如何拯救皮膚乾燥
- 養生保健
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户外紫外線、輻射、大氣污染,無時無刻不在傷害着我們的皮膚,而為我們阻擋着外來傷害的第一防線就是我們的皮膚膜,皮膚膜負擔着保護肌膚內水份流失的任務,同時還要保持皮膚的滋潤度,隨着年齡的增長,皮膚膜會越來越薄,導致皮膚乾燥,那拿什麼來拯救乾燥的皮膚?
步驟/方法:
每天只用潔面乳洗一次臉,而且水温不宜太高,過度清潔和潔面次數多會破壞皮膚酸鹼平衡,皮脂被破壞導致細菌進入及水分流失。
多吃含水量高的水果,因為皮膚膜呈自然的弱酸性,由內而外抗乾燥是有必要的,這些水果蔬菜有助於我們滋陰潤燥。
在辦公室多放些綠色植物,自然蒸發的水汽增加局部環境濕度,形成天然小氧吧,對皮膚和視力都有緩解效果。
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