2022文體活動方案精選

文體活動方案怎麼寫呢？下面就給大家詳細介紹：

文體活動方案主要有四個方面構成，首先介紹一下活動的目的和背景，接下來就是活動過程中所需要做出的準備，然後就是活動的意義，最後就是活動過程，包括活動的具體內容、活動主題、活動對象等等。

文體活動方案1

一、目的

為迎接__市20__年冬季體育活動的順利召開，提高本站職工身體素質，增強職工間的交流、協調和配合，特舉辦__市中心血站20__年冬季職工運動會。

二、活動時間20__年

12月下旬

三、參加人員

全站符合參加活動條件的職工

四、活動內容

(一)拔河比賽

(二)跳繩比賽

(三)仰卧起坐比賽

(四)踢毽比賽

(五)口吹氣球比賽

(六)乒乓球擊球比賽

(七)多人齊走賽

(八)動感單車比賽

五、活動細則

(一)拔河比賽：所有參賽人員分為兩組(不分男女)，採取一次定輸贏的方式，拔河繩中心標誌偏向並超過4M線方為獲勝方。(本組組織：袁介秋裁判：陳純超)

(二)跳繩比賽：所有參賽人員分為兩組(不分男女)，各參賽組各派1人同時在一條繩內跳動，在跳繩時沒有跳過使繩停下者則出局，組內再派1人接替比賽，未出局者則繼續進行比賽，最後以剩下未參加跳繩人數多的一組為優勝組。(本組組織：__裁判：___)

(三)仰卧起坐比賽：所有參賽人員分為兩組(不分男女)，以參賽組內組員仰卧起坐累計個數多的一組為優勝組(本組組織：__)

(四)踢毽比賽：所有參賽人員分為兩組(不分男女)，以參賽組內組員踢毽累計個數多的一組為優勝組(本組組織：___)

(五)口吹氣球比賽：所有參賽人員分為兩組(不分男女)，各參賽組組員在規定時間口吹氣球，並保證氣球體積符合一定要求，以在規定時間內符合要求的氣球的數量多的一組為優勝組(本組組織：___

(六)乒乓球擊球比賽：所有參賽人員分為兩組(不分男女)，參賽人員在雙腳立定不動的情況下，用乒乓球拍向上擊打乒乓球，以累計擊球次數多的一組為優勝組(本組組織：__)

(七)多人齊走賽所有參賽人員分為兩組(不分男女)，以3-4人為1組，各參賽人員兩隻足分別固定在同一木板上，行走，到達終點後並返回起始點，由組內另組隊員接替進行。以組員完成活動所需時間短的一組為優勝組(本組組織：___)

(八)動感單車比賽：(分男女組個人賽)以在相同的檔位相同的時間內，軸承轉動的次數多少決定優勝。

六、獲獎者獎勵辦法

(一)凡集體賽活動均只設置一等獎，獎金每人450元

(二)個人賽活動設置一等獎(1名、200元)、二等獎(2名、150元)、三等獎(3名、100元)

七、特別説明

參賽人員及項目負責組織者、裁判均必須遵守時間，不能準時到場參加者視為自動棄權，不得參與評獎，其後果自行負責。

文體活動方案2

一、活動名稱：

衝出重圍、穿越火線

二、活動簡介

(一)活動時間：

(二)活動地點：

(三)參賽對象：

(四)活動項目：

參與方式：本次活動共分四組，每組15人、每隊選出一名隊長，在接到任務後，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定作戰計劃，共同協商協作，制定本隊口號並把每個隊員安全順利的護送至比賽終點。本次活動以最終計時時間最短的隊伍為獲勝者。

1、突出重圍

比賽賽距：30米

需要道具：PVC防滑地墊或其他用品

遊戲方法：在起點處，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，後面的隊員不斷地把身後的“小地毯”傳給第一個隊員，共同踩着“小地毯”前進30米，要求腳不能觸地，待全部到達終點後迅速進入下一個遊戲“穿越火線”。

遊戲規則：(1)參賽隊隊員在起點線外準備。(2)比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。並按觸地次數對比賽用時給與增加(每觸地一次加15秒)。(3)全員通過後迅速進入穿越火線區域進行穿越。

訓練意義：本遊戲旨在培養團隊協作能力和戰略戰術，訓練團隊內部的協調能力。

2、穿越火線

道具要求：網繩、框架

遊戲方法和規則：全員必須穿過密密麻麻用網繩編織的火線區域。

遊戲的意義：整個遊戲凸顯的就是團隊合作，無論多麼好的網一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的網，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在遊戲中能認識的更深刻。

