青山綠水茶葉的功效與作用

青山綠水茶葉是温潤純正的鄉土名茶，具有以下的功效與作用：

1. 改善口臭：在茶葉中含有豐富的茶多酚和芳香物質，可以消除口腔中的細菌，改善口臭。

2. 減肥健身：茶葉中含有多種有效的物質，可以促進新陳代謝，消耗體內多餘的脂肪，達到減肥的效果。

3. 降血壓：茶葉中的茶多酚和咖啡鹼等成分，可以放鬆血管，使得血壓得到降低，降低患高血壓的風險。

4. 預防感冒：茶葉中含有大量的維生素C和兒茶素等物質，能夠提高人體免疫力，增強身體抵抗力，有效預防感冒等疾病的發生。

5. 美容養顏：茶葉中的茶多酚等物質，可以延緩細胞的老化，抵抗自由基的傷害，達到美容養顏的效果。

總之，青山綠水茶葉的功效與作用非常豐富，經常飲用青山綠水茶葉，對於維護身體健康，促進健康長壽有着很好的幫助作用。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

1、去除口腔異味，口腔有異味是讓人很難受的事情，喝茶對於人體口腔的好處是很多的，尤其是青山綠水茶的作用尤為明顯；青山綠水茶裏面含有大量的茶多酚以及茶鹼類營養成分，這些成分對於人體都是有好處的，最基本的功效就是可以殺滅人體口腔中的細菌以及病毒，能做到這一步可以説對我們口腔就是很不錯的了，適量的喝點青山綠水茶可以清新口氣、殺菌解渴、同時還能給身體補充一些鹼性物質，對人體健康是很有幫助的。

2、增強人體免疫力，免疫力的好壞可以直接影響到人體的健康與否，免疫力強的身體可以減少很多細菌、病毒的感染入侵，而這款青山綠水茶對於增強人體免疫力就很有幫助，日常飲用一些青山綠水茶可以調節身體的新陳代謝，並且可以加快人體細胞的再生，在一定程度上還可以起到淨化身體血液的功效，在夏季適量的飲用些還可以起到清熱解毒、消暑清涼等作用，並且還可以調節人的腸胃功能，適量飲用對於身體健康是很有益處的。

3、提高心臟功能運作，心臟是人體最重要的器官之一，養身先養心這個説法大家應該都不陌生，所以日常保護心臟，調節心臟功能是很有必要的。青山綠水茶就可以起到提高人體心臟功能的效果，適量的喝點青山綠水茶可以給心肌補充很好的營養，從而還能起到促進血液循環以及擴張血管的作用，而且青山綠水茶裏含有大量的微量元素，這些營養成分是我們人體日常活動所必需的，適量的飲用可以給身體補充豐富的能量和水分。

青山綠水茶的功效與禁忌

青山綠水茶的功效與禁忌

青山綠水茶的功效與禁忌，針對喜愛飲茶的盆友而言,應當對茶葉的種類是較為了解，會依據自身的口感去挑選荼葉。較為喜愛喝苦的茶葉茶的，就跟我一起來看看，青山綠水茶的功效與禁忌

青山綠水茶的功效與禁忌1

一、青山綠水茶的功效

1、去除口腔異味

青山綠水茶中含有豐富的茶多酚和茶鹼，這些都具有一定藥用價值，他們能消滅人類口腔中的細菌和病毒，而口腔中的細菌又能在人類口腔中製造出南門的硫化合物，，這也是人們出現口腔異味的重要原因，這種物質減少以後，人類口腔中的異味就會消失，所以經常喝青山綠水茶能保持口氣清新。

2、增強免疫力

青山綠水茶能調節人體代謝功能，並能加快人體裏面細胞再生，還能淨化血液，經常沖泡飲用，這種茶能維持三高穩定，也能清熱解毒，更能增強人體自身免疫功能，它能降低糖尿病動脈硬化以及結腸炎和便祕，還有痔瘡等多種疾病的發病率，對維持人體健康有極大好處。

3、提高心臟功能

青山綠水茶還能提高人類心臟功能，還能營養心肌，也能擴張血管，促進血液循環，而它含有的微量元素鋅和錳以及硒等還能增強人力心臟的抗氧化能力，能防止心臟功能減退，對人類經常出現的心梗和心肌缺血以及心理不起等症都有明顯預防作用。青山綠水茶還能穩定血壓降低血脂，更能提高人體的耐糖性，它對人類三高也有明顯調節作用。

