空腹能不能喝牛奶 養生保健 關注:9.97K次 1、空腹不能喝牛奶。空腹喝牛奶一是容易導致腹瀉,二是因為通過胃腸道的時間太快,吸收效率不高。2、一般牛奶中都含有乳糖,人體中分泌的乳糖酶則會對乳糖進行分解,如果有的人身體乳糖酶缺乏,喝了牛奶後,乳糖不易消化,進而引發腹脹、腹瀉等問題。3、牛仔儘量餐後喝,這樣有利於吸收和提高耐受性。 標籤: 空腹 喝牛奶 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-mo/yangsheng/e8lewo.html