3種方法來做一個正常人

目錄

方法1：看起來正常1、要讓別人看起來舒服。2、穿實用的服裝。3、照顧好身體。4、投入時間去打理個人儀表和衞生。5、保持你的房間和物品的整潔，但是不需要保持完美。方法2：舉止正常1、散發自信。2、不要浪費時間擔心別人的看法。3、有一個社交生活。4、不要過早地掏心窩。5、控制你的情緒（在公共場合）。6、自己的觀點不要太強烈。方法3：高度正常的人的習慣1、經常嘗試新事物。2、有禮貌。3、察言觀色。4、不要老是對外宣揚自己的興趣。5、要積極參與。對許多人來説，要想擁有一個獨一無二的個性並不容易。追隨自己的夢想、努力追求卓越是需要真正投入時間和精力的——但是選項有很多，不用讓世俗來決定每個人應該是怎樣的。如果你一直感覺自己“很奇怪”，或者難以融入別人，不要絕望！沒有人是“真正”“正常”的。大多數人只是在公眾面前都會注意隱藏自己的怪癖。遵循以下的全面指導，想讓自己符合所謂的“正常”標準絕對是小事一樁！

方法1：看起來正常

1、要讓別人看起來舒服。讓別人覺得你正常的最重要的事情是看起來感覺好。人們通常認為自信的人有一種神祕感。人們也傾向於贊同信仰堅定的人。以下觀點很容易推斷出來——如果你自信自己看起來正常，那麼別人很可能有同樣的感覺。不要總是為自己的形象感到焦急。你可能見過某些人有以下不幸的經歷——無論他們的衣着多麼地合適，但是看起來總讓人不舒服，正因為他們過度在意自己的形象了。

基於這些原因，你可以對下面的方法半信半疑。相對於模仿流行的打扮，自然打扮要更好。

2、穿實用的服裝。實用的服裝不需要很漂亮或昂貴。實際上，它們通常都不是這樣。它們應當看上去比較得體。在隨便的場合，單色上衣搭配牛仔褲就是男女通用的得體服裝。然後根據天氣，還可以穿上夾克，外套式襯衫，短褲或者泳衣。觀察街上的人，跟進時尚潮流。你可以為了特定的目的閲讀時尚雜誌。只需要確保不要變成時尚的犧牲者——不要過度關心衣着。

女孩：給你的套裝加點情趣，戴一個項鍊或者手提包。但是不要過分裝飾。

3、照顧好身體。讓我們拋棄一個有害的模特迷信的觀點——大多數正常人看起來不會像模特。你不需要成為一個又高又瘦的人——真正的朋友很少注意你的形象。合理飲食和訓練通常能讓你的體形更有範兒和健康，這能夠提升你的自信。如果你覺得自己的生活應該更健康，記住下面的建議：多吃健康的食物。每天都要攝入蛋白質，碳水化合物，水果，蔬菜和脂肪。你不需要為了表現得正常而去成為一個健康怪胎——吃一些冰淇淋和薯片也無所謂。但是不要過度。如果你少量地攝入這些，那麼你的食譜會更加健康。

進行足夠的鍛鍊。如果你花費很多時間看電視，離開沙發呼吸一下新鮮的空氣！騎自行車，去游泳，或者散步。做任何活動去幫助你保持健康和體形。這也會讓你感覺到更好並顯得更加健美（如果你養成了鍛鍊的習慣的話）。

4、投入時間去打理個人儀表和衞生。個人儀表和衞生是必須的。長長的蓬亂的頭髮或鬍鬚是不正常的標誌，刺鼻的狐臭也是。經常洗澡，打理好自己的皮膚，牙齒和頭髮，清楚不雅觀的髒東西。你在這個世界上遇到的人，他們總會有一點偏見——雖然不好，但這是事實。人們經常會根據形象來評論別人。因此，狂野或過於自然的儀表會被評價為不正常。想要正常地融入其他人，你的衣領以上必須整潔。

5、保持你的房間和物品的整潔，但是不需要保持完美。如果你的房間，衣物或者物品很混亂，清理一下。大多數人們自豪於外在光鮮靚麗。這並不一定是虛榮的標誌——相反地，這顯示他們在意衞生，能夠打理好衞生。對於特別麻煩的工作，比如説如果你的房間堆滿了零食包裝袋，那麼你要投入一整天去清理他們。