二、青山綠水茶的'禁忌

青山綠水茶是一種性質寒涼的養生茶，它保健功效極為出色，但在日常生活中卻禁止那些寒性體質和經常腹瀉的人羣飲用，他們喝了青山綠水茶以後會加重體寒症狀，也會讓腹瀉症狀高發，會對人體健康產生不良影響，這也是人們喝青山綠水茶時必須要注意的禁忌。

青山綠水茶的功效與禁忌2

一、青山綠水茶的功效

1、去除口腔異味

青山綠水茶中含有富厚的茶多酚以及茶鹼，這些都擁有肯定藥用價值，他們能清除人類口腔中的細菌以及病毒，而口腔中的細菌又能在人類口腔中製造出南門的硫化合物，，這也是人們湧現口腔異味的首要緣故原由，這種物資淘汰之後，人類口腔中的異味就會消散，以是時常喝青山綠水茶能維持口吻清爽。

2、增強免疫力

青山綠水茶能調治人體代謝功效，並能加速人體內裏細胞再生，還能淨化血液，時常沖泡飲用，這種茶能維持三高穩固，也能清熱解毒，更能加強人體自身免疫功效，它能低落糖尿病動脈硬化以及結腸炎以及便祕，另有痔瘡等多種疾病的發病率，對於維持人體康健有極大益處。

3、提高心臟功能

青山綠水茶還能進步人類心臟功效，還能養分心肌，也能擴張血管，增進血液循環，而它含有的微量元素鋅以及錳以及硒等還能加強人力心臟的抗氧化本領，能防備心臟功效消退，對於人類經常出現的心梗以及心肌缺血以及生理不起等症都有顯着防備作用。青山綠水茶還能穩固血壓低落血脂，更能進步人體的耐糖性，它對於人類三高也有顯着調節作用。

二、 青山綠水茶的禁忌

青山綠水茶是一種性子寒涼的養生茶，它保健效用極其卓越，但在日常生活中卻阻止那些寒性體質以及時常腹瀉的人羣飲用，他們喝了青山綠水茶之後會加劇體寒症狀，也會讓腹瀉症狀高發，會對於人體康健孕育發生不良影響，這也是人們喝青山綠水茶時必需要細緻的禁忌。

青山綠水茶的功效

“青山綠水茶”是俗稱，學名叫做小葉苦丁，是苦丁茶的一種。小葉苦丁是本犀科女貞屬喬木植物，外形色澤綠潤、湯色碧綠、葉底鮮綠，沖泡之後沒有大葉苦丁那種強烈的苦澀味，又有綠茶的清甜，可清熱解毒、明目清肝、益喉潤肺。

青山綠水茶的功效：

小葉苦丁產於四川、雲南、貴州交界地的高寒山區，其葉苦、味平、無毒、性寒，煮飲止渴明目，消炎利水，具有清熱解毒、降火消炎的功效。

青山綠水茶的營養元素：

1、青山綠水茶中鋅的含量是綠茶的兩倍多，鋅是上百種酶的活性中心，是人體必須的微量元素之一，能增強人的免疫功能；

2、硒的含量是綠茶的20多倍，硒是大腦神經的重要組成元素，可以緩解大腦疲勞；

3、青山綠水茶含有8種人體必需的氨基酸，其中黃酮含量為1.37%-2.63%，比綠茶含量多了0.38%-1.74%，黃酮具有維持血管的正常滲透壓、減低血管的脆性、抑制癌細胞的生長等作用。

4、青山綠水茶的咖啡鹼含量遠低於綠茶，長期飲用不上癮、不失眠，其中的葉綠素、多酚類、遊離氨基酸、維生素和少量生物鹼等有益成份，能祛除人體內的自由基，防止脂肪氧化，抗衰老。

什麼是青山綠水茶？

青山綠水苦丁茶：產地－四川，雲南。極品苦丁茶於海拔1200米以上地四川，雲南，貴州交界地高寒山區，調節體內代謝，散風熱，清頭目，解毒消炎，活血止血，而且有降血壓，降血脂，減肥抗癌，抗衰老功效，對風熱頭痛，齒痛，目赤，耳鳴，腸炎，痢疾，肝咽喉炎，膽囊炎有一定療效。

青山綠水這種茶有什麼特點和什麼益害之處,對減肥有作用不嗎?

