胃酸反流的自我治療方法
- 養生保健
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1、注意日常飲食,吃東西的時候不吃太快,吃太快的話容易噎到,而且對胃也不好,因為來不及消化;
2、儘量減少油炸食品、茶、咖啡類等能夠引起胃酸倒流的物質的進食;
3、吃完飯之後不要立刻卧牀或者彎腰,也不要進行劇烈運動,儘量選擇散步,這既可以幫助消化,還能夠減輕胃酸倒流的症狀;
4、可以選擇購買一些抗酸類藥物吃,不過最還是諮詢醫生後再進行購買。
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