黃瓜汁怎麼做

1、食材：黃瓜1根、白糖20克、涼開水100毫升。

2、黃瓜切開將瓤挖掉，切成小塊。

3、黃瓜放入料理杯，加入適量涼開水，將帶刀片的料理杯蓋子旋入果汁杯並旋緊。

4、料理杯倒立放入料理機座上旋緊。

5、接通電源，自動開始打果汁，打至無顆粒即可拔掉電源。

6、取出料理杯，原汁原味的黃瓜汁可以享用了。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

黃瓜汁是一種非常簡單易做的飲品，以下是一種製作黃瓜汁的基本方法：

所需材料：

- 新鮮黃瓜：1根

- 清水：適量

- 檸檬汁（可選）：少許

- 蜂蜜或糖（可選）：適量

- 冰塊：適量

製作步驟：

1. 將黃瓜洗淨，去掉兩端。

2. 將黃瓜切成小段，去皮。

3. 將切好的黃瓜放入攪拌機或榨汁機中。

4. 加入適量的清水。

5. 如果你喜歡酸爽的口感，可以加入少許檸檬汁。

6. 如果你喜歡更甜一些的味道，可以加入適量的蜂蜜或糖。

7. 打開攪拌機或榨汁機，將黃瓜和水充分攪拌均勻，直到獲得所需的濃稠度。

8. 如果喜歡冷飲，可以在黃瓜汁中加入一些冰塊攪拌均勻，以增加口感和涼爽度。

9. 將製作好的黃瓜汁倒入杯中，即可享用。

這只是一種基本的製作黃瓜汁的方法，你也可以根據個人口味的喜好進行一些調整。黃瓜汁富含水分和營養，可以在夏天消暑解渴，對身體健康有益。祝你製作成功並享受美味的黃瓜汁！

如何製作黃瓜汁

目錄方法1：原味黃瓜汁1、黃瓜去皮。2、用鋒利的刀切去黃瓜的兩頭。3、把黃瓜切成大塊。4、把黃瓜塊放進食物料理機或者攪拌器裏。5、用中速或者高速打爛黃瓜塊。6、在一個大碗上放上細網濾勺。7、在濾勺裏鋪上紗布。8、將打好的黃瓜泥慢慢倒進濾勺。9、用橡膠刮刀或者金屬勺子攪動黃瓜泥，並時不時壓一下。10、把黃瓜汁倒進玻璃杯，冷藏一下就可以喝了。黃瓜汁是一種非常健康又百搭的飲品。除了含有大量的水分之外，黃瓜還富含鉀、二氧化硅、維生素A、維生素C、葉酸、葉綠素和其他營養。很多人為了改善皮膚、指甲和頭髮的狀態，都會在飲食中加入黃瓜汁；而長期堅持飲用黃瓜汁可以幫助治療高血壓和腎結石。製作黃瓜汁時，除了直接使用黃瓜以外，也可以添加糖或者其他果汁，讓味道更有層次。

