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寶寶桂圓吃多了會怎樣 寶寶吃桂圓吃多了會有什麼症狀

寶寶吃桂圓吃多了會有什麼症狀 寶寶桂圓吃多了會怎樣

1、寶寶吃桂圓吃多了可能會出現上火、便祕等症狀。

2、桂圓含有蛋白質、碳水化合物、鉀、磷、鎂、鐵、維生素C、煙酸、亮氨酸、蘇氨酸等多種營養物質,其中含有豐富的鐵,能促進血紅蛋白再生;含有維生素C,可以促進鐵的吸收,寶寶食用後可以補充身體能量,恢復體力,還可以補血。

3、中醫認為桂圓性温,若寶寶吃太多桂圓,容易引起口乾舌燥、咽喉腫痛、牙齦出血、口腔潰瘍等上火症狀,若出現以上症狀,可給寶寶多飲温水促進代謝;也可食用涼性的水果蔬菜,比如梨、苦瓜等清熱降火。

4、寶寶的脾胃功能尚未健全,而桂圓含有有較多的糖分,若吃太多桂圓,容易加重脾胃負擔,導致消化不良,引起便祕。

5、雖然桂圓營養豐富,但是寶寶也不宜吃的太多,日常生活中應均衡飲食,不可多食、貪食。

標籤: 寶寶 桂圓
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