晨跑是有氧還是無氧運動 晨跑是屬於有氧運動還是無氧運動 旅遊攻略 關注:2.56W次 1、晨跑是有氧運動。 2、這是很多人在接觸這項運動時都會有的疑問。據報道,晨跑是有氧運動。有氧運動是指人體在供氧充足的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中,人體吸入的氧氣與需求量相等,達到生理平衡。 標籤: 運動 無氧 有氧 晨跑 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-mo/gonglue/x8pr95.html