方法1：原味黃瓜汁

1、黃瓜去皮。黃瓜的外皮覆蓋着一層保護蠟。雖然可以直接吃，但是保護蠟會破壞黃瓜汁的口感。用果蔬削皮器或光滑鋒利的水果刀就可以削好皮。

2、用鋒利的刀切去黃瓜的兩頭。頭尾連着莖的部分很硬，不宜食用，建議榨汁的時候直接去掉。

3、把黃瓜切成大塊。切好的黃瓜塊長寬高在2.5釐米以內。小於這個尺寸，或稍微超出也行，但是不要超出得太多。

4、把黃瓜塊放進食物料理機或者攪拌器裏。注意不要放得太滿，最上層的黃瓜塊離機器蓋子應該有5釐米的距離。

5、用中速或者高速打爛黃瓜塊。大概兩分鐘後就可以關掉機器了。此時黃瓜應該呈泥狀，但是也不要打得太細。

6、在一個大碗上放上細網濾勺。濾勺的直徑應該小於碗口的直徑，可能的話，選擇邊緣寬些的濾勺，這樣碗口可以直接把濾勺托住。即使不用手拿，濾勺也不會掉進碗裏。

7、在濾勺裏鋪上紗布。紗布可以過濾更多的果肉。也可以用咖啡濾紙替代紗布，效果是一樣的。

8、將打好的黃瓜泥慢慢倒進濾勺。倒的時候儘量多倒些，但是小心不要溢出來。

9、用橡膠刮刀或者金屬勺子攪動黃瓜泥，並時不時壓一下。攪動可以幫助汁液滲出，流到碗裏。你需要不停地攪，不停地按壓，直到所有的汁液都被擠出。

10、把黃瓜汁倒進玻璃杯，冷藏一下就可以喝了。也可以用密封盒將新鮮的黃瓜汁保存在冰箱裏，保存時間為一週。

素材

原味黃瓜汁

三根中等大小的黃瓜

甜味黃瓜汁

一根中等大小的黃瓜

水 500毫升

白糖 28克

蜂蜜 30毫升

鹽 適量

黃瓜汁怎麼榨好喝

黃瓜汁怎麼榨好喝

　　黃瓜汁怎麼榨好喝，黃瓜的營養價值是很高的，而且黃瓜雖然是一種蔬菜,但是也可以生吃或是榨汁喝,眾所周知,黃瓜是種有益減肥和美容的蔬菜,下面分享黃瓜汁怎麼榨好喝及相關資料。

　　黃瓜汁怎麼榨好喝1

　　1、材料：黃瓜1-2根，白糖適量。

　　2、準備材料：黃瓜。

　　3、黃瓜洗淨切丁。

　　4、將切好的黃瓜放入榨汁機的攪，加入適量涼開水。

　　5、把榨好的黃瓜汁過濾。

　　6、加入適量白糖，攪拌均勻後便可飲用。

　　 一、食材

　　新鮮黃瓜2根、蜂蜜2勺、涼白開300ml。

　　 二、做法

　　1、先把黃瓜洗乾淨，然後切掉黃瓜的兩端。

　　2、再用小刀把黃瓜切成一小段一小段的。

　　3、把小段的黃瓜放入榨汁機裏；

　　4、輕輕一摁按鈕，很快就變成了翠綠色的汁。

　　5、加入一小匙蜂蜜調勻即可。

　　黃瓜汁怎麼榨好喝2

　　 黃瓜汁功效作用有哪些？

　　 1、防止口腔潰瘍

　　黃瓜汁的口味和營養成分出眾，在夏季能夠用於防止牙齒疾病。假如吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，有時候喝一杯黃瓜汁，願得別有一番口味，更能防止夏季裏多發性的牙齒疾病。把新鮮的絲瓜簡易用糖醃一下，或是立即加涼開水在果汁機中取汁立即食用。

　　 2、促進消化

　　黃瓜汁帶有豐富多彩的化學纖維，服用之後可推動胃腸移動，促進消化，有便祕或是隱型便祕的能夠常常應用，協助排便排出來。

　　 3、改善膚質

　　黃瓜汁中帶有很多的維他命，生榨出去的黃瓜汁能夠用於貼面膜，更為易消化吸收，協助改善膚質，給你的皮膚更為光潔有延展性。

　　 4、降血脂

　　絲瓜是一種糖份極低的蔬菜水果，並且絲瓜中常含的葡萄糖甙、葡萄糖等不參加一般的糖酵解，因此，絲瓜也是糖尿病患者可選擇的蔬菜水果，糖尿病患者假如以絲瓜代高纖維食物果腹，血糖值不但不容易上升，乃至會減少。

　　 黃瓜面膜敷臉的好處

　　 一、黃瓜酒甘油麪膜

　　方法：將約1000g黃瓜去皮後切成絲，注入約200ml的伏特加酒，於陰涼處存放兩個星期;將黃瓜絲取出、濾淨，留黃瓜酒待用;將黃瓜酒倒入碗中，並加適量水和約20ml甘油，充分調勻。用脱脂棉沾滿黃瓜甘油汁塗抹在臉上，30分鐘後洗淨即可。