青山綠水茶也叫“小葉苦丁”，苦丁茶主要有兩種，一是產於海南、廣西的大葉苦丁茶，二是產於四川、雲南、貴州的小葉苦丁茶。小葉苦丁是我國南方老百姓長期飲用的一種小苦微甘的清熱涼茶。據《本草綱目》記載，其“葉苦、味平、無毒、性寒，煮飲止渴明目，消炎利水”，具有清熱解毒、降火消炎的功效。近年來，隨着茶學、化學和藥學研究的深入，證實青山綠水茶部分成份與茶葉相似，如葉綠素、多酚類、遊離氨基酸、維生素和少量生物鹼等有益成份，能祛除人體內的自由基，防止脂肪氧化，抗衰老。 青山綠水茶中，鋅的含量是綠茶的兩倍多（鋅是上百種酶的活性中心，又為胰島素成份，是人體必須的微量元素之一，能增強人的免疫功能），硒的含量是綠茶的20多倍（硒是大腦神經的重要組成元素，經常補硒可以緩解大腦疲勞）。據中科院昆明植物研究所對青山綠水茶天然成份的研究表明，青山綠水茶含有8種人體必需氨基酸，其中黃酮含量為1.37%~2.63%，比綠茶含量0.99%多0.38%~1.74%（黃酮具有維持血管的正常滲透壓、減低血管的脆性、抑制癌細胞的生長等作用）。青山綠水茶的咖啡鹼含量遠低於綠茶，長期飲用不上癮，不興奮失眠。魯迅説過：“什麼是好茶？小苦微甘即好茶！”

青山綠水茶和綠茶 區別？

1、植物種類不一樣

青山綠水茶是冬青科冬青屬苦丁茶種，常綠喬木，綠茶是山茶科山茶屬茶樹種，常綠灌木或小喬木植物。

2、所含成份不一樣

青山綠水茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等200多種成分，綠茶中所含的成份很多，將近500種，主要有咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、膽鹼、黃嘌呤、黃酮類及甙類化合物。

3、味道不一樣

青山綠水茶中無茶鹼，與普通的綠茶味道不一樣，其味偏苦，但是對身體有益。

擴展資料：

青山綠水茶的功效:

1、青山綠水茶作為藥品來喝可以有效的治療風寒感染的牙齒疼痛和風熱頭痛，並且對於女性不孕，活血也很有幫助，但是建議脾胃虛寒的人一定要慎重飲用。

2、對於平常的上班族來説還可以解除煩悶.清醒頭腦和改善眼睛模糊的作用，所以白領上班族在煩悶的午後來一杯青山綠水茶，不僅可以提神養心，還可以消除疲勞。

3、青山綠水茶對於老年人也非常適用，它不僅可以降血脂血壓，還可以增加冠狀動脈血流量，並且對患有心血管疾病的老年人有着很好的預防作用。

4、對於大眾人羣來講，青山綠水茶還可以調解人體免疫力，對於一些肥胖有便祕和痔瘡的人，以及各種口腔嚴重的患者有明顯的改善作用。

參考資料：百度百科-青山綠水茶

參考資料：百度百科-綠茶

有一種茶葉曬乾以後。在用開水衝一下！茶葉就像活過來一樣。那種茶葉叫什麼！

是小葉苦丁茶。

用開水沖泡後僅僅十多秒鐘的時間，細嫩的茶葉在水中迅速舒展，發芽似的變成了鮮嫩綠的葉子，幾片嫩葉為一小株。在水中迅速伸展怒放。眼前一片綠芽，手中玻璃杯裏呈現出一片生機勃勃的景象，就像一片有生命的植物。

拓展知識：

1、小葉苦丁茶沖泡之後色澤碧綠，小葉苦丁茶俗稱“青山綠水”，是木犀科女貞屬喬木植物，外形色澤綠潤、湯色碧綠、葉底鮮綠，屬純天然野生植物，入口微苦清香，苦盡甘來，可清熱解毒、明目清肝、益喉潤肺，是一種純天然健康飲品。

2、小葉苦丁茶中，鋅的含量是綠茶的兩倍多（鋅是上百種酶的活性中心，又為胰島素成份，是人體必須的微量元素之一，能增強人的免疫功能），硒的含量是綠茶的20多倍（硒是大腦神經的重要組成元素，經常補硒可以緩解大腦疲勞）。據中科院昆明植物研究所對其天然成份的研究表明，小葉苦丁茶中含有8種人體必需氨基酸，其中黃酮含量為1.37%~2.63%，比綠茶含量0.99%多0.38%~1.74%（黃酮具有維持血管的正常滲透壓、減低血管的脆性、抑制癌細胞的生長等作用）。

