月經吃了冰補救方法
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1、要注意適當的休息,注意保暖,不要過度勞累。
2、可以適當地對小腹進行熱敷、理療,服用一些熱性的食物,比如紅糖生薑水或者是活血化瘀的藥物,月經血能夠順暢排出,儘量的緩解痛經的症狀。
3、月經期是女性特殊的生理時期,女性在月經期間由於生理因素的影響,身體抵抗力下降,胃腸道功能減弱,所以在飲食上應該吃一些温熱的食物,不要吃生冷、辛辣刺激性的食物,以免給身體帶來不良的影響。
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月經
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