怎麼煮蘋果減肥效果好 生活小竅門 關注:2.51W次 1、煮蘋果之前應該先將蘋果清洗乾淨,將蘋果切塊放在鍋裏,等冷水燒開後再煮20分鐘左右,有時還可以加紅棗、枸杞和蘋果一起煮,在出鍋前還可以加入冰糖使之融合。2、蘋果經過煮熟以後,其中的果膠穩定性更好,膳食纖維軟化,從而更加容易被人體利用,能夠達到更好的減肥效果。 標籤: 減肥 蘋果 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-mo/xiaoqiaomen/w63w14.html