3、據《本草綱目》記載，其“葉苦、味平、無毒、性寒，煮飲止渴明目，消炎利水”，具有清熱解毒、降火消炎的功效。苦丁茶還具有消炎殺菌、化痰止咳、健胃消積、提神醒腦、減肥抗癌和抗輻射、降血壓、降血脂、降膽固醇等功效。

小葉苦丁茶的功效與作用有哪些

小葉苦丁茶的功效與作用有哪些

　　小葉苦丁茶的功效與作用有哪些？小葉苦丁茶被稱為青山綠水茶，色澤嫩綠，用它沖泡出的茶水，湯色綠亮，回味甘甜，口感獨特，常喝有很多好處。下面講講小葉苦丁茶的功效與作用有哪些。

　　小葉苦丁茶的功效與作用有哪些1

　　 1、生津止渴

　　小葉苦丁茶是一種能生津止渴的健康飲品，在炎熱的夏天中，人們可以直接用它煮水喝，它對人們在夏天出現了口乾舌燥和暑熱煩悶等不良症狀都有一定調理作用，另外把它製成涼茶以後飲用，還能預防中暑症狀發生。

　　 2、去除口臭清新口氣

　　小葉苦丁茶中含有大量茶多酚，這是一種天然消炎殺菌成分，它能消滅人類口腔中的細菌和病毒，而且能阻止細菌在口腔中滋生，平時經常飲用，可以去除口腔中的異味，能讓人們的口氣保持清新，在日常生活中，它最適合那些患有口臭的人羣飲用。

　　 3、預防三高

　　小葉苦丁茶不但能清熱解毒，還能淨化血液，降低血液粘稠度，並能促進血液循環，另外它含有的黃酮類化合物和茶多酚被人體吸收以後，還能增加血管壁的韌性與彈性，它既能維持心血管健康，又能防止血壓血脂和血糖升高，是現代生活中預防三高的最好選擇。

　　 小葉苦丁茶什麼味道

　　小葉苦丁茶的味道比較苦，但是它跟中藥材的苦味並不一樣，它的苦味而類似於苦瓜的苦味，人們用它泡水喝以後能清除身體內的熱毒。小葉苦丁茶在沖泡以後，它的茶湯從頭到尾都是苦的，但它不會有澀味而產生，人們在飲用它泡出的茶湯以後，咽喉部位還會感覺到淡淡的甘甜滋味，也就是説這種茶的茶湯沖泡飲用時回甘明顯。

　　小葉苦丁茶的功效與作用有哪些2

　　 一、小葉苦丁茶的好處

　　 1、 清熱解毒

　　它有很好的清熱解毒作用，另外也能夠消炎利便、清咽利喉、護肝解酒等，而且該茶葉對降低血脂也是有一定作用的；抵抗力低的人羣喝這類茶葉它還可以增強身體免疫力，預防疾病發生。

