懷孕可以食用莧菜嗎

1、莧菜孕婦是能吃的。

2、孕期就是應該多吃蔬菜水果，補充足量維生素，提供胎兒需要的物質，多攝入優質蛋白質，含不飽和脂肪酸以及磷脂多的食物，可以促進胎兒的大腦發育。孕晚期注意補充鐵元素以及鈣元素，以防出現缺鐵性貧血，抽筋等不適，也可以預防胎兒出生後出現缺鐵性貧血的情況，緩解生理性貧血的發生。

3、孕早期以及孕晚期都需要注意多休息，適當運動，避免劇烈運動，儘量避免受涼感冒，孕早期最好不進行性生活，以防出現流產的可能。足月後需要注意有無腹痛等情況，如果有不適應及時至醫院進行診治。