教師喝什麼茶護嗓子 老師保護嗓子喝什麼茶
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1、教師屬於一種特殊的職業,平時説話比較多,所以很容易會出現咽喉部的不適症狀,也容易得慢性咽炎。所以如果老師保護嗓子,可以喝一些金銀花茶、菊花茶、綠茶、茉莉花茶、烏龍茶、紅茶等。也可以用胖大海、羅漢果或者蒲公英之類的泡水喝,也可以用川貝或者是冰糖、蜂蜜煮雪梨水喝,這些都有助於保護嗓子。
2、平時也應該注意清淡飲食,忌食辛辣、刺激、油膩、油炸食物,戒除煙酒。用聲一定要適度,而且不要大聲喊叫。
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