七步洗手做法步驟
- 養生保健
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1、首先,洗手掌。在掌心中擠出洗手液,雙手掌心相對,手指併攏起來,兩隻手之間相互揉搓。
2、洗好手心,接下來是洗手的手背以及指縫。手心對手背,沿着指縫相互揉搓,洗乾淨指縫中的細菌。然後,兩隻手交替過來。
3、接着,掌心相對,雙手交叉,沿着指縫相互揉搓。
4、手指之間,互相相扣,來回搓擦。
5、清理完掌心,手背,指縫,接下來就是手指。一隻手抓住另一隻手的大拇指旋轉搓擦,兩隻手交替進行。
6、清洗完手指,接下來是指尖。將五個手指尖併攏,在另一隻手的手掌心旋轉搓擦,兩隻手交替進行。
7、這時候手腕以下的部分,就已經完全可以了,那麼最後一步,便是手腕。螺旋式擦洗手腕,兩隻手交替進行。
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