3、向着勝利開火

需要器材：氣球

遊戲方法和規則：每一個從火線出來的隊員迅速跑到指定位置吹氣球，直到吹到指定大小，每人兩個，全體隊員共吹30個，可以由別人幫忙吹和協助(已經提前跑至終點的隊員不可以協助)，吹完的隊員跑至比賽終點，直至所有隊員到達終點，整場比賽計時結束。氣球必須吹至指定大小，不合格一個扣時15秒。

遊戲意義：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任和對自己膽量的鍛鍊。

文體活動方案3

一、晚會主題

湖南涉外經濟學院體育學部“仲夏之夜”暨體育社團文化晚會是體育學部學生會與高爾夫協會、e炫網球俱樂部、乒乓球協會、街舞社等聯合舉辦的一次晚會，本次晚會是體育學部第一次聯合體育類類社團舉辦的一次活動，具有很強的代表性，是體育學部的活動的一次質的飛躍。在這次晚會上，希望大家能找到家的感覺。

二、晚會目的

我們體育學部是一個全新的學部，僅由大一大二本科生組成，在這個小家庭裏，互相多一點交流，多一點了解、多一點關愛、會使我們的小家庭更加温暖。我們學生會和各個體育類社團打算通過舉辦這次晚會，師生齊聚一堂，同歡樂。同時，我們通過這次晚會發掘我們體育學部的文藝人才，還借它豐富大家的課外生活，為大家提供一個展現自我的舞台。

三、晚會主辦單位

湖南涉外經濟學院體育學部學生會

四、晚會時間地點

地點：世紀講壇

時間、：20__年6月9號19：30

五、晚會籌備工作

晚會總負責人：x

晚會現場負責人：x

晚會策劃組：組織部

節目籌備組：文藝部

宣傳組：宣傳部

外聯組：外聯部

安全組：紀檢部+體育部

後勤組：女生部+生活部

六、前期準備工作

組織部做好晚會策劃，由文藝部組織節目的報名和篩選，外聯部做好晚會的外聯工作(贊助等)，6月7號前宣傳部做好宣傳海報。

七、晚會流程(6月9號)

12：00組織部佈置會場

15：00節目彩排

18：30學生會幹部，演員集合，做好演出準備

19：00觀眾和嘉賓入場

19：30晚會正式開始

20：15中場互動環節

21：00晚會結束，工作人員清理會場

八、晚會具體事務安排

1、贊助

負責人：x

有外聯部和文藝部組織具體操作，越快越好。5月末做好前期準備，以便後期舞台設計、海報製作及宣傳工作。

2、晚會宣傳

負責人：x

主要由宣傳部和文藝部聯合完成。從拉到贊助即日起，開始與商家聯繫，協商橫幅，海報的製作及相關內容，6月7號開始宣傳。

3、主持人選取

負責人：x

有本學部學生自我推薦，擇優選拔形象氣質佳、表達能力強、組織能力、應變能力強的學生擔任(劉天然，萬家麗)。

4、安全

負責人：x

由紀檢部和體育部負責現場的安全及秩序。

5、會場佈置

負責人：x

由文藝部、宣傳部、生活部、女生部佈置晚會會場，購買礦泉水、水果、發放小禮品等一切有關晚會的後勤工作。

6、節目編排

負責人：x

確定節目後，6月初上報節目，彩排時，帶上與節目相關的cd。

7、嘉賓聯繫及邀請

負責人：x

由外聯部負責聯繫學部老師準時參加晚會。

8、音樂製作

負責人：x

由文藝部在彩排節目後收集選中的節目的所有音樂，並製作成一張光盤，方便晚會使用。

9、拍攝工作

負責人：x

由專業人對晚會節目精彩場景進行拍攝。

10、音響、ppt

負責人：x

11、協調組

負責人：x

由組織部對晚會人員的調動及合理安排，以及對現場的控制。包括燈光、音樂的配合，控制整個晚會的流程。

12、禮儀

負責人：文藝部

由文藝部推選3名形象氣質佳的同學作為晚會的迎賓人員。

九、經費預算

橫幅：7元/米8米56元

舞台設計用品：(口哨、熒光棒、氣球、綵帶)100元

小禮品：200元

礦泉水：40元

水果：50元

邀請函：30元

服裝：1100元

宣傳：25元

共計：1601元

文體活動方案4

一、活動目的：

緩解工作壓力，愉悦身心健康，增強集體凝聚力。

二、活動主題：

強身健體營造温馨團隊，心手相牽構建和諧校園

三、活動口號：

活力永青春，運動無極限

四、活動項目：

1、廣場舞比賽

2、球類比賽(排球、羽毛球、乒乓球比賽)

3、棋類比賽(跳棋、軍棋、五指棋、象棋)

