70歲老人的健康自測標準是什麼

1、十五分鐘內可以走完1200米；

2、三十分鐘內輕鬆爬樓梯十個台階；

3、不借助雙手可以輕鬆從椅子上站起來，並在20秒內可以反覆做12次。

4、70歲老人屬於老年人，心血管功能減弱，血壓正常值升高屬正常，若老年人的血壓收縮壓140~160mmHg，舒張壓80~90mmHg也屬正常。