超負荷是什麼意思

1、所謂超負荷是指當運動員對某一負荷刺激基本適應後，必須適時、適量地增大負荷使之超過原有負荷，運動能力才能繼續增長。

2、這個超過原有負荷的負荷即為超負荷。超負荷也指機械等其它事物所受負荷超出原有負荷。比喻承擔任務過重，超出承受的能力。