泡腳一般泡多長時間最好 泡腳一般泡多久最好
- 生活小竅門
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1、泡腳的時間控制在十五分鐘到二十分鐘左右最好。泡腳時間太久,容易讓雙腳的局部血液循環加快,增加疲勞感。
2、適當泡腳可以緩解白天神經的緊張感,讓身心得到放鬆,心情更舒暢。泡腳的水温不要太高,應該控制在五十度以下,求熱而不求燙。睡前泡一泡腳,還能起到助眠的作用。
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1、泡腳的時間控制在十五分鐘到二十分鐘左右最好。泡腳時間太久,容易讓雙腳的局部血液循環加快,增加疲勞感。
2、適當泡腳可以緩解白天神經的緊張感,讓身心得到放鬆,心情更舒暢。泡腳的水温不要太高,應該控制在五十度以下,求熱而不求燙。睡前泡一泡腳,還能起到助眠的作用。