如同其他事物一樣，乾淨也要適度。你不需要確保房間的每個角落都光潔無比。水槽裏有點剩菜或者在沙發上擺放夾克都是很正常的。

方法2：舉止正常

1、散發自信。看起來正常的最好方式就是自信。不幸地是，這不一定容易——多年來人類試圖破解自信的祕密。一般來講，你應當專注於能讓自己感到自豪的事情。追逐你的理想。努力工作。練習愛好或者娛樂——甚至是閲讀或者沉思這樣安靜的娛樂。不要養成懶惰的習慣。每天都要提升自己，哪怕只有一小步。如果你工作努力，積累了一些進步，你會覺得自己有價值。重視自己，讓自己的行為變得重要。

2、不要浪費時間擔心別人的看法。這是一個大的進步。如果你能夠不去擔心別人怎麼想你的話，你會更加開心，壓力更少。這樣做的好處是你會顯得更加正常因為你對自己更自信。不要去問自己在別人眼中自己是否正常。令人諷刺地是，你越少擔心自己不正常，那麼別人會越認為你正常。停止擔心別人的看法的很好的方式是專注自己的任務。如果你工作或上課，鍛鍊，愛好中有一個個滿滿的日程，那麼你會自然而然地專注提升自己，而不是在意別人眼中的正常行為。

不要過度擔心是否正常。那就是説，下面的步驟是一個指南——但是前提你不能過度擔心。

3、有一個社交生活。和流行的觀點不同，交際花們通常是人羣中最古怪的人，所以你不需要成為學校或者單位的社交之神。只需要簡單地去交朋友即可。不要害怕和別人對話——對同學或者同事説一句簡單的你好就能夠開啟一段對話，發展一段友情。不要害怕邁出第一步。誰知道呢？你一直在注視但是沒勇氣攀談的人可能就會成為你最好的朋友。

一旦你對一個人瞭解得更深，你在和他交往時就能更隨和。親密的朋友能夠相互放得開，比熟人之間更能談論一些奇怪的話題。

4、不要過早地掏心窩。認識新朋友很令人興奮，但是開始必須和新朋友或熟人保持一定距離。不要表現得太親密，在你們真的相互瞭解之後在談論一些私人話題——過早地談論會讓別人非常不舒服。為什麼要和別人談論他不想聽的內容，而逼走潛在的朋友呢？比如，你在公車上遇見了一個人。你們相互客套幾句，你開了個玩笑讓他發笑。但是不要説不恰當的話扼殺了這段對話。如果你這樣做了，那轉變話題把，讓他談談自己。

小的談話會有點煩，但是它有用。通過談論一些普通的、不冒犯的話題，你能夠慢慢知道對方的喜惡，這對你們進行有趣的談話會很有幫助。不要總是以天氣來開始談話。

5、控制你的情緒（在公共場合）。強烈的情緒是正常的，而且擁有這樣的情緒其實是好事。但是，過於激烈的情緒（特別是憤怒和悲傷）會讓人們覺得不舒服。有時，這是難以避免的。然而，一般來説，面對小問題時，你應當控制情緒反應。相反地，你可以用一種建設性的方法來表達感覺。不要吼叫，扔東西，咒罵或者施暴。無論何時，要平靜、安靜和禮貌地表達自己的不快。如果你容易憤怒或者抑鬱，不要害怕去聯繫醫生或者顧問。這些人的客户並不是瘋子——他們的存在只是為了幫助像你這樣的普通人去解決問題。

6、自己的觀點不要太強烈。對於某些事情有強烈的觀點，這沒有問題——比如政治問題。這是值得欣賞的。甚至和別人進行明智和符合邏輯的辯論也沒有問題。但是，如果因為別人的觀點和你不同而去攻擊別人，那麼你是愚蠢的。你很快會發現自己變成了社會的遺棄者。即使你覺得自己是對的，但是至少要聽取別人的觀點。要開放些——你可能會改變自己的想法。有一些話題，比如宗教和政治，如果你在錯誤的場合談論，可能會引發問題。如果你在派對或者第一次約會上，那麼你對自己的言行要格外小心。如果你聽到一些你極度不贊同的觀點，不要説話——當然這並不意味着你就同意他。

