蓮心泡水一次放多少根

1、1-2次即可。

2、蓮子心性寒味微苦，是蓮子中植物連的成熟種子中的乾燥葉和胚根，適量食用具有一定清心安神、止咳化痰、降血脂等作用，是一種很好的沖泡飲品，但蓮子心性寒，過量食用容易加重人體體內寒氣，可能會加重人體胃腸道負擔，從而對人體健康產生不良影響，所以一般建議蓮子心泡水一天喝1-2次即可。