　　 2、緩解心腦血管病

　　心腦血管的患者會有頭暈，頭痛，失眠，胸悶等症狀，這個時候可以喝這個茶葉它能夠增加心肌供血，降低血脂預防動脈粥硬化等作用。

　　 3、 提供營養

　　該茶葉它的營養是很豐富的，裏面含有人體必需的氨基酸、維生素、微量元素鋅錳等，而且對牙痛頭痛等也是有緩解作用的。

　　 4、 其他功效

　　該茶葉對患有高血壓，高血脂，糖尿病，肥胖症，結腸炎，便祕，痔瘡，口腔炎等疾病都是有防治作用的`。

　　 二、小葉苦丁茶的禁忌

　　 1、 忌風寒感冒人羣

　　風寒感冒的人羣是不建議喝小這類茶葉的，這類人羣最好使用生薑一類的温熱食物驅除體內的寒氣，這類茶葉會阻礙體內風寒的散發可能會導致病情加重。

　　 2、 忌月經人羣

　　女性朋友在來月經的時候是處於一個失血的情況，這個時候的抵抗力是非常差的，該茶葉它屬於寒性的所以不建議喝，不然會影響到經血的排除，會導致痛經發生。

　　 3、 忌體寒人羣

　　這個茶葉它屬於寒性，體質寒涼的人羣經常會有手腳冰涼的情況發生，這類人羣是不能喝這個茶葉的，不然會導致手腳冰涼的情況加重，有些人還

青山綠水茶葉

一聽到青山綠水茶葉這個詞相信大家心裏肯定就想到了高山流水什麼的吧。

青山綠水茶葉

也許是受父親愛茶的緣故，從小就對父親茶杯中裊裊飄出來的茶香着迷。久而久之，就無意間培養了自己對茶的鑑別能力：只要一看，就能看出茉莉花茶、碧螺春、毛尖、鐵觀音、嶗山綠等的質地好壞;只要一聞，就能聞出某茶的優劣。諸位一聽，認為我一定是一個品茶高手了!可豈知，我是真正的葉公好龍，——我從不敢品茶，因為我喝茶失眠。

以後認識了紅茶和普洱茶，知道了茶的保健功能，我才開始學着喝茶。但，直到遇到了青山綠水茶，我才為之怦然心動!

青山綠水茶葉的功效

那一年，我到四川去遊覽青城山、拜見樂山大佛，來到山腳下看茶藝、品茶香，領悟着道教與佛教的思想。期間，一個穿着藍底白花的姑娘端上一套透明的茶具來，她先洗了茶，然後又重新把那碧綠的茶葉用工具夾着，一小撮、一小撮地分別放入我們的玻璃杯中，最後再給我們衝上水。剎那間，那些碧綠的茶葉開始慢慢地伸展開來，彼此不再不糾結，各自往上延伸着，像種在水裏的植物，那水也慢慢地變綠，——是那種透明的、淡淡的綠!我正在驚喜間，姑娘微笑着説，這是青山綠水茶。——青山綠水茶?多好的名字!頃刻間，那藍天白雲、層巒疊嶂、潺潺流水就一下進入到我的杯中，我手裏捧着的竟然是那青城山、峨眉山、樂山……，杯中流動的竟然是岷江的水、都江堰的水……!頓時，天空擴大了我的胸懷，青山映照在我的心裏，綠水滋潤着我的全身，在古箏的樂曲聲中，我昇華着、超脱着，彷彿脱離塵世。

沏茶的姑娘像一位智者，幽幽地説：茶道講究禪定，就是我們自己的心要不受外界的干擾，保持內心平靜，就如我們現在喝茶，不要再去想那些煩惱的事了;茶道中還有一種説法叫一生一會，意思是現在我們坐在這兒喝茶是要好好珍惜的，因為下回可能我們再也沒有這樣的機會了。聽了姑娘的話我如夢初醒，一下領悟了生命的真諦，不由得熱淚盈眶!——在青山綠水面前，道教與佛教竟然是相同的。

喝苦丁茶有什麼好處?

苦丁茶有大葉苦丁和小葉苦丁之分，大葉苦丁主要產在廣東、福建、海南等地；小葉苦丁主要產自四川（也稱青山綠水）。苦丁茶是天然保健飲品，性大寒，茶味苦而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。虛寒體質的人，經期女性和產婦、腸胃不好的人不適宜飲用。沖泡時，大葉苦丁放一個即可；小葉苦丁可放3克左右，宜少不宜多。

小葉苦丁茶和玉米鬚泡茶喝有什麼功效

小葉苦丁茶

1、又名青山綠水茶是苦丁茶的一種——小葉苦丁。

2、分佈在四川省宜賓市筠連縣大山叢林中，清涼降火的效果明顯，沒有大葉苦丁那種強烈的苦澀味，又有綠茶的清甜。沖泡之後色澤碧綠，小葉苦丁茶俗稱“青山綠水”，是本犀科女貞屬喬木植物。

3、外形色澤綠潤、湯色碧綠、葉底鮮綠，屬純天然野生植物，入口微苦清香，苦盡甘來，可清熱解毒、明目清肝、益喉潤肺，是一種純天然健康飲品。 

玉米鬚泡茶

1、玉米鬚茶是指用玉米鬚製作的一種茶飲料。

2、玉米又稱玉蜀黍、包蘿，系禾本科植物，各地都有栽種。

3、它的花柱（玉米鬚）性味甘平甜和。取鮮玉米鬚30克左右（曬乾樣約10克）水煎代茶飲，可降低血糖，適用於糖尿病患者輔助治療，亦有利尿、消水腫的作用。