夏天喝酸奶好處分享 夏天喝酸奶有什麼好處
- 養生保健
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1、喝酸奶可以促進腸胃蠕動,酸奶中的益生菌和乳酸菌對腸胃有很好的保護作用,非常適合腸胃不好的人食用。
2、喝酸奶可以排毒減肥,酸奶中含有的菌羣可以幫助身體排出廢物和毒素,在一定程度上也可以起到減肥的作用,長期喝酸奶還可以美容。
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1、喝酸奶可以促進腸胃蠕動,酸奶中的益生菌和乳酸菌對腸胃有很好的保護作用,非常適合腸胃不好的人食用。
2、喝酸奶可以排毒減肥,酸奶中含有的菌羣可以幫助身體排出廢物和毒素,在一定程度上也可以起到減肥的作用,長期喝酸奶還可以美容。