蝦肉補鈣嗎

1、蝦肉中含有豐富的鈣量，對於人體鈣質的補充是很有幫助的，蝦肉的肉質往往很細嫩，非常的容易被人體消化；

2、另外蝦肉中還含有豐富的維生素以及鎂和磷，能夠很好的幫助人體對於鈣質的吸收，是很好的補鈣食品，是人體鈣質補充的重要來源，對於少兒的骨骼生長具有很好的作用。