女性應多吃的食物
- 養生保健
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女人有特殊的生理期也有特殊的身體功能,女人更愛如花般的容貌,那麼女人愛惜自己當然是非常必要的了。針對女性的各種特點,我總結出以下食物女性朋友應該多吃
步驟/方法:
香蕉。香蕉中含有維生素B6,具有安神的作用。女性經期食用有助於改善睡眠,減輕腹痛。
多吃大蒜。常吃大蒜女性不容易患黴菌性炎。
多吃黃豆。大豆裏富含黃體酮,常吃可以彌補雌激素分泌不足,有利於生殖功能。
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