50歲女人適合喝咖啡嗎
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1、不適合。
2、50歲屬於圍絕經期女性。要儘量避免咖啡和茶的時候。圍絕經期女性雌激素下降,容易出現骨質疏鬆和睡眠欠佳。咖啡喝茶也會影響睡眠。也會影響鈣質吸收。進一步加重骨質疏鬆。所以最好不要喝咖啡,也不要喝茶。要注意保證睡眠,規律,生活作息,要適當鍛鍊。
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喝咖啡
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1、不適合。
2、50歲屬於圍絕經期女性。要儘量避免咖啡和茶的時候。圍絕經期女性雌激素下降,容易出現骨質疏鬆和睡眠欠佳。咖啡喝茶也會影響睡眠。也會影響鈣質吸收。進一步加重骨質疏鬆。所以最好不要喝咖啡,也不要喝茶。要注意保證睡眠,規律,生活作息,要適當鍛鍊。