4、跳繩、踢毽子、呼啦圈比賽

五、活動形式：

1、以工會小組為單位，以抽籤的形式組成四個比賽大組，各組根據活動項目及規則自選參賽隊員。

2、每項比賽都是以積分的形式體現，按名次為本組加50、30、20、10分。年末按照總分高低進行團隊獎勵。

3、各組應本着“參與第一、比賽第二”的原則讓大多數教職工參與活動，不做統一要求，待所有比賽活動結束，根據各組教職工參與情況，按人數在總分中每人次加5分。

六、比賽方式及評比標準：

(一)廣場舞比賽評比標準

1、陣容(60分);注：每組限參加比賽人數不少於5人，每增加1人加5分。

2、動作整齊程度(30分);

3、服裝(10分)

注：每組選派1名教師做為廣場舞蹈教練，同時該教練為本組在總分中積50分值;

(二)排球比賽方式

1、每組選派6名隊員(4女2男)，按抽籤決定對陣;

2、每場對陣採取三局兩勝25分制(對不打滿局的組別每局扣5分);

(三)羽毛球比賽方式

1、項目：(1)男單(2)女單(3)男女混雙

2、按抽籤決定對陣，每場對陣採取三局兩勝21分制(對不打滿局的組別每局扣5分);

(四)乒乓球比賽方式

1、項目：(1)男單(2)女單(3)男女混雙;

2、按抽籤決定對陣，每場對陣採取五局三勝11分制(對不打滿局的組別每局扣5分);

(五)棋類比賽方式(跳棋、軍棋、五子棋、象棋)

按抽籤決定對陣，每場對陣採取五局三勝，對臨陣棄權的組別扣10分;

(六)跳繩、踢毽子、呼啦圈比賽(分兩組比賽，以45歲為分割段)

1、跳繩：在規定時間內完成的個數計算;

2、踢毽子：按兩次完成的總數計算;

3、呼啦圈：搖圈行走。

文體活動方案5

一、舉辦單位：_____大學生

二、比賽時間：200_年_月__日

三、比賽地點：活動中心

四、參賽對象：_____學生

五、參賽規則：某某專業各班級分別派出代表隊

六、團體大項

1、袋鼠跳

比賽方法：每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令後向B隊前進，中途布袋不得脱離雙腿，至B隊時脱去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環直至最後一名隊員。最終用時最短的隊伍獲勝。

道具：每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

詳細規則：比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。從開始脱下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束後，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

2、8字大繩

比賽方法：每組比賽由4隊參加，每隊10人，2人搖繩，8人跳(4男4女，次序不限)。按照8字的比劃順序依次循環通過。在3分鐘內以通過繩的人次多者為勝。

道具：每組一條長約20米的長跳繩。

詳細規則：比賽前列隊在繩一端，裁判員施令後開始搖繩，並開始計時。隊員依次通過大繩。最終以3分鐘內通過大繩的人次數多為勝者。如果有隊員在中途使比賽中斷，則此人不計入成績，從下名隊員開始繼續比賽。

3、多人大繩

比賽方法：每組比賽由4隊參加，每隊十人。每隊2個人搖繩，8個人跳(4男4女，次序不限)。在規定時間內，以8個人全部進入大繩開始計數。最終以3分鐘內計數多者為勝。

道具：每組一條長約20米的長跳繩。

詳細規則：比賽前列隊在繩一側，裁判員施令後開始搖繩，並開始計時。最終以3分鐘內大繩搖過的圈數多者為勝。如果途中有任何一名隊員沒有進入大繩，則取消成績。

4、十人九足

比賽方法：以系別為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽籤決定比賽次序。

道具：每組一條長約五米的繩子

詳細規則：相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽籤決定比賽次序。

5、過杆舞

比賽方法：以系別為單位，共七個隊伍。每隊五人，三男女女。

道具：一根長約五米的杆子

詳細規則：每組隊員必須彎腰後仰從杆下走過去。若沒有碰掉杆子，工作人員把杆子挪下一級(10釐米)再開始。若有隊員碰掉杆子即淘汰出局。最低過杆紀錄的隊伍獲勝。每隊按順序進行比賽。

七、團體小項

1、齊心協力

比賽方法：每組比賽由四隊參加，每隊三人，兩男一女，次序不限。每支隊伍三個人站成一縱列，所有人的左腳固定在一支長條木板上，所有人的右腳固定在另一支長條木板上，這樣一隊三人行走時就必須同時邁動左腳或右腳。在裁判員施令後參加的數隊一齊向終點跑去，最終用時最短的隊伍獲勝。

道具：每隊兩條相同的木板，每個木板寬25cm、長100cm，在板上均勻固定三條尼龍繩環，以便將隊員的腳固定在板上。用明顯的標記劃出起跑線、終點線和跑道線。起跑線和終點線間距離50米，每條跑道寬1.2米。

