變化也影響到腹部器官，使腸道蠕動自如；

5、可以緩解月經失調和貧血；

6、可以緩解哮喘、支氣管炎症狀，倒立式作用於脖子附近的甲狀腺和副甲狀腺，這是由於這個體式中的緊鎖下巴增加了脖子附近的血液供應。

吊環：是男子體操項目之一，運動起源於法國，這是受雜技演員懸空繩索表演的啟發而創造的，稍後傳入德國和意大利，1842年德國人施皮斯製作了第一副吊環，早期的吊環動作只有一些擺動動作和簡單的懸垂，作為體操訓練的輔助手段，19世紀吊環成為獨立的男子體操項目，1896年被列為第1屆奧運會的比賽項目，吊環的成套動作中，要求動靜結合，高難力量性動作和擺動動作巧妙連接。