桃子有什麼功效和作用
- 養生保健
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1、減肥瘦身。桃子的熱量低,用做減肥時期的食物效果非常好;桃子中含有豐富的果膠,以及適量的纖維,既能夠有飽腹感,還能促進胃腸蠕動,加速新陳代謝,有利於食物分解。
2、美容養顏。桃子中富含天然的收斂成分,可以增加肌膚的彈性,防止皺紋的產生。此外,桃子中富含果膠,有助於人體排便、排毒,防止因毒素累積而長斑。
3、解酒。桃子有醒酒的作用,因桃子中所含的煙鹼酸,能促進血液循環,可以解酒並改善宿醉現象。
4、補益氣血。桃子有補益氣血,養陰生津的作用,桃子中含鐵量非常高,具有促進血紅蛋白再生的能力,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
5、消除水腫。桃子中的含鉀多,含鈉少,適合水腫患者食用。
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桃子
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