吃蓮子百合會加重濕氣嗎

1、一般不會。 蓮子百合中，蓮子味甘澀性平，具有一定補脾止瀉、益腎澀精、養心安神的作用；而百合味甘性寒，歸心、肺經，具有一定陰潤肺、清心安神的作用，兩者一起吃可以降低百合的寒性，適量吃並不會導致寒氣增加，也不會加重人體濕氣，因此不需要過於擔心。

2、生活中對於濕氣重你的人來説，建議服用一些具有祛濕作用的中藥材會更好，常見的有薏米、山藥、黃芪、紅豆等，能加速人體濕氣排出。