方法3：高度正常的人的習慣

1、經常嘗試新事物。嘗試新東西可能有點困難。許多人抗拒改變。但是，嘗試新事物對擴展視野是很重要的。如果人從來不嘗試新事物，我們可能還穿着尿布呢。所以如果你被邀請參加一項新活動，去吧！無論你喜歡與否，你會學到很多東西。如果遇到最好的情況，你可能會發展一項新愛好。新事物往往是非常有意思的。如果你對舞蹈課感興趣，但是你有點緊張，那麼當你尋找內在節奏時一些老同學能夠幫助你放鬆。

2、有禮貌。社會高度評價有禮貌的人。如果你和你的親密朋友一起，隨意怎樣都可以。但是如果你想給別人留下一個好的印象，那麼行為舉止要有基本的禮貌。禮貌是可貴和優雅的社交禮儀。為走在後面的人開門，吃相不要難看，不要製造噪音（比如打嗝等）和新朋友握手，直視對方眼睛。盡最大努力表現得讓社會覺得你是一個有禮貌的女士或紳士。

當和別人交往時，禮貌是一種表現得謙恭的方式。臉上要掛着微笑。不要問別人粗魯的問題或者侮辱別人。當別人給你東西時要感恩。對和你談話的人表達你對他的興趣和注意。基本來説，就是要讓別人留下這樣一種印象——你是一個快樂優雅的人。

3、察言觀色。特定的場合下，有些行為非常不受歡迎。當進入房間時，觀察房間裏的人。如果每個人的情緒都很激烈，不要表現出相反的情緒。以下是一個例子：如果你進入一個房間，每個人都很安靜，有些人正在強忍眼淚，那麼不要講你剛才聽到的笑話。忽視別人的情緒，你會冒犯和傷害到別人。

4、不要老是對外宣揚自己的興趣。愛好一門藝術是很好的。電影，書，音樂，或者其他形式的藝術都是充實性的，教育性的，有趣的！但是，有些藝術作品可能會冒犯特定的人。追求何種藝術是你天性的追求，但是不要過於開放地去分享——在你向別人介紹你愛好的東西之前先弄清楚對方喜歡和不喜歡什麼。這有一個例子：你喜歡喜歡吵鬧的死亡重金屬音樂。你喜歡去音樂會，會在舞池自豪地向朋友展示自己。這很好——你找到了自己喜愛的藝術。但是，不是每個人都能分享這種喜歡、不要在交通擁堵時大放你喜歡的音樂，在音樂會之外場合不要穿上你血淋淋的佈滿圖畫的衣服。

5、要積極參與。不參加快樂的社交活動顯得你不合羣。不要害羞，去參加團體活動。社交活動有時令人不太舒服，特別是和不太熟的人在一起時。然而，它確實是一種認識新朋友的絕佳方式。所以不要因為害羞而不去參加派對——即使你不喜歡有很多人的嘈雜的場合，但是你仍然能夠享受快樂和認識新的朋友（特別是你帶個朋友做伴的時候）。參加社交活動不意味着給同伴壓力。如果一個團體讓你感到彆扭，因為你不願意去做危險或者錯誤的事情，那麼你的感覺是正確的。在這樣的情況下，你可以拒絕參加並離開。真的朋友不會強迫你去做讓你不舒服的事情。

小提示

不要太傳統。如果每個人都這樣，生活會很無趣。

做自己！讓自己放鬆，順其自然。

記住，變得正常不意味着改變自己的每件事情。要保持自己的個性和獨特的地方。記住做一個有趣和忠誠的朋友是很有價值的，不要讓別人改變你。

得體——不要太冷漠以至於讓自己尷尬。做自己就好。

不要過分炫耀。

警告

做你想成為的那個人！如果你不喜歡改變，就不要強迫自己了。

沒有人絕對正常。每個人的行為方式都有點奇怪，所以不能表現得正常也不要灰心喪氣。每個人對正常的定義都不同。

如果你不想正常，那也好！正常只是一個詞語。如果你真的想做一個怪人，不要讓別人使你失望！做自己就很完美。

不要讓其他人改變你！如果不是你覺得改變是適合的，那麼不要改變自己的生活方式。

在玩禁忌遊戲時，如果線索是“攻擊”，不要説“姿勢”，你不是聖母瑪利亞。