　　注意：敏感肌膚慎用。

　　 二、白醋黃瓜面膜

　　方法：將半根新鮮黃瓜去皮洗淨後榨成汁，加入一個雞蛋的.蛋清，再滴入兩滴白醋後攪拌均勻。將面膜均勻塗於面部，注意避開眼周，約10分鐘後洗淨即可。

　　功效：調理面部肌膚，補充肌膚水分和養分，鎖住水分。

　　 三、小黃瓜雞蛋麪膜

　　方法：將兩根新鮮的小黃瓜用打果汁機打碎，加入一個雞蛋白與黃瓜汁調勻，徐徐加入少許麪粉調成糊狀。將面膜均勻敷在臉上，注意避開眼周，5-10分鐘後用清水洗淨即可。

　　功效：滋潤保濕肌膚。

　　黃瓜汁怎麼榨好喝3

　　 黃瓜汁的作用有哪些

　　 1、抗腫瘤

　　黃瓜汁中含有的維生素C具有提高人體免疫功能的作用，多喝可以達到抗腫瘤目的。維生素C還可治療慢性肝炎，對原發性肝癌患者有延長生存期的作用。

　　 2、抗衰老

　　黃瓜汁中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用。黃瓜汁中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜榨汁塗擦皮膚，有潤膚、舒展皺紋功效。

　　 3、防酒精中毒

　　黃瓜汁中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺對肝臟病人，特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用，可防治酒精中毒。

　　 4、降血糖

　　黃瓜汁中所含的葡萄糖、果糖等不參與常規的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜汁代澱粉類食物充飢，血糖非但不會升高，甚至會降低。

　　 5、減肥強體

　　黃瓜汁中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜汁對促進人體腸道內物質的排出和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。

　　 6、健腦安神

　　黃瓜汁含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功效有利，能安神定志，輔助治療失眠症。

　　 黃瓜汁的功效與作用

　　1、黃瓜汁含有豐富的纖維，食用過後可促進腸胃挪動，幫助消化，有便祕或者便祕的可以經常使用，幫助大便排出。

　　2、黃瓜汁中含有大量的維生素，鮮榨出來的黃瓜汁可以用來敷面膜，更加易吸收，幫助改善皮膚，讓你的皮膚更加光滑有彈性。

　　3、喝黃瓜汁的作用大於吃黃瓜，具有清爽腸胃並且能夠預防口腔疾病，讓你的牙齒更健康，口氣更加清新。

　　4、每天堅持喝一杯黃瓜汁還能有增強記憶力的作用，切記要堅持哦。

　　5、黃瓜汁還具有防止頭髮脱落，指甲劈裂的情況哦，但是同樣要堅持哦。

　　 黃瓜汁的製作方法：

　　 方法一

　　 材料

　　新鮮黃瓜3-4根（2個人的量，大概500ml吧）

　　蜂蜜少許（也可不用，根據個人口味）

　　 做法

　　1、先將黃瓜洗淨去皮

　　2、將黃瓜放進榨汁機鮮榨

　　 方法二

　　 材料

　　1、1根新鮮黃瓜

　　2、1/2/升豆漿

　　3、3片薄荷

　　 做法

　　把以上所有材料一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，夏天熬夜時來一杯，消暑又解乏。

　　 黃瓜汁能預防脱髮嗎

　　現在的生活壓力大，經常用腦的人太多，很多人在年少時就開始脱髮，特別是公司老總、程序員，由於用腦過度，會使頭髮越來越少，每天都在掉很多頭發。很多人為了頭

　　發進行吃藥，不想這麼早就“禿頂”，卻找不到有效的方法。

　　前些日子據美國一家報紙報道，美國營養師發現，黃瓜的確是美容的良品，但同時它也有護腦功能，長期飲用黃瓜汁可以幫助人有效防止脱髮、指甲劈裂、記憶力減退等。

　　我們都知道黃瓜可利尿、強心臟、美容和調節血壓、動脈硬化，常吃它可對這些起到很大的作用。美國營養專家通過對比研究證實，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭髮脱落和指甲劈裂，甚至於還可以增強人的記憶力。實驗中營養專家還發現，吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。

