怎樣讓臉變小

嚴寒的冬季，不管身上長了多少肉，總能用厚厚的衣服包裹着，可是水腫和脂肪積聚在臉上，這個是沒有辦法遮掩的，讓臉變小確實是必要的方法，現在一起來看看吧。

方法

一、大聲喊“啊”
面對鏡子，嘴呈“啊“字張開.下巴往下持續約10秒.每次動作重複3次。
經驗:這一姿勢能夠很好地鍛鍊下巴及臉頰肌肉。

二、嘴角牽動
輕鬆放平雙肩，嘴脣微閉，然後嘴角略施力往兩側牽動。再張開嘴巴屁出牙齒，牙齒要咬合.讓脣瓣肌肉略微用力保持約10秒，如此重複5次以上。
經驗:可以調整牙齒的咬合.讓咀嚼時用不到的肌肉也有機會參與新陳代謝。

三、左右撇嘴
雙脣輕閉.嘴脣先往右邊撇，保持10秒.再往左邊撤.同樣保持10秒.兩邊輪流做3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。
經驗:可以強化臉頰及嘴角肌肉.幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失。

四、舌尖操
舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時針刺激嘴脣內側的穴位，每天連續3次以上。
經驗:舌尖刺激嘴脣內側的肌肉.幫助消除法令紋，讓你不再“吊臉頰”。