詳細規則：比賽前由裁判檢查各隊隊員的腳是否已牢固的固定在木板上。檢查完畢後，各隊就位在同一起跑線上。裁判員發令的同時，各隊成員按照本隊的跑道一齊邁步衝向終點。裁判在發令時一併開始對各隊分別計時。每隊通過終點線的標誌是，兩隻腳中較後的一隻所在的木板的後沿越過終點線。

如果某隊在比賽中摔倒，可自行爬起，但不得脱離木板。如果某隊在比賽中脱離木板，必須在脱離時立即停下，並在重新固定後繼續比賽。比賽中各隊必須沿本隊的跑道線行進，不行越線。如果本隊的木板越線，比賽成績無效。

所有隊的比賽結束後，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

2、端水梅花樁

比賽方法：每組比賽由四隊參加，每隊四人，兩男兩女，男女間隔。比賽開始後，第一個人從起點處的水桶中向自己的水盆中倒滿水，然後端着水盆沿着用磚塊鋪成的小路向終點跑去。到達終點後將水盆中的水倒進指定的水桶，然後持空盆沿直線返回，將臉盆交給下個隊員，再由下個隊員完成同一任務。四個人循環輪流。從開始計時，當起點處的水全部被運送到終點後這一隊的比賽完成。當所有隊完成比賽後比較每隊運到目的地的水量，以多者為勝。當水位相差不足1公分的，以用時短的取勝。

道具：用明顯的標記劃出起跑線、終點線和跑道線，起終點間距離30米，每條跑道寬2米。用50塊磚以一定間隔，擺成具有一定行走難度的蜿蜒小路，目的是使運動員因為控制平衡而把水從盆中灑出。兩條跑道間有1米的間隔，而且磚塊擺法必須一致。起跑線外放置兩大桶水，要保證比賽時間內不會將起點處的水運空。終點要放置兩隻大空桶，要保證比賽時間內不會將桶裝滿。水盆要小號的，而且必須是足夠牢固的輕質塑料盆。每隊所用的盆和桶的規格必須一致。

詳細規則：比賽前由裁判檢查各隊起點處的桶裏是否已裝有相同量的水，並檢查終點處的桶裏是否有剩水。檢查完畢後，各隊人員站成一縱列就位在同一起跑線前。

裁判員發令的同時，各隊第一名成員自行將桶裏的水倒入臉盆，並開始進行搬運。倒水時必須由該次搬動的人員自己倒，有其它隊員協助的將取消成績。

行進時必須按順序和規定路徑，一次一隻腳踩一隻磚塊，任何一隻腳不得落地，一隻腳落地一次加5秒，但在重新上磚塊之前不再加秒。從哪裏落地的必須從哪裏上磚，如果有一塊磚被有被踩到，加10秒。

四個人必須依次輪流搬運，不得插隊、跳過，如果有這類事件發生，取消成績。

任何一隊都可以在任何時候示意裁判比賽完成，一旦示意該隊的計時就停止，之後該隊的任何隊員不得向終點的桶中倒入水。所有隊的比賽完成後先比較各隊終點處的水量多少，如果差距較大，以多者為勝。如果差距不大，水位差小於1cm，則以用時較短的隊伍為勝。

3、呼啦圈跑

比賽方法：每組比賽4隊參加，每隊3人，2名女性在起點1名男性在終點。比賽開始前，每隊第一名參賽隊員將呼啦圈放至腰部，聽裁判發令後一邊搖動呼啦圈一邊向終點線前進，到達終點後將胡拉圈傳給終點處的隊員，並由以相同的方式跑回，再傳給起點處的隊員向終點跑去，最終完成比賽。跑動過程中儘可能保持呼啦圈不要落地，最終用時最短的隊員獲勝。

道具：每名隊員所用呼啦圈規格一致。用明顯的標記劃出起跑線、終點線和跑道線。起跑線和終點線間距離50米，每條跑道寬1.2米。

詳細規則：跑動過程中呼啦圈也不能觸地。如果呼啦圈觸地後，必須在原地停下，重新將呼啦圈放至腰間方能繼續進行比賽。呼拉圈未觸地時手臂不得觸碰呼啦圈。傳接呼啦圈時必須在跑道端線以外。所有組的比賽結束後，以用時較短的次序排出前三名優勝者。

八、參賽方法：以係為單位組織報名的參加比賽

九、獎勵方法：

設團體冠亞季軍各一個。其餘為優勝獎。

十、經費預算

十一、其它事宜：凡參賽隊請接受大會統一指揮，隊員服從裁判，本規定未盡事宜，解釋權歸主辦方。