　　“所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的，且它含有很少量的脂肪和糖，因此是理想的飲料。”營養專家表示。黃瓜汁易於製作，建議您不妨在國慶長假裏親手榨制試一試

青瓜汁的做法

　　導語：鮮榨青瓜汁具有很好的調養效果，是比較健康的飲食方式，尤其是對於小兒或老年人，可以做到因為牙齒或口感等問題導致的不愛吃新鮮的果蔬解決方法。另外它也具有很強的營養價值，適合各個年齡層的人享用，小夥伴們，趕緊跟着我一起學習起來吧!

　　青瓜汁的做法

　　方法一

　　材料

　　新鮮黃瓜3-4根(2個人的量，大概500ml吧)

　　蜂蜜少許(也可不用，根據個人口味)

　　做法

　　1、先將黃瓜洗淨去皮

　　2、將黃瓜放進榨汁機鮮榨

　　方法二

　　材料

　　1.1根新鮮黃瓜

　　2.1/2/升豆漿

　　3.3片薄荷

　　做法

　　把以上所有材料一同打碎攪拌後製成清涼的黃瓜汁，夏天熬夜時來一杯，消暑又解乏。

　　我們都知道黃瓜可利尿、強心臟、美容和調節血壓、動脈硬化，常吃它可對這些起到很大的作用。美國營養專家通過對比研究證實，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭髮脱落和指甲劈裂，甚至於還可以增強人的記憶力。實驗中營養專家還發現，吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。

　　以上我們介紹了兩道鮮榨青瓜汁的.做法，做起來很簡單，也不需要技術難度，只要家裏有榨汁機就可以完全搞定了。這樣的飲食能夠有效的降低人羣的血脂或血糖，對於身體來説具有很好的保健效果。另外還可以最大可能的保持了蔬菜水果的原味。

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黃瓜汁怎麼做好喝

黃瓜汁的做法

喝黃瓜汁有什麼好處

1.黃瓜汁的做法

先取黃瓜，清洗乾淨以後，再把黃瓜汁切丁，再把榨汁機清洗乾淨，再把黃瓜放進機器裏再加上半碗水，一開動開關就可以榨出黃瓜汁了，如果黃瓜汁覺得的味道不夠好吃，可以加上一些蜂蜜或者是一些冰糖。

2.黃瓜汁的好處

黃瓜汁可以促進胃腸的蠕動，還有很好地縮短食物殘渣留在人休珠時尚，有促進排便的作用，可以減少便祕的機會，同時黃瓜汁含有很多纖維素，可以很有效地吸收人體體內的一些毒素，有很好的排毒作用，也有很好的美容效果。黃瓜汁的維生素特別豐富，對一些有色斑的女生為説多吃一些黃瓜汁是很不錯的。黃瓜汁還可以用來做美容的面膜，可以用一些面膜片泡進黃瓜汁裏，用這個泡過黃瓜汁的面膜去養護臉部是很不錯的。黃瓜汁還可以提高人體的記憶力，有利尿的作用，可以減輕水腫。

黃瓜汁怎麼榨 如何榨黃瓜汁

1、準備黃瓜，先把黃瓜洗淨，用鹽稍稍搓一下表皮，切成大片，皮不用去掉，去掉顏色就不清新了。

2、黃瓜放入料理機，加入一點涼白開水。

3、啟動料理機榨汁。

4、加點蜂蜜，一杯黃瓜汁就做好了。

5、黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓、預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效。實驗中還發現，吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。

黃瓜汁的做法

黃瓜汁的做法

黃瓜汁的做法，黃瓜汁是在夏天最受歡迎的一種綠色蔬菜，黃瓜是我們平時非常常見的一種食材，我們不僅可以生吃黃瓜，也可以用來涼拌，炒菜或者榨成黃瓜汁喝。現在分享黃瓜汁的做法。

黃瓜汁的做法1

1、 蜂蜜牛奶果汁

原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。

製作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可。

功效：開胃利腸，對食慾不振、大便乾燥者有一定療效。

2、 芒果椰子汁

原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

製作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁，然後倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

