濕氣重怎麼調理濕氣重怎麼調理

1、出現了濕氣重的情況，可以選擇用中藥進行調理，平時可以運用中藥來發汗、祛濕。艾葉就是祛濕很好的中藥，每個星期用艾葉煮成熱水等降到皮膚適合的温度就可以拿來洗澡，不能兑涼水。

2、或者堅持用艾葉每天晚上泡腳，也可祛除體內的濕氣。也可以使用生薑，生薑性温，能温中驅寒，健脾護胃。