瑜伽的正位順位的解釋 怎麼理解瑜伽的正位順位
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1、瑜伽正位就是以科學的方式,讓身體與肌肉在正位之下練習瑜伽。
2、瑜伽順位就是指人本身各個骨骼器官都有它本身正確的位置。
3、瑜伽體系裏強調的比較多關於精準順位的東西,事實上任何派別瑜伽的練習都是建立在順位的基礎上的,就是人本身各個骨骼器官都有它本身正確的位置。如果你因為要做某個體式,而去強迫其背離本身的位置就是一種不順位。
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