功效：清涼爽口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。

3、 鮮姜橘子汁

原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。

製作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然後一起榨汁即可。

功效：健脾、開胃、除濕，對感冒初愈者恢復食慾十分有益。

4、 蘋果蘿蔔汁

原料：蘋果1個、胡蘿蔔半個、牛奶150克、蜂蜜少許。

製作：將胡蘿蔔、蘋果洗淨，蘋果去皮去核，然後切成小塊放入榨汁機榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 勻即

可。

功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。

5、 蔬菜蘋果汁

原料：捲心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。

製作：將捲心菜、芹菜梗洗淨切碎，蘋果切塊，然後一起放入榨汁機中榨汁

功效：減肥、利膽、提神、養顏。

黃瓜汁的功效與作用

1：預防中暑

黃瓜汁能為人體補充大量水分，而且能清熱解毒，並能阻止熱毒在人體內堆積在炎熱，夏天中人們多喝一些黃瓜汁，能清熱解毒，預防中暑，而人們在出現中暑以後，即使喝一些黃瓜汁，還能讓中暑後出現的噁心嘔吐和體倦無力等症儘快消失。

2：利尿解毒

黃瓜汁還是一種能利尿排毒的健康飲品，它能提高人類腎功能，並能加快人體內多餘水分代謝，能讓它們轉化成小便，儘快排出體外，平時人們出現身體水腫，小便不利以及小便澀痛等不良症狀時，都能多喝一些黃瓜汁，它能讓這些症狀慢慢減輕或者消失。

喝黃瓜汁的好處

1：延緩衰老

在日常生活中，人們多喝一些黃瓜汁，能吸收豐富維生素，更能吸收大量活性酶，還能吸收一些類黃酮和酚類化合物，這些物質被人體吸收後能促進人體代謝，提高人體各器官功能，它們還能清除人體內的自由基，阻止人體內氧化反應，發生經常飲用能延緩身體衰老，也能提高人體抗衰老能力。

2：美容養顏

黃瓜汁中含有大量的黃瓜酶，這是一種天然活性成分，它不但能促進人體代謝，還能加快人類皮膚細胞再生，這種黃瓜酶與維生素e一起被人體吸收後，能滋養細嫩肌膚，也能去除皺紋，延緩皮膚衰老。平時多喝黃瓜汁還能吸收豐富的丙醇，二酸這種物質能抑制人體內糖類物質的活性，能防止它們轉化成脂肪在人體內堆積，經常喝黃瓜汁能預防高血糖也能防止人體肥胖發生。

黃瓜是生活中的常見蔬菜，他一年四季都能在市場上買到，但每年夏天是黃瓜大量上市的時候，這是人們喜歡生吃黃瓜，也有人喜歡喝黃瓜汁，那麼生吃黃瓜和黃瓜汁有什麼區別呢？想知道答案可以和我一起去看看，同時我也會讓大家瞭解生吃黃瓜的好處有哪些。

生吃黃瓜和黃瓜汁的區別

生吃黃瓜和黃瓜果汁沒有太大區別，只是口感不同，生吃黃瓜會讓人們品嚐到黃瓜口感鮮嫩爽脆的滋味，而喝黃瓜汁只能你嚐到黃瓜的味道，卻不能嚐到它脆嫩的口感，這是兩者之間的重要區別，不論是生吃黃瓜還是喝黃瓜汁，都能讓人體吸收黃瓜中含有的豐富營養。

生吃黃瓜的好處

1：預防癌症

生吃黃瓜能預防癌症，因為黃瓜中含有豐富的葫?素，這種物質被人體吸收後，能直接作用於人類的免疫系統，可增強人體自身免疫功能可防止細胞癌變，經常生吃黃瓜能有效阻止身體內產生腫瘤，能讓人體自身的抗癌能力明顯增強。

