降糖食物有什麼 什麼食物最降糖 養生保健 關注:2.85W次 1、降血糖吃的食物,最好是清淡易消化主食可以吃米飯,饅頭,花捲,包子,餃子,麪條的,關鍵是有量的限制,每餐不要超過100克。2、另外可以多吃綠葉蔬菜,比如菠菜,白菜,芹菜,韭菜,冬瓜黃瓜,萵筍等每天可以在500克到800克之間。另外多飲水也有利於降血糖。 標籤: 降糖 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/zh-mo/yangsheng/wvg3zk.html