恐防"冷曬傷" 夏季晚間游泳無懼曬黑

游泳既是全身運動，對塑造體形非常有幫助，而且泡在水裏冰冰涼涼的，十分舒服，所以游泳絕對是夏季運動的首選。由於在日間室外游泳很容易把肌膚曬黑，以致越來越多的人選擇在晚間游泳，減少曬黑的可能性，但是這真的能避免曬黑嗎？

室內泳池

很多MM以為室內游泳是對肌膚防曬最有保障的，但是白天紫外線仍可以穿透牆壁植入你的肌膚深層，而到了晚上，室內泳池的燈光也化身成為肌膚曬黑的兇手。為了保證各位泳客的安全和救生員的好視野，室內泳池的照明產品遍佈各個角落，而且瓦數都是比較高的，就算戴上泳鏡還是會覺得那燈光非常刺眼，為了避免這個兇手有機可乘，在游泳前應全身塗抹防曬產品。

室外泳池

除了選擇在室內游泳，其實更多MM會選擇在室外伴着月光暢遊，這樣更顯浪漫。但是紫外線在晚上是不會“休息”的，晚上外出仍會受到微量的紫外線照射，照樣會引發皮膚基底層內黑色素沉澱，並導致皮膚變黑，所以晚上出門的朋友也應該注意防範紫外線的侵害。出門前半小時要塗抹防曬產品，但是在選擇SPF指數方面可以有所降低，選擇SPF15~25的產品就可以了。