2：保護肝臟

生吃黃瓜還能保護人類肝臟，它能提高人類肝臟解毒功能，而且它含有的葫?素在被人類肝臟吸收後能修復受損的肝細胞可減少，病毒和藥物對肝臟的傷害能維持人類肝功能穩定，也能降低多種肝臟類疾病的發病率。

3：抗衰老

提高人體抗衰老能力，也是人們生吃黃瓜的`重要功效，因為黃瓜這種食材中含有豐富活性莓和維生素c與維生素e這些物質在被人體吸收後能加快人體代謝，也能提高身體抗氧化能力，可放慢人體衰老速度並能阻止皺紋生成。

黃瓜汁的做法2

1、黃瓜汁的功效

黃瓜汁：預防口腔潰瘍

黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。

如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裏多發的口腔疾病。

製作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下，或者直接加冷開水在榨汁機中取汁直接飲用。

喝法：

黃瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽腸胃的作用。因為黃瓜中含有大量維生素，可以緩解一定的發炎症狀，對口腔潰瘍能起到有效的治療作用。

飲用黃瓜汁的時候，如果覺得稀釋後的黃瓜汁口感有點苦澀的話，可以適量加一點蜂蜜來調味。

療效：

美國營養專家研究還發現，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭髮脱落和指甲劈裂的作用，甚至於還可以增強人的記憶力。

眾所周知，黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓、預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效。實驗中還發現，吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。

温馨提示：黃瓜口感非常清爽而且低熱量，非常受人們的歡迎，黃瓜可以起到很好的減肥效果，而且保健的效果也非常好。

2、生梨黃瓜汁

材料

黃瓜150g，鴨梨230g，冰塊5塊

做法

1、鴨梨去核去皮切塊，榨成汁。

2、黃瓜去頭去尾，可以不去皮切段，榨成汁。

3、杯子裏放入冰塊。

4、榨好的果汁倒入雪克壺，搖勻。也可以直接倒入杯中，但是會有果汁沫，也會比較不均勻。清清爽爽的果汁就做好了。

3、蘋果黃瓜汁

材料

蘋果一個，黃瓜一根

做法

1、黃瓜洗淨，切成塊。

2、蘋果洗淨削皮，切成塊。

3、把黃瓜和蘋果分別按量放進榨汁機裏面榨成汁即可。

黃瓜汁怎麼做

1、食材：黃瓜1根、白糖20克、涼開水100毫升。

2、黃瓜切開將瓤挖掉，切成小塊。

3、黃瓜放入料理杯，加入適量涼開水，將帶刀片的料理杯蓋子旋入果汁杯並旋緊。

4、料理杯倒立放入料理機座上旋緊。

5、接通電源，自動開始打果汁，打至無顆粒即可拔掉電源。

6、取出料理杯，原汁原味的黃瓜汁可以享用了。

黃瓜汁怎樣做好喝

　　黃瓜汁，使用黃瓜為原料製作的一款飲品，伴以少許蜂蜜，具有預防脱髮的作用。你知道黃瓜汁怎樣做好喝嗎?現在我給你分享一下黃瓜汁好喝的做法。

　　黃瓜汁好喝的做法一：生梨黃瓜汁

　　材料

　　黃瓜150g，鴨梨230g，冰塊5塊

　　做法

　　1、鴨梨去核去皮切塊，榨成汁。

　　2、黃瓜去頭去尾，可以不去皮切段，榨成汁。

　　3、杯子裏放入冰塊。

　　4、榨好的果汁倒入雪克壺，搖勻。也可以直接倒入杯中，但是會有果汁沫，也會比較不均勻。清清爽爽的果汁就做好了。

　　小訣竅

　　建議不要加蜂蜜，因為梨子本身就有一定甜度。

　 　黃瓜汁好喝的做法二：金桔蘆薈小黃瓜汁

　　材料

　　金桔5∼8顆，冰水120㏄，蘆薈5根，小黃瓜1條，冰塊6∼8塊，蜂蜜適量

　　做法

　　1.小黃瓜、蘆薈洗淨後切細丁;金桔洗淨後對切，擠汁。

　　2.將所有材料放入果汁機中。

　　3.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。

　　4.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

　　黃瓜汁好喝的做法三：胡蘿蔔黃瓜汁

　　材料

　　黃瓜1根，胡蘿蔔1根

　　做法

　　1、黃瓜、胡蘿蔔切段，在榨汁機里加入少量礦泉水，然後加入黃瓜、胡蘿蔔榨汁;

