吃生棗好嗎 吃生棗對身體有好處嗎
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1、吃生棗有一定的好處。
2、生棗中富含鐵,對防治月經性貧血和產後失血有重要作用,它能調節人體的新陳代謝,增強骨髓造血功能,增強血液中紅細胞的含量。
3、生棗中的維生素c含量很高。常吃棗能使皮膚的彈性增強,使皮膚變得細嫩光滑。棗中的維生素c,具有很強的抗氧化物質,防止黑色素在體內沉積,有效的減少皺紋及色素的沉着。
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