冷開水能喝嗎

冷開水是指煮沸後冷卻的水，是平常生活中人們喝得最多的食用水，清淡無味，極其普通，但對人體的生理機制具有很重要的調理作用；

冷開水不僅解渴，而且最容易透過細胞促進新陳代謝，調節體温，增加血液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高人體抗病能力。

另外，水還有飲料中所含有的物質但不具備的生理功能，水可以調節體温，使人體温度不會波動太大。

水是人體組織之間磨擦的潤滑劑，具有極強的溶解性，多種無機和有機物都易溶於水中，體內代謝廢物在水的作用下容易清除到體外，具有清腸功能。

冷開水還能提高臟器中乳酸脱氫酶的活性，有利於較快降低累積於肌肉中的“疲勞素”，也就是乳酸，從而達到消除疲勞、煥發精神的目的。