　　2、加少許白糖或兑牛奶都可。給小寶貝喝時，可按1：1來兑水。

　　黃瓜汁的功效

　　我們都知道黃瓜可利尿、強心臟、美容和調節血壓、動脈硬化，常吃它可對這些起到很大的作用。美國營養專家通過對比研究證實，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭髮脱落和指甲劈裂，甚至於還可以增強人的記憶力。實驗中營養專家還發現，吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。

　　所含的許多元素都是頭髮和指甲所需要的，且它含有很少量的脂肪和糖，因此是理想的飲料。

黃瓜汁的做法，怎麼做黃瓜汁好喝

主料：

黃瓜1斤

步驟：

1.挑選兩根新鮮黃瓜，清洗表面。

2.把黃瓜皮削掉。

3.把黃瓜兩頭削掉一些，如果不削掉，榨出來的汁會有點苦。

4.把黃瓜放入榨汁機內，榨汁。

5.把榨好的黃瓜汁裝入瓶中，放入冰箱。

6.放入冰箱一小時後取出，就可以享受冰爽青淡的黃瓜汁了。

小貼士：

一定要把黃瓜兩頭削掉一些，如果不削掉，榨出來的汁會有點苦。

黃瓜汁的功效 黃瓜汁怎麼做好喝

黃瓜汁是現在很多人都喜歡喝的飲品，包括有些男生也喜歡喝，黃瓜汁的卡里路很少，這也是女生愛喝的原因之一，那麼,黃瓜汁的功效有哪些呢。

黃瓜汁的功效 

1、預防口腔潰瘍

黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裏多發的口腔疾病。把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下，或者直接加冷開水在榨汁機中取汁直接飲用。

2、幫助消化

黃瓜汁含有豐富的纖維，食用過後可促進腸胃挪動，幫助消化，有便祕或者便祕的可以經常使用，幫助大便排出。

3、改善皮膚

黃瓜汁中含有大量的維生素，鮮榨出來的黃瓜汁可以用來敷面膜，更加易吸收，幫助改善皮膚，讓你的皮膚更加光滑有彈性。

4、降血糖

黃瓜是一種含糖量非常低的蔬菜，而且黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，所以，黃瓜也是糖尿病病人可選的蔬菜，糖尿病人如果以黃瓜代澱粉類食物充飢，血糖非但不會升高，甚至會降低。

黃瓜汁怎麼做好喝

原料：黃瓜1斤、榨汁機

1、挑選兩根新鮮黃瓜，清洗表面。

2、把黃瓜皮削掉。

3、把黃瓜兩頭削掉一些，如果不削掉，榨出來的汁會有點苦。

4、把黃瓜放入榨汁機內，榨汁。

5、把榨好的黃瓜汁裝入瓶中，放入冰箱。

6、放入冰箱一小時後取出，就可以享受冰爽青淡的黃瓜汁了。

黃瓜不能喝什麼一起榨

黃瓜榨汁喝對人體有諸多好處，但它在榨汁時也存在一些禁忌，像捲心菜、西柚等食材就剪紙和黃瓜一起榨汁喝，不然會對黃瓜中含有的營養造成破壞或影響它保健功效的發揮。黃瓜榨汁還禁止讓那些寒性體質的人羣飲用，他們飲用以後會引發脾胃虛寒和腹痛冷痛，會對身體健康產生不良影響。

黃瓜汁為什麼能減肥

1、黃瓜中含有一種叫做“丙醇二酸”的物質，它能有效抑制糖類物質轉化為脂肪。

2、黃瓜的營養很豐富，除了含有大量的水之外，還有維生素、胡蘿蔔素，以及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必須的營養素。其中的纖維素對促進腸胃蠕動和加快排泄、降低膽固醇有一定的作用。